Ich komme beim Sex zu schnell (5 min bin 16 Jahre alt) meine Freundin stört das sehr dass ich früher komme als sie wie kann ich meine ausdauer verbesser?
Derzeit mache ich die start stop technik aber es hilft nicht wirklich (mache es seit 3 Monaten und habe ungefähr gerade mal eine verbesserung von ca 3 min wie verschaffe ich mich eine bessere besserung des problems ??
6 Antworten
Hey, also wenn du dich schon um 3 Minuten verbessert hast dann waren es vorher ja nur 2. Also hast du die Zeit ja schon mehr als verdoppelt und das ist doch echt gut, du kannst also nicht sagen dass es nicht wirklich hilft. Mach das einfach weiter so und es wird noch länger werden.
Wie machst du die Start Stop Technik dann genau? Wenn du öfter mal eine kurze Pause machst und deinen Penis auch mal rausziehst kannst du es sicher viel länger machen.
Wenn es deiner Freundin nicht lange genug dauert hast du zwei gute Möglichkeiten. Die Erste: Ihr macht kurz nach deinem ersten Orgasmus gleich noch mal weiter mit Geschlechtsverkehr. Beim zweiten Mal dauert es meistens viel länger bis du wieder abspritzt und dann kommt deine Freundin vielleicht so auch zum Orgasmus.
Die Zweite: Ihr macht einfach ein längeres Vorspiel. Du kannst sie länger lecken und fingern oder mit einem Dildo befriedigen, dann kommt sie danach beim GV sicher auch schneller wenn sie vorher schon länger simuliert wurde. Oder ihr macht beides ;) Viel Spaß dabei ;)
Die Filmreifen Erzählungen, dass beide zeitgleich kommen sind selten.
Du solltest deine Freundin vorher verwöhnen. Damit sie schon weiter auf ihrer Erregungsphase ist als du.
Entweder kommt sie dann vor dir oder Du verwöhnst sie hinterher weiter
Es gibt etliche Männer, die dieses Problem haben. Bei einem befreundeten Ehepaar war das auch der Fall, dass es bei der Frau länger dauerte als bei ihm bis zum Höhepunkt, was sie natürlich nicht befriedigen konnte. Sie haben aber offen über das Problem geredet und dann eine Lösung gefunden, die es zwar nicht ganz löste, aber zumindest verbesserte:
Bevor die beiden Verkehr hatten, haben sie sich selbst stimuliert, bzw. bis zum ersten Orgasmus selbst (oder auch gegenseitig) befriedigt. Sie haben sozusagen das Vorspiel bis zum Orgasmus betrieben. Weil er nun vor dem Geschlechtsverkehr bereits abgespritzt hatte, hielt er nun länger durch bis es ihm das 2. Mal kam. Das half auch seiner Frau. Vielleicht kann das auch für dich ein hilfreiches Beispiel sein. Wenn deine Freundin davon nichts mitbekommen soll, dann geh vorher noch ins Bad und erledige selbst diese Kleinigkeit.
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass Du so schnell wie möglich auf sie springen und Dein "Ding" wegstecken solltest. Du hast Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und Deine Partnerin weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) üblicherweise behandelt wird.
Wenn Du vor ihr kommst, weil Du bei all der Aufregung schnell fertig bist, dann kannst Du natürlich mit Finger und Zunge weitermachen. Tipps wie "Angela Merkel nackt vorstellen" oder irgendwelche extradicken Kondome, Beträubungssprays usw. um Deine Lust zu bremsen, würde ich bleiben lassen. Wenn mir die Musik zwar gefällt, aber zu laut ist, verstopfe ich mir ja auch nicht die Ohren um mich einem dumpfen Soundbrei auszusetzen statt zu genießen!
Natürlich kann man bei der zweiten, dritten oder vierten Runde länger durchhalten - was ja auch hinter den Tipps der Kollegen steckt, die vorab zur Handentspannung raten... .
Laut wissenschaftlichen Untersuchungen dauert das eigentliche Rein-Raus im Schnitt selten länger als 5-7 Minuten:
http://www.welt.de/wissenschaft/article154082801/So-lange-dauert-Sex-im-Durchschnitt-wirklich.html
Da die meisten Frauen beim "guten alten -rein-raus-Spiel" allerdings ohnehin nur selten kommen, solltet ihr eine andere Strategie versuchen und es mit "Ladies first" probieren: Aller Erfahrung nach ist Cunnilingus das zuverlässigste Mittel um eine Frau zum Höhepunkt zu bringen, also solltest Du sie zunächst einmal zum Orgasmus LECKEN - ggf. unter Zuhilfenahme des einen oder anderen Fingers und erst DANN zum Verkehr übergehen.
Hierbei ist wichtig auf ihre Signale zu achten (Muskelspannung in Bauchdecke und Oberschenkel, Atemfrequenz, Zittern & Zucken usw.) und so herauszufinden was ihr am besten gefällt - und natürlich Geduld, denn es kann anfangs schon ein Weilchen dauern, bis man hier eingespielt ist... . So kann der Sex schon mal eine Stunde und länger dauern, bevor Dein "kleiner Chef" überhaupt zum Einsatz kommt - dann seid ihr auf dem richtigen Weg und auch Deiner Partnerin wird es gefallen! Da der Druck und Stress wegfällt, die Vagina Deiner Partnerin dann ja meist recht feucht ist, was die Reibung etwas mindert, hast Du gute Chancen länger durchzuhalten.
Viele Frauen kommen beim anschließenden Verkehr das eine oder andere zusätzliche Mal.
Das scheinbare Ideal "gleichzeitig" und "beim Verkehr" zu kommen, sorgt ohnehin für viel zu viel Stress bei der Sache und muss auch nicht unbedingt schöner sein... .Mit der genannten Strategie bleibt Deine Partnerin nicht auf der Strecke und wenn Du schneller fertig bist, dann habt Ihr trotzdem beide Euren Spaß...
Mit der Zeit wirst Du ohnehin länger durchhalten - aber bis dahin...
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Du bist im normalen Durchschnitt.
Von daher sollte das Vorspiel länger dauern,damit auch deine Freundin Zufrieden ist.
Deine Freundin scheint ein falsches Bild zu haben....informiert euch zusammen noch mal ....