Hilfe ich muss Schnell lehren ohne porno zu kommen!?

Hallo ich m14 habe vor etwa 3 Monaten mit dem porno schauen begonnen, aber habe jetzt das Problem das ich ohne sie nicht mehr kommen kann.

Nun habe ich das Problem das ich in einer Woche für etwas länger Zeit mit den Pfadfindern weg fahre.Ich mache jetzt schon seit etwa einem Monat einen „kaltenentzug“ vom porno schauen, kann aber immer noch nicht ohne sie kommen habe dafür „feuchtenträume“.

Nun ergibt sich folgende Situation ich mus Bier halb von einer Woche lernen ohne porno zu kommen, damit ich einfach auf dem Klo oder in der Dusche den Druck ablassen kann und keinen „feuschtentraum“ im Zelt habe was sehr peinlich wäre.

Bitte ich habe nur eine Woche Zeit es zu lernen ps.das ist ein wegwerfaccont