Ist das normal wenn man ich mir jeden Tag pornos reinziehe und mir einen r..t...h...e?

Moin, ich schau fast jeden Abend vorm schlafen pornos an ist das normal? Ich muss dazu sagen, ich geh nicht viel raus seid meiner Vergangenheit, ich traue mich kaum auf leute zu und bin fast nur zuhause. Ist das normal das man jeden abend vorm schlafen pornos anschaut? Und könnt ihr mir Tipps geben falls das nicht normal ist?

7 Antworten

u518258

16.04.2023, 14:43

Du scheinst schon selbst zu merken, dass dein Pornokonsum eine Ausweichstrategie ist, mit der du deine sozialen Ängste umgehen kannst. Es ist nachvollziehbar, warum sich dieses Verhaltensmuster bei dir etabliert hat. Es ist viel einfacher und sicherer selbstbestimmt Pornos zu schauen als draußen sich Menschen mit eigenem Willen zu stellen.

Überlege aber einmal, ob die Pornos dich wirklich so erfüllen. Ich bezweifele, dass sie wirklich eine Freundschaft ersetzen könnten. Von daher würde ich dir empfehlen an deinen Ängsten zu arbeiten. Versuche nachzuvollziehen, woher sie kommen. Und überlege dir, ob sie wirklich zutreffend sind. Versuche zu jeder Angst auch eine positive Alternativvorstellung zu entwickeln. Es könnte auch sehr nett werden mit anderen Leuten.

Dann geh' raus, versuch' dich mit Leuten zu treffen und Dinge zu unternehmen. Mach' Erfahrungen. Es wird nicht jeden Tag perfekt, aber nur wenn du dieses Risiko eingehst, kannst du dich entwickeln.

Zum Runterkommen kannst du weiterhin die Pornos nutzen, aber achte auf das Maß. Verliere dich nicht in Pornos, vor allem nutze sie nicht als Ersatz für zwischenmenschliche Beziehungen.

Lxkasunkn

16.04.2023, 14:40

Also Ansich ist täglich runterholen und auch pornos schauen voll normal. Ist absolut nichts bedenkliches, würde aber drüber nachdenken von den pornos wegzukommen. Ist nicht gut, ehrlich nicht.

M16