Beckenbodentraining, Penisübung?
Hallo,
ich war beim Beckenbodentraining. Da meinte die Therapeutin ich kann als Übung den Penis hochheben. Ich weiss nciht genau was sie damit meint, wollte nicht fragen.
Meint ihr ich kann sie bitten, mir die Übung zu zeigen?
Ich habe Angst eine Erektion zu bekommen, wie kann ich das verhindern?
Fasst die Therapeutin beim BeBo auch den Penis an?
Habt ihr Erfahrung damit?
LG
1 Antwort
Offenbar hast Du erst damit angefangen, oder? Das Penishochheben wird nämlich von der Beckenbodenmuskulatur bewirkt.
Ob das funktioniert kannst Du selber sehen - wenn Dein Penis ein bisschen nach oben wackelt, hast Du den richtigen Muskel verwendet. Das mit dem Zeigen stell ich mir jetzt schwierig vor.
Wenn das nicht klappt, dann musst Du mal auf dem Klo versuchen, den Urinstrahl anzuhalten, dann benutzt Du ebenfalls die Beckenbodenmuskulatur. Diesen "Trick" hat Dir ja wahrscheinlich schon Deine Trainerin gesagt?
Soll man aber nicht öfters machen, da es wohl auf die Blase geht. Aber zum ein-, zweimal Ausprobieren wird's jetzt nichts machen.
Wie kamst eigentlich darauf dort hinzugehen? Interessant! Ist auf jeden Fall eine gute Sache.