Erstes Mal tut weh?
Hallo ich (w,17) hab mit meinem freund (m,18) öfters probiert unser erstes mal zu haben. Mein Problem ist, dass es richtig weh tut beim rein gehen. Wir haben langes Vorspiel gemacht und ich war sehr feucht aber es ging trotzdem nicht :( kann mir irgendjemand helfen?
^ es ging vor paar tagen komplett rein aber es war ein unangenehmes, schmerzhaftes gefühl als er rein und raus ging
8 Antworten
Eigentlich sind Schmerzen immer ein Warnsignal des Körpers, das gerade irgendwas schief läuft. Entsprechend sollte Sex nie weh tun. Auch nicht beim ersten Mal.
Aber ich denke, dass es bei Dir vor allem die Aufregung ist. Das wird definitiv zunehmend besser.
So wie Du es beschreibst, war es Deine Beckenbodenmuskulatur. Wenn Du zu aufgeregt bist, Dich unterbewusst doch nicht bereit fühlst, Angst hast (z.B. weil Du schon davon ausgehst, dass es wieder schmerzen wird) oder was auch immer, dann krampft sich diese unwillkürlich zusammen. Deine Vagina wird regelrecht abgeschnürt. So will Dein Körper zu Deinem Schutz verhindern, dass etwas Fremdes in Dich eindringen kann. Dann kann es gerade unmittelbar beim Eindringen sehr schmerzhaft sein kann.
Hast Du auch sonst Probleme Dir etwas in deine Vagina einzuführen, z:b. Tampons? Kannst Du, wenn Du Dich selbst befriedigst und mit Dir alleine bist einen Finger rein stecken, ohne dass es unangenehm ist? Wenn das alles problemlos geht, dann ist es einfach eine Kopfsache. Dann musst Du Dir keine großen Sorgen machen. Es ist für Deine Vagina und Deine Beckenmuskulatur einfach noch ein komisches Gefühl, an dass sie sich erst gewöhnen müssen. Das wird zunehmend besser.
Wenn es doch nicht besser wird und Du auch sonst nichts unten einführen kannst, ohne dass es schmerzt, dann solltest Du das allerdings bei Deinem nächsten Frauenarzttermin mal mit ansprechen. Eine permanente Verkrampfung (Vaginismus) lässt man am besten ärztlich behandeln.
Ansonsten: ihr habt ja bereits verschiedene Stellungen probiert. Ich finde, dass die Missionarsstellung für den Anfang am einfachsten und sanftesten ist. Aber da gibst Du natürlich die Kontrolle komplett an ihn ab. Du hast ja gesagt, dass es für Dich noch am Besten im Reverse Cowgirl geht. Das hat für Frauen zumindest den Vorteil, dass sie bestimmen, wo es lang geht und wie tief er rein kommt. Wenn Du schon gemerkt hast, dass die Reiterstellung noch am Besten geht, dann versucht es doch mal nicht "reverse", sondern "richtig rum". Da geht er normalerweise deutlich leichter rein, einfach weil dann der Penis und die Vagina im inneren Deines Körpers exakt die gleiche Neigung haben. Bei "reverse" drücken sie etwas gegeneinander.
Und ansonsten: schaltet ruhig nochmal einen halben Gang zurück und lernt euch gegenseitig besser kennen! Du wirst dabei merken, was Dir gefällt und er wird erkennen, was Dir gut tut.
Habt Oralsex. Zwar gibt es Mädchen, die sich unwohl fühlen, wenn er ihnen „untenrum“ mit dem Gesicht zu nahe kommt. Aber Du solltest ihn lassen und es zumindest probieren. Sage das ruhig, wenn er nicht von selbst auf die Idee kommt. Denn viele Mädchen kommen beim Lecken relativ schnell zum Orgasmus, da der Junge dabei mit der Zunge gut an die Klitoris kommt.
Massiert euch, das kann ja zum Ende im Intimbereich enden. Du kannst Dich auch nackt auf den Bauch legen und er massiert Dir Po und Rücken. Das ist nicht nur schon ohne Sex schön, sondern das hilft Dir auch zu entspannen. Wenn er dann Deine Beine etwas auseinanderdrückt, kommt er von hinten auch gut an Deinen Intimbereich. Entweder mit den Fingern oder zum Schluss kann er es auch so mit dem Penis versuchen. Das geht noch leichter, wenn Du den Hintern etwas anhebst oder ein dickes Kissen unter der Hüfte liegen hast. (Also im Grunde so eine Art halbhoher Doggy, allerdings erst als Höhepunkt einer Massage.)
Zeigt euch ruhig gegenseitig was ihr mögt, auch mit Mund und Fingern. Du wirst merken, wie Deine Aufregung zurückgeht und Du deutlich lockerer und entspannter wirst.
Falls ihr das gemacht habt und Du schon beim Oralsex einen Orgasmus hattest wird Dein Körper unmittelbar danach auch deutlich bereiter für seinen Penis sein. Du hast gute Chancen unmittelbar danach noch einmal zu kommen.
Und zu guterletzt: versucht es mal mit einem Gleitgel. Das braucht man zwar normalerweise nicht und Du schreibst ja auch, dass Du sehr feucht bist. Aber Gleitgele erhöhen die Glibbrigkeit nochmal deutlich und selbst wenn das Problem eine Verkrampfung ist, kann es mit Gel besser gehen.
Wahrscheinlich seid Ihr den zweiten Schritt vor dem ersten gegangen. Fangt nochmal ganz von vorne an - aber mit der richtigen Herangehensweis:
Auch das “erste Mal” muss nicht schmerzhaft sein, sondern kann ein schönes, romantisches, lustvolles, befriedigendes und schmerzfreies Erlebnis sein – wenn ihr einen Schritt nach dem anderen geht und die richtige Strategie nutzt! Du solltest unbedingt mit offenen Karten spielen und ihm sagen, dass Du noch Jungfrau bist! Gleichzeitig darfst Du nicht annehmen er sei ein Meister im Bett, selbst wenn er schon mal Sex hatte!
Zunächst einmal bedeutet "guter Sex" nicht, dass er so schnell wie möglich auf Dich springen und sein "Ding" wegstecken soll. Ihr habt Hände, Finger, Lippen und eine Zunge - und eine Frau weit mehr erogene Zonen, als in den "Lehrfilmen über angewandte Biologie" (aka Pornofilme) von denen die meisten Jungs ihre "Ausbildung" haben, üblicherweise behandelt wird. Selbst wenn ein Mann schon mit mehreren Frauen geschlafen hat, bedeutet dies nicht automatisch, dass er wirklich weiß, was einer Frau gefällt!
Wenn ihr es bisher noch nicht gemacht habt, so solltet ihr erstmal ein paar Wochen oder Monate Euch gegenseitig kennenlernen und an das Thema Sex langsam herantasten! Auch Petting und Oralverkehr ist Sex und - gerade für eine Frau - das "Reinstecken" nicht unbedingt der schönste Teil dabei!
Bevor Ihr nicht in der Lage seid Euch gegenseitig zuverlässig mit Händen und/oder Zungen zum Orgasmus zu bringen, ist es für Verkehr noch zu früh!
Viele Mädchen haben ja Angst vor Schmerzen beim ersten Mal. Probleme beim Eindringen und Schmerzen beim Sex kommen oft daher, dass die Frau verkrampft und/oder zu trocken ist . Das Jungfernhäutchen ist oft das geringste "Problem", denn beim Reißen des Häutchens spüren viele Frauen nicht mehr als ein kurzes "Ziehen". Schmerzen allerdings zu "verheimlichen" ist keine gute Idee, denn die Angst vor Schmerzen wird Dich beim nächsten Mal wieder verkrampfen (und austrocknen) lassen. Das wird erst besser, wenn Du UND Dein Unterbewusstsein genug Vertrauen geschöpft haben und Du Dich wirklich öffnest. Hierfür ist zum Beispiel eine gute Übung, wenn er Dich erst einmal zum Höhepunkt LECKT, was ungeheuer entspannend und eine gute Vertrauensbildende Maßnahme ist.
Dann solltest Du feucht genug und auch entspannt genug sein, dass Ihres mit Verkehr versuchen könnt und dann auch wirklich BEIDE Spaß dabei habt.
Die Reiterstellung (Du sitzt auf ihm) gibt Dir die Möglichkeit zu bestimmen wann und wie weit er in Dich eindringt und auch die Geschwindigkeit kannst Du so steuern. So kannst Du am ehesten entspannen. Für ihn hat es den Vorteil, dass er Dich ansehen und sich um denn Rest Deines Körpers kümmern kann.
Dafür ist das "Schlittenfahren" eine prima Vorübung: Du sitzt auf ihm und klemmst seinen Schwanz zwischen Deiner Muschy und seinem Bauch ein um dann darauf vor und zurück zu gleiten (Achtung: Verhütung muss gewährleistet sein, da ihr dabei beide gute Chancen habt zum Höhepunkt zu kommen!). Bis zu "richtigem Verkehr" ist es dann nur noch ein kleiner Schritt... .
Denk' Dir auch nix, denn die meisten Frauen kommen beim "normalen" Verkehr ohnehin nicht zum Höhepunkt und brauchen entsprechende Stimulation der Klitoris mit Finger und Zunge um wirklich zum Orgasmus zu kommen...
Nicht vergessen: Bei der Verhütung ist die Pille bzw. Kupferkette/IUP am sichersten - wer ganz sicher gehen will nutzt zusätzlich ein Kondom. Wenn ihr Euch auf Kondome verlassen wollt, dann sollte Dein Freund - oder ihr beide gemeinsam - das vorher in Ruhe mal üben! Die "Unfälle" bei Kondomen kommen meist durch falsche Handhabung im "Eifer des Gefechts"! Solange die Verhütung nicht zuverlässig geregelt ist, fällt Entspannen natürlich doppelt schwer... .
Wenn ihr noch mehr über das "erste Mal", Verhütung und Sexualität wissen möchtet: Im gut sortierten Buchhandel gibt es tolle Bücher darüber, wie man richtig "nett aufeinander" ist:
Seid nett aufeinander!
R. Fahren
Das ist bei den ersten Malen völlig normal. Das gibt sich mit der Zeit :)
Ja das wird mit der Zeit besser er soll einfach aufpassen und du musst dich vermutlich mehr entspannen, du machst dich vermutlich vor dem eindringen schon auf die schmerzen gefasst. Du solltest daran nicht denken
kann sein das du verkrampfst, nicht frei vom Kopf bist. Du machst dir eventuell zu viele Gedanken z.b. ob du alles richtig machst, ob es schmerzt usw. Lass es auf dich zukommen, lass dich fallen und genieße es, schalte dein Kopf ab . Ich denke mit dir ist alles in Ordnung, du legst dir nur zu viel Druck auf.