Libido nicht vorhanden?
Moinsen,
Folgendes problem:
Ich masturbiere seid ich ca 13 bin mit pornos.
Mir ist dabei schon öfters aufgefallen das meine erektion dabei nicht lange gehalten hat wenn ich eine pause gemacht habe.
Nun je mehr ich mir gedanken mache fällt mir auf das ich dies nie aus sexueller lust getan habe sondern aus gewohnheit/ wenn man mal nicht schlafen konnte.
Und dies hat sich auch nicht geändert, bei mir ist einfach keine sexuelle lust vorhanden, weder geilheit noch visuelle/haptische reize bringen etwas.
Wenn beim geschlechtsteil was gemacht wird, bekomme ich zwar eine erektion aber oft nicht die komplette "länge" und auch nicht richtig hart.
Ich frage mich immer mehr was der ausschlag sein kann, mein testo wert ist normal bis erhöht und grossartig stress hab ich auch nicht wirklich.
Bin 19 jahre alt, 189 groß und wiege 97 kilo.
Vllt hat ja jemand hier eine idee woran das liegen könnte und was man mal probieren könnte
Lg m19
3 Antworten
Lass die Pornos komplett weg und wichse nicht, wenn du nicht das Bedürfnis hast. Wenn nach 6 Monaten es icht anders ist als jetzt, dann kannst du über weitere Ursachen nachdenken.
Falls du nicht sehr muskulös bist, solltest du deutlich Gewicht verlieren. Dafür ist eine Ernährungsumstellung nötig.
Wenn noch nicht geschehen, empfihlt es sich mal den Vitamin D Spiegel bestimmen zu lassen. 60 ng/ml sollten es sein. Wenn bei 30 und weniger das Arzty sagt, das sei genug, dann ist es ein Ignoranty.
Jup genau das. Die schreiben zwar man solle 7 täglich nehmen. Aber da mir das zu blöd und zu teuer ist nehm ich morgens und abends eine
Besser ist sich ausgewogen zu ernähren und die 30 € für eine Laboruntersuchung auf Vitamin D auszugeben. Vitamin D kann man nur sehr wenig über die Nahrung aufnehmen. Es wird in der Haut bei ausreichender Sonnenbestrahlung gebildet.Das geht nur im Sommer und dann kommen auch viele tagsüber gar nicht mehr richtig in der Sonne. Mit dem Laborwert kann man gezielt substituieren. Einfach so sollte man das nicht machen.
Naja gut das hab ich genommen um gesamt etwas aufzubessern da es was Ernährung angeht schwierig ist.
Esse hauptsächlich kalorien arm sowie Protein reich aber halt nicht "gesund"
Habe von meiner mutter nen vitamin d3 supplement bekommen welches sie mal bekommen hat. Vllt ändert sich ja dadurch auch was mal schauen
Man darf es eben auch nicht überdosieren, deshalb sollte man nicht einfach etwas nehmen. Kein Präparat kann eine gute Ernährung ersetzen. Nimm dir die Zeit und mache dir etwas Gutes zum Essen. https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-bei-Fettleibigkeit,fettleibigkeit110.html
Es ist wichtig, dass du über deine Bedenken sprichst und mögliche Ursachen für deine fehlende sexuelle Lust erkundest. Es könnte verschiedene Gründe dafür geben, und es ist möglich, dass eine Kombination von Faktoren vorliegt.
Ein möglicher Grund könnte die Gewohnheit sein, ausschließlich mit Pornos zu masturbieren, was dazu führen kann, dass du Schwierigkeiten hast, sexuelle Erregung in realen Situationen zu erleben. Pornos können übermäßigen Konsum und eine unrealistische Darstellung von Sex fördern, was sich negativ auf die sexuelle Reaktion im echten Leben auswirken kann.
Ein anderer Grund könnte ein hormonelles Ungleichgewicht sein, obwohl du bereits erwähnt hast, dass deine Testosteronwerte normal bis erhöht sind. Dennoch könnte es sich lohnen, mit einem Arzt über deine Symptome zu sprechen und weitere Untersuchungen durchführen zu lassen, um sicherzustellen, dass keine anderen medizinischen Probleme vorliegen.
Es könnte auch sein, dass psychologische Faktoren wie Stress, Angst oder Depressionen deine Libido beeinflussen. Selbst wenn du denkst, dass du keinen großen Stress hast, können subtile Belastungen im Alltag sich auf deine sexuelle Gesundheit auswirken. Es könnte hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen, um diese möglichen psychologischen Faktoren zu erkunden und Strategien zur Bewältigung zu entwickeln.
Schließlich könnten Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung und Schlaf auch eine Rolle spielen. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ausreichend Schlaf können alle dazu beitragen, deine allgemeine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern, was sich positiv auf deine sexuelle Gesundheit auswirken kann.
Es ist wichtig, dass du Geduld hast und offen dafür bist, verschiedene Ansätze auszuprobieren, um deine sexuelle Gesundheit zu verbessern. Es könnte auch hilfreich sein, mit einem Fachmann wie einem Arzt oder einem Therapeuten zu sprechen, um eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln, die auf deine spezifischen Bedürfnisse zugeschn itten ist.
Danke für die ausführliche Antwort.
Vieles davon hab ich bereits ausprobiert, beachtet.
Angst hab ich in so fern nicht da ich die erektion ja wenn ich alleine bin ja nicht dringend bräuchte.
Depressionen könnte man vllt im letzen jahr teilweise manchmal so sehen aber das hat sich komplett gebessert.
Sport sowie schlaf und Ernährung habe ich auch schon über mehrere monate hinweg verbessert.
War schon beim Urologen, der meinte eben das mein testo normal bis hoch ist und organisch sprich abtasten mässig alles gut war.
Ich krieg am Dienstag großes Blutbild gemacht vllt wird da was erkannt.
Ich habe jetzt mal angefangen pornos komplett sein zu lassen und bin am überlegen die Masturbation auch mal auf eis zu legen. Ohne pornos sind es jetzt fast zwei wochen.
Also. Das mit den porno sein lassen finde ich erstmal ne gute Idee. Es kann auch sein, das du nicht die richtige "Kategorie/vorlieben" gefunden hast. Und wenn du mit madtubieren aufhört für einen Monat, wird soweit ich da mitreden kann, beim nächsten mal du in die Höhe schießen😅😅. Aber dadurch kannst du vllt eine bessere Erektion bekommen, da nach 100malen jeden Tag der Körper das einfach gewohnt ist, und es ihm kein "Glückshormon" gibt.
Jo ich probiere mal auf beides zu verzichten. Vllt ändert sich ja was. 😄
Häufiger, intensiver Pornokonsum kann negative Auswirkungen auf Libido und Erektion haben.
Verzichte auf die Pornos. Nach einiger Zeit sollte sich dein Problem von alleine bessern.
Pornos lass ich schon seid zwei wochen weg. Masturbation eben ab heute.
Also ich bin schon breit gebaut und habe auch schon muskeln aufbauen können (komme aus einem kürzlichen aufbau) aber habe vor mein gewicht auf 85 zu reduzieren.
Ich nehme zwei mal täglich esn Athlete men. Sollte dies fürs vitamin d nicht reichen?