Mastrubieren Ja oder Nein?
Ich habe gehört das man denn Penis regelmäßig benutzten sollte, aber da gibt’s auch Leute die sagen es ist viel gesünder nicht mehr zu mastrubieren. Es soll aber auch weiter Vorteile vom mastrubieren geben.
Was ist jetzt besser, es zu tun oder aufhören?
6 Antworten
Wichtig: es gibt zwei Perspektiven bei diesem Thema.
Medizinisch gesehen ist gelegentliche Masturbation unbedenklich, da es zum einen positive Auswirkungen auf den Körper haben kann (Durchblutung, Prostata, Stressabbau), und zum anderen kaum negative Auswirkungen in direktem Zusammenhang bekannt sind. Es ist etwas natürliches und wird deshalb oft als gesund pauschalisiert.
Das Problem dabei ist, dass das menschliche Bewusstsein unerforschbar ist. Die Medizin kann überhaupt nicht berücksichtigen, welchen Einfluss bestimmte hormonelle Veränderungen im Körper bei jedem individuellen Menschen verursachen können, da diese Forschung weit den Rahmen an Komplexität sprengen würde. Deshalb ist die zweite Sichtweise sehr wichtig: Erfahrungswerte.
Wenn du im Internet nach "no fap" oder "dopamin detox" suchst, findet man relativ schnell einige die berichten, dass sie sehr schlechte Erfahrungen, selbst mit mäßiger Masturbation, gemacht haben. Viele berichten von Antriebslosigkeit, Depression, Konzentrationsproblemen und erzählen, wie sie viele Jahre ihres Lebens damit zerstört haben. Rein wissenschaftlich lässt sich das nicht erklären, da die Hormonschwankungen nicht unbedingt zu einem Krankheitsbild führen müssen. Das heißt aber nicht, dass diese Erfahrungen reine Erfindung sind.
Fest steht, dass weder regelmäßige Masturbation, noch der Verzicht auf Masturbation pauschal schädlich sind. Beides kann funktionieren, jedoch kann es schwierig sein die richtige Entscheidung für sich selbst zu treffen, da wir überwiegend emotionsgesteuert handeln.
Im übrigen besteht mittlerweile ein solider wissenschaftlicher Konsens darüber, dass die Kombination von Pornografie und Masturbation das Sozialverhalten beeinträchtigen kann. Schau dir dazu mal das „Rat Park“-Experiment von Bruce Alexander an, dort konnte man dieses Verhalten bei Mäusen beweisen.
Wenn mans übertreibt, kann es Zeit und Energie kosten, die man auch für andere wichtige Sachen nutzen könnte. Es kann sogar die Produktivität bei der Arbeit oder in der Schule beeinträchtigen, weil man ständig daran denkt oder zu viel Zeit dafür aufwendet. Auf der körperlichen Seite kann es zu Hautreizungen oder kleinen Verletzungen kommen, wenn man es zu oft oder zu heftig macht. In extremen Fällen kann das sogar Probleme mit der Erektion verursachen, weil die Empfindlichkeit nachlässt. Psychisch kann es kompliziert werden, wenn man sich schuldig oder beschämt fühlt, besonders wenn man in einer Umgebung aufgewachsen ist, die Masturbation negativ sieht. Manche Leute können auch eine Art Sucht entwickeln, die das tägliche Leben und Beziehungen beeinflusst. Sexuell kann es Probleme geben, wie Schwierigkeiten, beim Sex mit einem Partner zum Orgasmus zu kommen, weil die Stimulation anders ist als beim Masturbieren. Und sozial kann es dazu führen, dass man sich isoliert oder reale Beziehungen vernachlässigt. Wenn man viel Pornografie schaut, kann das auch zu unrealistischen Erwartungen an sich selbst oder den Partner führen. Man muss iwie, ein gesundes Gleichgewicht finden und darauf zu achten, dass es das Leben nicht negativ beeinflusst (den meisten gelingt das nd).
Das waren so paar Nachteile, ofc gibs auch vorteile
Masturbation ist natürlich und schadet weder Körper noch geist, im Gegenteil. Das ist wissenschaftlich erwiesen, da kannst du jeden Arzt fragen, der halbwegs Ahnung hat.
Mach es so oft du willst das ist natürlich und nicht schädlich.
Es ist überhaupt nicht schädlich viel zu mastrubieren. Mach so oft wie du willst es passiert nichts keine Sorge. Das sind alle nur Mythen. Es macht einfach Spaß also gönn dir diesen Spaß so oft du willst
Danke für die gründliche Antwort