Angespannt beim anal?
Hallo, habt ihr irgendwelche tips um nicht so angespannt zu sein? Gibt es gesundheitliche Gründe, da es erst seit kurzen vorkommt ?
1 Antwort
Meinst du Schließmuskel lässt sich schlecht durchdringen weil er nicht zugänglich wird oder du bist allgemein zu angespannt?
Ich empfehle dir vor allem anderen nackt mit dem jenigen zu Kuscheln und normale Gespräche zu führen. Das hat mir geholfen und schafft vertrauen ohne Druck. Dann bist du entspannter und dein Hintern ist es auch. Zudem solltest du lockerlassen und nicht gegen drücken als würdest du auf der Toilette sitzen. Konzentrier auf das gerade passiert und was du haben willst, dann hol es dir auch. Vorarbeit und Gleitgel nicht vergessen!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung