Ich kann mich einfach nicht entspannen (sex)
Hey, ich weiß das ist kein sex-forum, darum entschuldige ich gleich mal für die frage! ;) aber es muss sein.. also, wie schon gesagt kann ich mich bei sexuellen handlungen mit meinem freund einfach nicht entspannen! Es gefällt mir sehr und cih werde auch ziemlich feucht, aber es krampft sich einfach alles zusammen und ich kann nix entspannen! Es gibt 2 Sachen vor denen ich angst hab: 1. zu kommen, weil ich irwie nicht richtig weiß was da passiert und 2. (sry) irwie zu urinieren wenn ich mich entspanne.. :/ Ich renne dabei manchmal alle 30 sec. aufs klo aus angst aber irwie geht die angst nciht weg.. was kann ich dagegen tun? Außerdem haben wir vor kurzem versucht halt richtig sex zu haben.. (mein erstes mal) aber es enspannt sich einfach nix und es war total disaster.. das häutchen ist kaputt aber viel weiter sind wir nicht gekommen und es hat einfach nur schweine-wehgetan..
5 Antworten
Dann uriniere vor dem Sex und trink nicht zuviel, sodass du öfters in kürzeren Zeitabständen auf die Toilette musst. Dann hast du in diesem Aspekt schonmal Sicherheit. Vor einem Orga***s musst du dich alles andere als fürchten. Beim Sex solltest du dich auf das konzentrieren was gerade passiert und es intensiv wahrnehmen. Schließlich kannst du das Vorspiel doch so erst richtig genießen. Ich glaube, das Problem liegt bei dir im Fokus. Wenn dein Kopf mit Angst vor dem eigentlichen "Höhepunkt" und anderen unangenehmen Dingen gefüllt ist, dann war der Ausgang vom letzten Mal keine Überraschung. Das ist eine Barriere die bei manchen Leuten einfach auftritt. Hast du denn vor deinem ersten Mal noch nie onaniert / sexuelle Fantasien gehabt ? Wenn Geschlechtsverkehr völlig neues Gebiet für dich war, dann ist es praktisch selbstverständlich.
wie alt bist du denn? nicht bereit dafür?
Bist du dir sicher, dass du das wirklich willst? Wenn du so sehr Angst davor hast, solltest du vielleicht einfach noch ein bisschen damit warten. Solange, bist du überhaupt keine Angst mehr hast . . . Und wenn du vor dem Sex aufs Klo gehst und nicht zu viel trinkst, dann musst du sicher nicht ;) Setz dich einfach nicht unter Druck und lass dich auch nicht unter Druck setzen. Wenn du richtig bereit dazu bist, dann weißt du das und ihr könnt es noch mal probieren . . . Sex ist ja auch nicht alles in einer Beziehung.
setz dich nicht unter druck =) das bringt nix =) dein körper reagiert so weil du pure angst hats... sprich mit deinem freund über deine ängste =)
Dann solltest du noch etwas mit Sex warten! Das sind alles Zeichen dafür, das du einfach noch nicht dafür bereit bist