Kalorienverbrauch bei SB und GV?
Hat schon einmal jemand seinen Kalorienverbrauch und den Pulsverlauf bei SB und GV gemessen und verglichen?
Mit Smartwatch und Samsung Health ist das ja problemlos möglich! 😅
Die "Sportarten" SB und GV sind zwar nicht im Register, dafür funktionieren aber Bauchpressen und Liegestützen ganz gut.
Gibt es Erfahrungen hierzu?
2 Antworten
Vermutlich wird man das eher überschätzen, denn meistens ist der eigentliche Akt nicht sooo lang. Also ja, kann schon anstrengen und Schweiß treiben, aber jeder längere Spaziergang verbrennt wahrscheinlich mehr.
Ist ein bisschen so als würde man morgens 2 min zu spät ausm Haus und müsste 500 m zu den Öffis zügig absolvieren.
Damit meine ich nicht dass jeder Sex in 5 min durch ist, aber es ist ja doch eher selten so dass man da 20 min am Maximalpuls agiert.
Sicherlich ja. Ich habe leider noch keine Vergleiche gefunden.
Bei SB und GV habe ich andere Gedanken, als an meinen Kalorienverbrauch zu denken
Ok, hier sollten beiderlei Interessen passen! 😅👍
Hatte mal ne Exfreundin bei der ging das in Richtung Leistungssport - war mega unangenehm im Nachhinein :D