Das kommt wieder, vertrau mir. 😊
Keiner weiß, in welcher Umgebung sich unser Universum dehnt und schrumpft. Das Wesen würde vermutlich mit verschwinden, ohne zu sterben. Oder es würde irgendeinen Weg finden aus dem Universum heraus zu gehen und in der Umgebung leben, in welcher unser Universum existiert (hat).
Ich lenke mich ab (aktuell mit stricken)
Ansonsten muntert mich mein Freund auf, indem er mich spielerisch ärgert (kitzeln etc) dadurch muss ich lachen, auch wenn ich mich mies fühle. Am Ende fühle ich mich aber wirklich besser. :)
Nein, es muss frischer Urin sein. Auch nicht unbedingt Morgenurin. :)
das heißt du kannst den Test auch kaufen und es dann machen, wenn du wieder daheim bist.
Ansonsten ginge es auch übermorgen früh. Ein Tag mehr oder weniger macht auch nichts, wenn die letzte Periode normal war. Allgemein ist ein Test auch erst zwei Wochen nach dem schwangerschaftsbringendem Geschlechtsverkehr „verlässlich“
Alternativ kannst du auch zu deinem Frauenarzt gehen und dort kostenlos einen Test machen, sofern du unter 22 bist.
Eine „mittelschwere depressive Episode“ kenne ich so nur von rezidivierenden Depressionen.
es gibt „leichte Episoden“ „mittelschwere Episoden“ und „schwere Episoden“
ob das auf sie zutrifft kann man hier nicht sagen, hat sie das selbst diagnostiziert oder war sie bei einem Psychiater dafür? Der stellt i.d.R solche Diagnosen.
Die Unterschiede zwischen leichter, mittelgradiger und schwerer Episode kannst du leicht googlen. Jedoch ist ALLES davon eine Depression, sofern sie die Diagnose hat, bzw. nahezu alle Symptome dafür zutreffen.
Was du ihr jetzt gutes tun kannst? Frag sie erstmal, ob sie bei einem Arzt war deswegen. Dann sag ihr dass du für sie da bist, dass du sie lieb hast und sie zu dir kommen kann, wenn sie etwas braucht. Wenn es ihr nicht gut geht, frag sie ob du sie in den Arm nehmen darfst und sag ihr dass es okay ist, wie sie fühlt. Dass sie allerdings auf Dauer Hilfe suchen muss, jemand Professionelles zum Reden braucht.
Eine mittelschwere depressive Episode ist auch schon eine sehr harte Sache, ich selber welchsle seit meinem 11. Lebensjahr zwischen mittelschwer und schwer.. das ist definitiv etwas, was das Leben sehr stark beeinflusst und um einiges schwerer macht.
Alles gute euch beiden - und lass sie nicht allein. Sie will dir sicher nichts Böses. Wenn es irgendwann dazu kommt, dass sie sich zurückzieht sag ihr, dass sie sich trotzdem melden kann und du wirst ihr nicht böse sein wenn es ein paar Wochen oder Monate dauert. So eine Sache ist wirklich unglaublich belastend für Betroffene und Angehörige. Deswegen pass du auch auf dich selber auf!
Süßigkeiten sind okay, eine (kleine) handvoll davon jeden Tag ist unbedenklich.
Tatsächlich macht Zucker süchtig, man würde vorher durch einen kleinen Entzug gehen, du kannst auch auf gesünderen Zucker umsteigen, Datteln z.B. :) süßes Obst etc.. :) Aber komplett drauf verzichten musst du gar nicht.
Habe das so ähnlich, mit drei Personen. Ich sehe aber nicht sie, sondern das was sie sagen. Wenn einer z.B von einem Ort spricht sehe ich diesen vor meinem inneren Auge. Mein Psychiater sagte es sind „Pseudo-Halluzinationen“ in Verbindung mit anderen Symptomen welche ich habe - eine Art von Zwangsstörung. So ist es bei mir der Fall.
Wie das bei dir aussieht und was das für ein Krankheitsbild ist, falls es eines is, keine Ahnung.
das ist perfekt. :) ich trinke selber so viel und mehrere Ärzte sagten mir schon, dass diese empfohlenen 2 Liter meist zu wenig sind. Am besten das Doppelte. Meine Nierenwerte sind auch so gut, dass die Ärzte erstaunt waren. 😃
Du solltest die 4 Liter nur nicht auf einmal trinken - aber das tust du offensichtlich sowieso nicht.
Beim Krafttraining schwitzt du zudem mehr und musst auch viel Flüssigkeit wieder aufnehmen.
Weiter so!
Pfannkuchen: nicht zu viel Öl reinmachen, auf mittlerer Stufe erhitzen, Pfannkuchenteig reinmachen, warten bis die Ränder fest werden (dauert etwa ne halbe Minute), umdrehen und nochmal etwa ne halbe Minute liegen lassen, rausnehmen. Gucken, dass immer etwas Öl drin ist, nicht viel aber immer etwas. Pfannkuchen nach dem Backen mit Zewa abtupfen.
Reis: eine Tasse Reis mit zwei Tassen Wasser in einen Topf geben, höchste Stufe bis das Wasser kocht, dann runterdrehen auf Mittel bis niedrig. Kochen bis kein Wasser mehr zu sehen ist und sich im Reis kleine Löcher bilden. Mit einem Löffel gucken, ob am Boden noch Wasser ist. Wenn nicht ist der Reis fertig, von der Platte nehmen.
Tiefkühlpizza: am besten etwas weniger Grad als angegeben, bei 220 Grad vielleicht nur 190. Das dauert dann etwa 15-20 Minuten ohne vorheizen.
Besonders bei Pfannkuchen und Reis bin ich lange Zeit SEHR verzweifelt! Aber so klappt es bei mir meistens. Bei den Pfannkuchen auch nicht zu viel Teig in die Pfanne geben und dann die Pfanne schwenken, damit der Teig sich noch etwas ausbreitet. :)
meine super leckeren Pfannkuchen-Rezepte:
250ml Milch, 250ml Apfelsaft, 1 pck Backpulver, 2EL Zucker, 1 EL Sojamehl (aka 1 Ei), 270g Mehl
oder (Favorit)
300g Mehl, 75g Zucker, 2 EL Zimt, 350ml Milch, ein Schuss Sprudelwasser, 1 pck Vanillepulver, 1 msp Backpulver
Das wird! Gib nicht auf, am Anfang ist es immer schei*e 😂
Such dir ne coole Kurzhaarfrisur raus und mach nen Termin bei einem Friseur. Sieht bestimmt toll aus. Und Frau kann alles tragen!
(Bio) Kakao ohne Zucker ist eigentlich zum backen da, nicht zum trinken. Aber du kannst Zucker noch hinzugeben, oder Agavendicksaft/Honig/Dattelsirup, Stevia Stelle ich mir eher nicht so gut vor weil das nen starken Eigengeschmack hat.. also besser Erythrit, Xylit, Xucker. Irgendwie sowas. :)
Wenn es um Herd anschließen geht immer einen Handwerker konsultieren!
Alles andere ja, Herd nein!
Es könnte auch ein Nährstoffmangel sein.
Lass mal dein Blut untersuchen und auch gezielt auf einen Vitamin D3 Mangel testen. Der macht auch solche Symptome, besonders in den kälteren Monaten. Depressionen bis hin zu Suizidgedanken.. Ich war vor zwei Jahren schwer suizidal und kannte keinen direkten Auslöser, habe mein Blut untersuchen lassen und es wurde ein dicker D3 Mangel festgestellt. Mit Supplementen gingen die suizidalen und komplett hoffnungslosen Symptome innerhalb von ein paar Wochen weg.
Vielleicht könnte das bei dir auch der Fall sein. Alles Gute!
Ja, kannst du! Wenn du der Person vertraust kann es jeder sein! Die Situation belastet dich und du hast Redebedarf. Es ist egal ob es die Schwester, Eltern, Freundin oder die Lehrerin ist! Wenn du am liebsten mit ihr drüber reden magst, ist das eine gute Möglichkeit. Mit dem Schamgefühl bist du nicht alleine, das haben viele Missbrauchsopfer.
Es tut mir leid, dass du das erleben musstest.
Aber es wird besser, wenn du mit Jemandem darüber sprichst!
Nur das Beste für dich!
Wenn du noch 1000 Kalorien übrig hast ist eine Pizza kein Problem :-)
Ist es mittig-links oder mittig in der Brust? Das könnte auch dein Solar Plexus sein, der kann sehr intensiv auf psychische Schmerzen reagieren und äußert sich an dieser Stelle mit körperlichen Schmerzen, welche auch ausstrahlen können.
Du kannst ja alles mit essen. Eine Hand Plätzchen am Tag ist voll in Ordnung, beim Weihnachtsessen den Teller voll machen, aber eben mehr vom Gemüse oder was es bei euch dann eben gibt. Weniger von dem fettigen Zeug etc.
Dazu viele Waldspaziergänge um die Weihnachtszeit.
Allerdings sind die 5kg Zunahme auch nicht von Dauer. Die werden dann spätestens im Februar wieder runter sein, wenn du nach Silvester weiter isst wie vor der Weihnachtszeit. :)
Du hättest ihn einfach fragen können. Ganz direkt. Ist viel einfacher und meistens gibt es eine logische Erklärung für sowas. :)
Es gibt geschlossene Psychiatrien.
Zwangsjacken werden nicht mehr benutzt, aber es gibt Fixier-Betten an die du gefesselt wirst wenn du z.B ausrastest und wirst dann meist noch mit ner Spritze sediert.
Es gibt auch noch diese „Gummizellen“, die werden aber meist nur bei hyperaktiven oder aggressiven Kindern eingesetzt.
Es ist natürlich nicht gut, dass ihr beide handgreiflich geworden seid.
Er hat aber wohl mehr getan, weil er angefangen hat, dich zu schubsen und du dich dann verteidigen musstest.
Ich sehe es eher als unkontrollierte Wut auf seiner Seite und Ängstlichkeit und Verteidigungswunsch auf deiner. Dass er dich so fest geschlagen hat, dass du aufs Bett gefallen bist ist schon ne Nummer.
Ich würde erst versuchen, das Gespräch zu suchen und ihn zu fragen, was das eben war.
Wenn er keine Einsicht oder Willen an einer Aussprache zeigt, pack ein paar Sachen, fahr zu deiner Mutter oder einer Freundin.
Er soll dann das Gespräch erneut suchen, sobald er das Bedürfnis danach hat. Wenn du Angst vor ihm/ der Situation hast und nicht weißt, was das genau war, ist es zu allererst Wichtig, dich der Sache zu entziehen, sofern er nicht einsichtig ist ein klärendes Gespräch zu führen.
Alles Gute Dir! :)