Hallo und zwar im Alltag habe ich das problem, dass mir mehere Sachen einfallen zu machen. Beispielsweise Kleiderschrank ausmisten, Pflegeroutine, Kommode ausmisten, Pinsel reinigen etc. aber wenn ich daran denke was ich alles so machen muss und ich weiß nicht mit welcher Aufgabe ich beginnen soll und ich denke ich habe immer so wenig Zeit und die Zeit verläuft so schnell, dann lasse ich alles aus und mache gar nichts und das nehme ich mir jedes Wocheende vor oder dann wenn ich frei habe, aber mir gelingt nichts.. stattdessen liege ich und sitze da mit dem Handy oder generell habe ich einen sehr schlechten Antrieb irgendwie, meine Gedanken halten mich auch ewig auf. Manchmal denke ich, dass ich psychich erschöpft bin. ich weiss nicht woran das liegt. Habt ihr das gleiche Problem? Damals in der Kindheit wurde ADS diagnostiziert, aber keine ahnung ob das wirklich damit zutun hat. Früher war ich auch nicht so "überfordert und antriebslos".

Hallo,

ich hatte gestern meine letzte Prüfung und war danach total Happy es endlich geschafft zu haben.

Die letzten Wochen waren total anstrengend, ich hab gelernt wie ne Bessere oft bis abends um halb elf oder länger, hab oft viel zu wenig Schlaf bekommen und familiär ist es bei mir gerade auch alles andere als einfach weil meine Eltern sich vor einem Monat vorübergehend getrennt haben..

Wie gesagt gestern war ich noch total happy aber seit heute Morgen fühle ich mich wie ausgekotzt obwohl ich 8-9 Stunden geschlafen hab, bin todmüde und seit heute Mittag ist mir auch noch schlecht und mir war auch kurz schwindlig.

Das Problem ist dass ich am Sonntag auf eine Freizeit möchte wo wir ein Musical einstudieren und dann auch auf Tour gehen und so und ich weiß dass das körperlich auch sehr anstrengend wird weil ich da vor drei Jahren schonmal war und danach auch ohne Prüfungsstress komplett fertig war..

Weiß jemand was ich dagegen tun kann und wie man das wieder wegbekommt? Oder geht das nach ein paar Tagen von alleine weg? Habe halt Angst dass es mich dann nächste Woche auf der Freizeit hinschmeißen und ich wirklich gar nicht mehr kann..wäre schade..

Danke schonmal und LG

Hey!

War heute wegen extremer Müdigkeit und Erschöpfung beim Hausarzt und dieser hat mir Sertralin verschrieben.... Mit den Worten 'Les nicht den Beipackzettel, nimm die einfach und dann schauen wir bis in einer Woche wie du dich fühlst....' Mir kam das komisch vor, da er mir weder gesagt hat, wozu ich die jetzt nehmen soll, was die bewirken und warum ich den Beipackzettel nicht lesen soll.... Long Story short: ich hab natürlich den Zettel gelesen, das tu ich generell immer..... Ich möcht ja wissen was das Medikament bewirkt und welche Nebenwirkungen rein theoretisch sein können.... Ja, was soll ich sagen, da sind mir ordentlich die Augen rausgefallen.... Ich nehm die ganz sicher nicht!!!

Kennt die wer und hat Erfahrung damit? Oder hat wer Tipps was ich gegen die Erschöpfung tun kann, Schaf bringt nichts?

Lg

Ich Frage mich momentan wirklich wie andere es schaffen das alles unter einen Hut zu bekommen. Ich arbeite Vollzeit, hab zwei Kinder und nebenher natürlich noch den Haushalt zu machen. Meine Große ist momentan ziemlich schwierig da ihr Vater für 6 Monate im Auslandseinsatz ist, die Kleine ist erst knapp 9 Monate alt. Ich arbeite Mo- Fr von 7:30- 16:30/17:30 Uhr. Viel Zeit bleibt da leider nicht. Ich fühle mich schrecklich...die Kinder sind den ganzen Tag weg, der Haushalt sieht aus wie Sa* und ich selbst bin dauermüde. Wie schaffen das andere? Und wie bekomme ich dieses schlimme Gefühl weg? An der Arbeit verschwinde ich regelmäßig auf Toilette weil ich weinen muss, ich habe jeden Tag Magenschmerzen wenn ich zur Arbeit geh. Einfach weil ich mich so schlecht fühle. Ich vermisse meine Kinder und hab das Gefühl es ist alles zu viel. Die Kleine schläft nachts noch nicht durch, ich bekomme also sehr wenig Schlaf und geh ziemlich auf dem Zahnfleisch. Mein Mann ist selbst arbeiten und nachts hört er die Kleine einfach nicht.

Mir wächst alles irgendwie über den Kopf und ich bereue es sehr so früh wieder arbeiten gegangen zu sein :( Am liebsten würde ich alles hinschmeißen.

Theoretisch wäre das auch machbar denn ich verdiene sehr sehr schlecht und auf das Geld sind wir nicht zwingend angewiesen. Der Lohn meines Mannes würde reichen.

Aber dann wird bestimmt von allen Seiten wieder gelästert. Meine Schwester hat mitbekommen, dass mir das zu viel wird und meinte gleich "andere haben sogar noch mehr Kinder und schaffen das locker"...-.- Ja, schön. (Sie selbst hat wohlgemerkt noch nie Vollzeit gearbeitet).

Hat einer einen (oder mehrere) Tipps für mich? Wie ich das schaffen soll oder ob ich vielleicht wirklich erst nochmal Elternzeit machen soll?

Guten Tag,

Ich habe bereits Google bemüht ,konnte aber nichts spezifisches finden das zu meinen Fall passt.

Ich war vor 3 Tagen beim Chiropraktiker, ist nicht mein erster Besuch gewesen.

Dort wurden mir mit einem Aktivator die Halswirbel durch Impulse justiert (auf Wunsch,denn ich möchte nicht ruckartig mit Händen an meiner HWS manipuliert werden). Danach sollte ich mich auf den Bauch legen und die LWS wurde justiert mittels Fallklappe.

Alles wunderbar. Dann wollte er mir aber noch die BWS einrenken. Ich bin sehr ängstlich wenn es ums einrenken geht aber ich habe mich darauf eingelassen. Ich sollte mich hinsetzen, meine Arme hinter dem Kopf verschrenken und tief ein- und ausatmen. Er hat dann ein gerolltes Handtuch in meinen unteren Rücken und zwischen sich platziert. Ich sollte mich dann langsam nach hinten fallen lassen und dann hat er kurz an mir geruckt und es hat dreimal geknackst. Es tat auch überhaupt nicht weh ,aber mir war furchtbar schwindelig und mir wurde schwarz vor Augen,die Ohren Klingelten. Blutdruck im Keller.

Ich musste erst mal 10 Minuten auf der Liege liegen um wieder meinen Kreislauf in den Griff zu bekommen. Mir war dann trotzdem immer noch etwas schummrig als ich gegangen bin.

Am nächsten Tag hatte ich keinen muskelkater o.ä aber eine unglaubliche, bleiernde Schwäche- so wie wenn man nach dem Schwimmen aus dem Wasser steigt nachdem man Bahnen geschwommen ist. Etwas schwankschwindel hatte ich auch. Gestern hatte ich nur noch diese Schwäche. Und die ist auch bis jetzt geblieben, ich fühle mich allerdings im Nacken verspannt und leicht benommen (brain fog). Am meisten stört mich aber diese schlappheit und zum Teil gangunsicherheit. Es ist als wiege ich eine tonne.

Ich war beim Hausarzt gestern zum Notfall, der hat mit mir Neurologische Tests gemacht (auf ein Bein stehen, in die Augen leuchten,Reflexe testen usw) aber da war alles unauffällig.

Was kann das sein ? Ist es normal nach 3 Tagen immer noch so furchtbar schlapp zu sein? Ich konnte nicht mal zur arbeit. Ist da etwas schief gegangen beim BWS einrenken? Nochmal zusammengefasst, meine aktuellen Beschwerden sind: allgemeine Kreuslaufprobleme/Schwäche/Schlappheit, leichte Benommenheit, Nackensteifheit und gangunsicherheit.

Ich habe irgendwie Angst meinen Chiropraktiker zu kontaktieren weil ich auf keinen Fall nochmal eingerenkt werden möchte.

Hoffe jemand hat einen Rat und weiss woher das alles resultiert, habe angst das bleibt jetzt für immer. Vll hat jemand ja schon mal etwas ähnliches erlebt und meine Sorgen sind unbegründet.

Liebe Grüße und schönes Wochenende

Hallo, meine Katze hat am 1.02 ihren ersten Wurf gehabt und 5 gesunde Babies zur Welt gebracht...Nun ist mir auf gefallen, dass wenn sie die Kleinen säugt immer so schnell atmet...ist das etwas schlimmes :/ ? Des Weiteren sieht sie oft müde und erschöpft aus, wie kann man da helfen :( ?

Ich bin im Grunde kein unsportlicher Mensch, mache privat auch viel Sport. Doch egal, wann und wie oft ich auch auf dem Fahrrad sitze: Ich bin sehr schnell erschöpft, kann nur noch durch den Mund ein- und ausatmen, meine Lunge brennt und meine Oberschenkel ebenfalls.

Habt ihr Tipps, wie man das verbessern kann oder woran das liegen kann? Kämpfe schon seit Jahren bei jeder einzelnen Radtour damit und kann mir gar nicht erklären, wieso.

In letzter Zeit bin ich immer Muede und esse kaum was , ich kann kaum schlafen und fuehl mich richtig kaputt , ich weiss einfach nicht was mit mir los ist, obwohl ich dauernd raus gehe mit freunden hab ich das gefuehl, ich wuerde jeden moment einschlafenn und ich hab staendig langeweile. Kann mir einer sagen was mit mir los ist, und/oder wie ich das los werden kann?

Hallo Leute, ich studiere Pharmazie und in etwa einer Woche muss ich eine Prüfung wiederholen. Die, die Pharmazie selbst studieren oder jmd kennen, der Pharmazie studiert, wissen, dass man sich einfach nur für eine kurze Zeit möglichst viel ins Hirn quetschen muss. Leider hat es bei mir das letzte Mal zu Bestehen knapp nicht gereicht. So, mein Problem ist folgendes: Ich bin so erschöpft, ausgelaugt und unglücklich, dass ich mich kaum noch zu etwas motivieren kann. Das (auswendig)Lernen fällt mir nun besonders schwer, weil ich einfach keine Kraft mehr habe. Ich habe versucht, mich auszuruhen, doch ich konnte mich einfach nicht erholen, weil ich ständig an diese Prüfung denken muss und dass ich eigentlich keine Erholung oder jegliche Belohnung verdient habe. Kann mir jemand helfen, aus diesem Teufelskreis auszubrechen? Ich kann einfach nicht mehr und bin ziemlich verzweifelt :( Hat jemand Erfahrung mit solch einer ähnlichen Situation?

Und was macht uhr beruflich?

Bin immer am Ende meiner Kräfte 🥱

Ich weiß kann immer unterschiedlich sein, aber so grundsätzlich oder überwiegend.

Hi, Ich Habe ADHS und nehme deswegen Elvanse (Lysdex..) Aber ich bin immer so unfassbar erschöpft über den Tag hinweg wird es immer schlimmer.

Morgens kann ich mich super konzentrieren aber dann kommen immer so sachen wie Müdigkeit, "Weniger Konzentration", Antrieblosigkeit, Emotionale-Instapilität, und außer das mit den depressionen auch alle anderen "erschöpfungs-Syndrome"

Weiß Irgendjemand was man da machen kann? so kann ich halt nichts machen, Ich denke mir Immer sowas wie: "Also wenn ich jezt anfange bin ich in 20min. fertig" oder "So jezt ist aber Zeit ich fange jezt an" Dann Bleibt es aber immer nur bei den gedanken.

Bitte Hilfe Mein ArztTermin ist erst in 2 Wochen aber ich muss nächst woche so ein ultra aufwendiges Projekt abgeben was ich Nicht auf die Reihe bekokmme (gründe oben)

Hallo zusammen

Nach 2 monatigem Urlaub habe ich mir eine heftige Grippe eingefangen, als ich wieder zuhause war. Hatte Fieber, Glieder- und Kopfschmerzen, 1 Woche wars ganz schlimm. Seit einer Woche geht es mir zwar körperlich besser, aber ich bin seither soooo hundemüde, dass ich jeden Tag spätestens um 9 Uhr ins Bett falle, selbst am Wochenende wurde es nicht später als 10 Uhr. Das ist doch nicht normal, ist doch kein Leben?! Muss ich wieder zum Arzt? Oder kann ich selber etwas dagegen tun? Bin echt langsam am verzweifeln, möchte endlich wieder leben :(

Über welchem Zeitraum müsste ich mehrmals die Woche joggen gehen damit ich eine längere Zeit schaffe? (Ich bin etwas übergewichtig und mache keinen Sport leider.)

Hallo,

mir wurde vor ein paar Tagen pfeiffersches Drüsenfieber diagnostiziert. Ich versuche mich gut darüber zu informieren aber bekomme immer mehr Panik. Kann ich jetzt meinen Freund mehrere Monate nicht küssen und ihm nicht nahe sein? Und bleibe ich für immer traurig und unglücklich? Ich hatte schon vor der Krankheit leichte psychische Probleme. Jetzt ist es wirklich schlimm ich weine fast nur noch und fühle mich einfach grauenvoll. Mein Freund ist im Moment so ziemlich das einzige gute in meinem Leben. Kann ich ihn jetzt richtig lange nicht mehr sehen? Geht es mir jetzt immer so schlecht?

Danke für eure Antworten!

Hallo. Ich bin Autist. Jeden Tag bin ich müde und kleinste Tätigkeiten verlangen mir schon viel ab. Schule brach ich ab - weil ich zu müde war, zu fertig. Es ändert sich nichts, gar nichts.

Von allen Seiten versucht man mich ins Berufsleben zu drängen, als wäre das so einfach. Ich kriege nur Vorwürfe. Aber ich kann es nicht ändern. Ich würde es gerne, ein normales Leben führen, studieren, arbeiten. Jedoch bringe ich es nicht fertig.

Das geht bereits seit fünf Jahren so, ich habe vieles probiert. Therapie. Ärzte. Ausbildungen angefangen, die ich schnell abbrach. Es versteht so gut wie niemand, wie ich mich fühle und wenn ich denke, dass jemand mich versteht, versucht der-/diejenige mich auch wieder dazu zu bringen, mir "doch mehr Mühe zu geben".

Ich fühle mich im Stich gelassen, ich weiß nicht, was ich tun soll. Gibt es hier Gleichgesinnte? Wie gestaltet ihr euer Leben? Bin ich arbeitsunfähig? Seid ihr es? Ich habe langsam keine Energie mehr, es jedem zu erklären, der es doch sowieso nicht versteht.

Hallo ihr lieben, ich habe schon immer zu Panikattacken und Ängsten geneigt. Seit ein paar Tagen geht es mir richtig schrecklich. Bin seit einem guten Monat mit dem Abitur durch, habe mich von meinem äußerst nervigem Freund getrennt (und schon wieder einen neuen). Die Berwerbungen für die Unis liegen fertig auf meinem Tisch. Nichtsdestotrotz fühle ich mich nun seit Dienstag richtig erschöpft. Mein Kopf dröhnt, nichts macht mir Freude. Ich hab Bauchkrämpfe ähnlich wie vor meinen Abiturprüfungen, bin benommen und fühle mich abwesend. Dieses Gefühl hatte ich früher schon mehrmals aber nie so intensiv wie jetzt. Kurzum: ich bin am verzweifeln! Ging es jemandem so ähnlich oder hat Erfahrungen damit? Ich hab tierische Angst, dass das nicht mehr vorbeigeht. Zur Zeit warte ich immer nur darauf dass es Abend wird und ich endlich schlafen kann. Ich hab einfach Angst! :(

Hallo, ich wäre sehr dankbar wenn mir jemand in meiner jetzigen Situation weiterhelfen könnte und mit mir eventuelle Erfahrungen teilen zu können.

Zu mir: Bin gerade mal 18 Jahre alt, habe mit 16 eine Ausbildung zur Altenpflegefachkraft begonnen.. und seit dem gehen die Probleme los. Es ging los mit regelmäßigen Starken Knieschmerzen und Hüftproblemen. Ich konnte kaum einen Schritt ohne Schmerzen mich bewegen. War erst bei einem Chirugen, der auf Grund meines Alters nicht weiter untersucht hat welche Ursachen dies haben könnte. Er schrieb mich eine Woche krank und verschrieb mir Schmerzmittel. Das wars. 2mal war ich dort. Irgendwann kamen dann Nachts Starke Rückenschmerzen dazu, selten kann ich durschlafen ohne Schmerz und oder Schlafmittel zu nehmen. Damit war ich dann bei einem Ortopäden der mich direkt geröntgt,ein Blutbild gemacht hat und mich zum MRT geschickt hat. Und was kam raus? Tadaa. Morbus Bechterew im Anfangsstadium, Rheumatische Athritis in meinen Kniegelenken. Verschrieben wurde mir Rückenschule, Physio und eine Überweisung zum Rheumatologen gabs auch noch dazu.

Nunja, begonnen habe ich bisher noch nichts. Ich weiß garnicht wie ich das machen soll. Ich stecke nun im 3. LJ, in meiner Ausbildung passt durch die unregelmäßigen Arbeitszeiten keine Zeit für so viel Sport in meinen Tagplan hinein. Mein Leben besteht aus arbeiten und schlafen. Abgesehen davon bin ich nach meiner Arbeit schon extem platt. Später wirds nicht anders sein.

Habt ihr irgendwelche Erfahrungen damit? Ausbildungen beenden? Ausbildung abschließen? Was mache ich mit dem Abschluss? Weiter in der Pflege arbeiten? Geht das?

Mein Leben dreht sich nur um Arbeit und um die Erholung von der Arbeit, sodass ich nichts anderes machen kann. Komme z.B. kaputt von der Arbeit nach Hause und ruhe mich bis zum nächsten Arbeitsbeginn aus. Arbeiten, nach Hause kommen, schlafen, wieder arbeiten. Geht es euch anders?

Hallo an alle 😄

Ich habe in letzter Zeit sehr viel trainiert, da ich viele Tuniere (z.T hintereinander) habe.
Beim Training habe ich meist weiter trainiert auch wenn ich nicht mehr konnte.. Ich jogge in letzter auch wieder mehr um meinen Ex aus den Kopf zu kriegen.. Zum Teil bis zur vollen Erschöpfung. ( z.T 3 Stunden am Stück)

Jetzt zum Geschehen: gestern wurde mir während dem Training plötzlich enorm schwindelig und ich hatte das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen.. Mein Trainer bemerkte es und befahl mir sofort auf den Boden zu liegen. Er holte Wasser und ergoss es über mir während die ganze Gruppe zusah. Mein Trainer fand, das es mir nicht gut gehe und ich nach Hause gehen sollte. Dies wollte ich aber nicht und stand wieder auf als ich mich besser fühlte. Danach sah ich vor meinen Augen ein grelles weisses Licht und wurde bewusstlos.

Ich weiss nicht wie lange ich weggetreten war. Jedoch fand ich mich dann zuhause wieder und mir wurde gesagt mein BF hat mich nach Hause getragen. Erinnern kann ich mich an nix..

Meine Frage ist jetzt, ob ich mal zum Arzt gehen sollte oder ob das durchaus mal passieren kann?

Vielen Dank für eure antworten😄

Ich bin seit Tagen extrem antriebslos, hab teilweise den ganzen Tag im Bett gelegen und nichts getan. Mit nichts meine ich wirklich nichts, auch kein fernsehen etc. Ich würde am liebsten den ganzen Tag schlafen, obwohl ich eigentlich viel zu tun hab. Irgendwie ist mir alles egal und alles kommt so sinnlos vor.

was kann ich dagegen tun?

Folgendes Problem: Ich bin seit ca. 2 Wochen immer total erschöpft nach der Schule. Ich bin 16 Jahre, MSS11. Montags hab ich bis 12.20 Schule muss aber um 16.30 wieder zu Sport in die Schule. Danach bin ich sowieso immer kaputt. -.- Dienstags bis Freitags hab ich bis 16.00 Schule, dann wirds allerdings richtig schlimm. Ich will mich nur noch ins Bett legen und schlafen, hab keine Energie mehr für garnichts. Keine Hausaufgaben, keine Hobbies. Zu dem habe ich immer öfter Kopfschmerzen.

Hat jmd einen Tipp wie ich mich wieder aufraffen kann? :)

Ich habe mal von jemanden gehört das, wenn man einer Katze mit einem Faden eine Dose an den Schwanz bindet, sie so lange rennt bis sie vor erschöpfung stirbt da sie denkt das etwas sie jagen würde. Nun stimmt das wirklich oder ist das nur ein Mythos?

Arbeitszeiten zu lang wegen langen Pausen

Oder ist sie dadurch zu erschöpft? Wenn es ein sexueller Kampf ist und die frau davon angeturnt ist und von ihrer Gegnerin stimuliert wird. Klar, man ist kurz in Ekstase und kann nicht denken aber das meine ich nicht. was ist danach?

Hallo an alle,

die ganze Zeit dachte ich, es liegt einfach an mir, aber muss jetzt doch mal fragen: Vor einem knappen Jahr bin ich zusammen mit meinem Freund in eine neue Wohnung gezogen. Neubau, wir sind die ersten Mieter. Natürlich riecht die Wohnung am Anfang immer noch ziemlich nach "neu", was sich ja mit der Zeit gibt, da wir auch viel gelüftet haben. Oft hatte ich in letzter Zeit aber immer noch das Gefühl, dass die Wohnung so riecht, wenn ich heim kam. Besonders fiel mir das nach unserem Urlaub auf, wo es hier roch wie am ersten Tag. Ist das normal?

Außerdem ist mir aufgefallen, dass ich seit einem Dreivierteljahr sehr müde und erschöpft bin (egal, wie lange ich schlafe). Das kam aber nicht mit dem Einzug, sondern erst ein paar Wochen später. Aufgefallen ist mir auch, dass mein Freund ständig am Niesen ist (gerade im Corona-bedingten Homeoffice ist das aufgefallen, da wir da ja im Prinzip 24/7 zuhause waren). Er ist Allergiker, weshalb ich mir nichts dabei gedacht habe, mittlerweile ist das aber nicht mehr normal, zumal wir keine Tiere haben, die die Allergie auslösen könnten und es fliegen ja auch nicht das ganze Jahr über die gleichen Pollen (schon gar nicht im Winter).

Im Internet habe ich mich bereits informiert und gesehen, dass solche Symptome grundsätzlich durch Bodenbeläge, Möbel oder Lacke ausgelöst werden können. Wir haben hier Parkettboden, also Holz, was ja eigentlich nicht besonders giftig sein kann. Die Möbel waren nur zum Teil neu und zum Großteil Ikea-Möbel, mit denen ich jetzt noch nie Probleme hatte. Was an Lacken verwendet wurde, weiß ich nicht. Aber was könnte denn hier der Auslöser für den ewigen Geruch nach "neu" sein, der nicht verschwindet? Und könnte dies tatsächlich auch der Auslöser für meine Müdigkeit sein? (Ich muss sagen, im Urlaub war ich auch müde, allerdings nach stundenlangen Wanderungen und nicht bereits am Vormittag völlig erschöpft und erschlagen.)

Wäre super wenn mir hier jemand weiterhelfen könnte und am besten auch einen Tipp gibt, was ich tun könnte.

Hi ,

bald is wieder Sommer , und Ich mag es Gar nicht , wenn es heiß is und Ich ein T-Shirt oder ähnliches Tragen muss .

Ich fühle mich in Over-Size Klamotten viel wohler , und im Sommer is es immer sehr anstrengend , da Ich durch die Hitze mit Pullover oder Hoodie sehr schnell erschöpft bin .

Was soll ich nun machen ?

Hallo,

ich melde mich jetzt mal hier, weil ich echt nicht weiter weiß. Seit zwei Monaten fühle ich mich total komisch. Ich fühle mich so als hätte ich irgendwas getrunken oder irgendeine Substanz zu mir eingenommen hätte (mache ich beides nicht). Ich fühle mich einfach total benommen. Ab und zu kommen Momente, in denen ich mich so fühle als hätte ich Angst. Ich werde irgendwie zittrig, mein Herz pocht schneller und ich habe wie so einen Druck zwischen der Brust. Dabei habe ich aber gar keine Angst. Ich hab echt keine Ahnung wovon das kommt. Durch meine Benommenheit fällt es mir total schwer mich zu konzentrieren, ich vergesse total viele Sachen. Manchmal habe ich auch gar keine Lust zu reden, weil es total anstrengend ist Sätze zu bilden. Ich stehe auch oft morgens total erschöpft auf. Ich bin nicht müde aber ich fühle mich so als würde ein Stein auf mir liegen. Ich war auch schon paar mal beim Arzt, wo mir Blut abgenommen wurde. Ich wurde auf die Schilddrüse getestet, Eisengehalt etc. Ich weiß echt nicht was ich machen soll. Ich kann mir auch nicht erlauben zu fehlen, weswegen ich jeden Tag zu meiner Berufsschule und meinem Praktikum laufe. Ich muss einfach funktionieren. Aber dieses Gefühl macht alles so schwer. Ich gehe kaum noch raus außer ich muss es tun. Heißt am Wochenende bleibe ich zuhause, weil dort das Gefühl gar nicht oder kaum da ist. Sobald ich rausgehe kommt diese Benommenheit etc. Was ich vielleicht noch anmerken kann; ich hatte letztens meine erste Panikattacke.

Ich hoffe echt jemand kann mir weiterhelfen oder hat ähnliche Symptome wie ich.

Ich bedanke mich im Voraus für die Antworten.

hallo

Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich bin so fertig und tot innerlich. Ich bin so müde, weil ich nicht mehr schlafen kann und so fucking müde, ist auch meine Psyche. Ich habe keine Energie, keine Kraft. 2 mal im letzten Monat umgekippt, weil ich zu wenig gegessen habe, aufgrund Appetitlosigkeit und weil ich einfach zu Müde war, um was zu essen. Wenn ich dann was gegessen habe, war es ein Fressanfall, obwohl ich schon lange satt war. Ekel mich so vor mir selbst, dass ich dann alles wieder erbreche. Mir kommt alles so sinnlos vor und ich habe keine Lust zu irgendwas. Habe im August eine Ausbildung abgefangen und lebe seitdem nur noch fürs Wochenende. Arbeite Montag bis Freitag, nur damit ich mich endlich Am Wochenende abschießen kann. Ich kann nachts nicht aufhören zu weinen und ich weiß nicht, wie das alles zustande kommt. Habe keine Motivation mehr. Fühl mich so ausgelaugt, völlig aufgebraucht, irgendwie einfach so.

Kann mir jemand weiterhelfen? Ich brauche wieder Motivation, will wieder glücklich sein und was erleben, möchte abnehmen auf gesunde Weise..

Danke im Vorraus

Also ich habe eine Essstörung, aber ich hab kein Untergewicht. Immer wenn ich ein bisschen Sport mache wird mir schwindelig, schlecht und total komisch und dann muss ich mich hinsetzen weil ich sonst umfallen würde. Ich weiß echt nichtmehr was ich machen soll. Sogar beim Schulsport wird mir schwindelig.

Wie kann ich Sport machen ohne das sowas passiert?

Kann man irgendwas dagegen machen?

Hey bin nun seit 3 Wochen krank geschrieben. Hab meinen Arbeitgeber aber nicht gesagt was ich hab. Weil es ja mein Recht ist ihm das nicht zu erzählen. Jetzt schreibt der mir ne WhatsApp er macht sich sorgen ich soll mich mal melden. Und ruf ständig an. Ich hab aber keine Lust mit ihm zu reden, weil diese Person telefonisch so einen das Wort im Mund verdrehen kann und raushören will was ich den hab und dann sagen ist doch nicht so schlimm komm arbeiten .. und ich auf Psychospielchen keine Lust habe. Diese vorwurfsvolle wir machen uns sorgen ist nur weil die keine Leute haben und die mir ins Gewissen sicher reden wollen wieder zu kommen.
Bin nun krankgeschrieben wegen Erschöpfung/ kleines Burn out. Weil einfach Zuviel für einen ist überall fehlt Personal, aber das ist ja nichts Neues. Und irgendwann gehen die Leute halt kaputt .

Ist auch ein bisschen trotz von mir mich weiter krank zu schreiben, weil der Chef sich null kümmert ums Personal und die Kollegin so frech behandelt hat, als sie ne schlimme Op und er Druck aufgebaut hat, ob sie nächsten Tag wieder kommt.

Was könnte ich ihm zurück schreiben auf WhatsApp . Wollte ihm durch die Blume sagen, dass ich wohl noch was weiter krank bin und es ihm nichts angeht was ich hab. Bin derweil auch schon auf Jobsuche, weil ich es da nicht mehr aushalte und wollte nicht mehr kommen war der Plan.
Eigl muss ich ihm ja nichts sagen, aber er nervt halt bisschen langsam.

und habt ihr allgemein Tipps mit Krankschreibung beim Arzt mit Burnout kann der mich immer weiter krank schreiben oder muss man zum Psychologen oder sowas ?

Hey ich wolte wissen ob es eigentlich normal ist das man an meinchen Tagen einfach sich schwach/müde oder so fühlt nur weil man mit anderen redet... Ich hab das öfters ich rede nur ein wenig mit meiner Mutter oder so und bin kurz danach mega müde..

Hallo ich habe schon oft das problem das ich mich erschöpft und müde fühle. Ich friere sehr oft, mir ist bewusst das wir in der kalten jahreszeit sind, aber es ist ein innerliches frieren.. ausserdem kann ich so meinen alltag haushalt etc. nicht bewältigen fühle mich oft träge.b Mein Zeitmanagement ist dann schlecht eingeplant und ich bin dann wieder extrem im stress egal was ich tue, bin jedes mal überfordert welche aufgabe ich dann als erstes machen soll und aus überforderung lasse ich dann alles stehen und liegen. Ist das vielleicht psychisch bedingt? Hat jemand das selbe Problem?

Ich arbeite in einem Call-Center 8 Stunden reine Telefonie. Ist zwar nicht Körperlich Anstrengend, aber ich bin Abends immer Fix und Fertig. Ich habe zudem noch jeweils 1 Stunde Hin- und Rückfahrt, dann Essen kochen und das wars dann und ich falle erledigt auf die Couch oder ins Bett. Ich versuche auf jeden Fall genügend Schlaf die Nacht (mind. 7 Stunden zu bekommen). Mich belastet das zimmlich und vor allem ist es dermaßen frustierend weil ich meine Hobbys einfach nicht mehr nachgehen kann. Weder ins Fitnessstudio kann ich gehen, mit Freunden treffen oder einfach mal ein Buch lesen. Ich bin einfach zu nichts in der Lage am Abend. Am Wochenende habe ich dann nur Stress den Haushalt zu schmeissen, da ich unter der Woche nichts schaffe. Wer kann mir Tips geben?

Kennt ihr das? Oder bin ich einfach nur komisch?
Also, die Sache ist die: Bei Diskussionen zuzuhören strengt mich körperlich an.
Meine Familie diskutiert gern, viel und vor allem lautstark und stundenlang.
Selbst wenn ich mich selbst nicht an der Diskussion beteilige, sondern nur (unweigerlich) zuhöre, fühle ich mich danach als wäre ich einen Marathon gelaufen.
Es erschöpft mich und zwar körperlich.
Ist das normal?
Geht das anderen auch so?
Woran könnte das liegen?

ich bin so unglaublich erschöpft! ich habe getern so einen anstrengenden tag gehabt. und jetzt fühl ich mich so unglaublich erschöpft. glaubt ihr, dass es legitim wäre wenn ich 2 tage krank bin wegen erschöpfung?

Hi liebe Community,

woran stirbt man eigentlich genau beim Erschöpfungstod? Also welches Organ oder Körperteil quittiert den Dienst :D bzw. woran liegt das?

Gruß Vollkornhund

P.S. Ich habe das wirklich vorher gegoogelt...

Hallo Leute, ich bin aktuell bei einem Betrieb eingestellt, wo ich mittlerweile aufgrund der extremen Arbeitsmenge vollkommen überfordert bin. Vom Arbeitgeber erfolgt aber auch auf mehrfaches Bitten keine Unterstützung. Aktuell bin ich noch in der Wirtschaft tätig, Plane aber in den nächsten 5 Jahren als Quereinsteiger in den Schuldienst einzusteigen. Ich werde nun in den nächsten Tagen einen Arzt aufsuchen müssen. So geht es einfach nicht weiter (kann kaum noch schlafen, bin mehr und mehr erschöpft etc).

Es sind 1 zu 1 typische Burnoutsymptome aufgrund von zu viel Stress. Ich möchte mich deshalb nun krank schreiben lassen und dauerhaft nach einem neuen Arbeitgeber suchen. Durch die Krankschreibung hoffe ich mich vor einem entgültigen Zusammenbruch bewahren zu können. Andernfalls würde ich mich in absehbarer Zeit zu Tode arbeiten.

Meine Sorge ist nun, dass ich durch die reine Krankschreibung schon Probleme später mit der Verbeamtung bekommen werde. Eine Psychotherapie habe ich ganz sicher nicht vor zu machen. Diesbezüglich habe ich zwei Kennlernstunden bei einer Therapeutin besucht, aber gemeinsam festgestellt, dass es definitiv der aktuelle Job ist, welcher mich so beutelt. Ich gehe davon aus, dass es sicherlich 2-3 Monate dauern wird, bis ich eine neue Stelle finden werde und es sich somit auch bei mir gesundheitlich wieder beruhigt.

Habt ihr Erfahrungen und/oder Links zu dem Thema?

Ich konnte bisher immer nur was zur Psychotherapie und Verbeamtung im Netz finden. Diese will und werde ich aber auf keinen Fall machen. Worauf muss ich noch bei der Krankschreibung achten, um keine Probleme mit der Verbeamtung zu bekommen? Ich werde voraussichtlich von meinem Neurologen krankgeschrieben werden.

Über hilfreich Tipps und Links wäre ich sehr dankbar.

Vielen Dank im Voraus!!!

Liebe Grüße,

Sasnrw

Hallo habe 8 Tage lang Antibiotika eingenommen und habe nach der Antibiotika Therapie schmerzen in den Beinen... es tut echt weh das ich wach liege... ich bin fix und fertig mit den Nerven... fühle mich sehr erschöpft ....hatte während der Antibiotika sowieso zahlreiche Nebenwirkungen

Guten Tag,

ich, m/18, leide seit ca. 2 Jahren an andauernder Müdigkeit.

Egal wieviel Schlaf ich hatte, ich bin am nächsten Tag immer unglaublich müde. Schlafen kann ich nicht, aber im Prinzip will mein Körper dass ich mich dauerhaft auf die Couch lege und nichts tuhe. Mein Blutdruck ist perfekt, mein Blutbild ebenfalls, ich ernähre mich druchschnittlich, trinke genug Wasser, rauche nicht, nehme keine Drogen, trinke nicht viel Alkohol und mache Ausdauersport.

Ich bin keinem besonderen Stress ausgesetzt, habe keinerlei psychische Probleme und auch sonst keinerlei Auffälligkeiten. Ich habe zunehmend Angst mein Studium nicht zu schaffen aufgrund meiner Erschöpfung. Es ist nicht so als wöllte ich nicht arbeiten, lernen, Sport machen etc., ich kann es einfach nicht.

Was kann ich tun? An was leide ich?

Ich bin seit etwa 1 Monat einfach grundlos erschöpft, war schon beim Arzt, hab keinen Vitaminmangel, Schilddrüse auch ok, WAS IST LOS MIT MIR??

Es ist mitte Juni. Mein letzter Urlaub war mitte März. Der Nächste ist Ende Juli. Darf den nicht frei wählen. Das Problem ist: Ich fühle mich körperlich Erschöpft. Das ich, auf Arbeit, immer mehr Pusen machen muss. Auch heute naach dem Aufstehen, fühle ich mich als hätte ich durchgearbeitet.

Ich brauch dringend eine Pause. Aber ich lasse mich nicht Krank schreiben, wenn ich nicht Krank bin.

Ich bin dann so müde das ich den ganzen Tag (1-2 Tage) nur auf dem Sofa liege oder im Bett und auch vermehrt schlafe. Ich bin dann wie ausgeknockt und kann gar nichts mehr tun. Restlos erschöpft und kein Appetit mehr.

Habe jedoch keine starke Regelblutung (wechsel alle 4-6h meine Binde) (dennoch ist meine Regel schmerzhaft, sodass ich es nur mit Schmerzmittel aushalte)

Wie ist das bei euch so?

Habe die Frage hier schonmal gestellt. Da sagten die meisten, die Symptome könnten auf einen Eisenmangel zurückzuführen sein. Meine Blutwerte habe ich daraufhin testen lassen und die sind gut. Was denkt ihr?

Hallo Community! War letzte Woche beim Arzt gewesen, da ich mich ständig so abnormal schlapp fühle, dass mich selbst ein Spaziergang oder eine kurze Einkaufstour total anstrengt und mir dabei so komisch fieberartig heiß wird. Der Arzt hat mir daraufhin dann Blut abgenommen,da er einen Eisenmangel vermutete, was sich dann als richtig erwies. Muss jetzt deshalb jeden Tag Ferro Sanol nehmen. Da ich auch unter blöden Wassereinlagerungen am ganzen Körper leide,wollte ich nun fragen,ob das evtl. mit dem Eisenmangel zusammenhängen könnte? (Zu meiner Ernährung,naja... Ich esse sehr unregelmäßig (unter der woche 1-2x am Tag,am Wochenende öfter,da ich dann nicht so viel Druck und Stress habe), versuche,wenn ich esse, mich aber dann schon immer gesund zu ernähren.)

Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und habe eine angststörung mit panikattacken. Am meisten Angst habe ich „vor meinem Körper“ also etwas schlimmes zu haben.

und dafür gibt es einen bestimmten Grund. Ich bin immer EXTREM erschöpft. Heute ist ein besonders schlimmer Tag. Ich will eigentlich die ganze Zeit schlafen, mich auf den Beinen zu halten ist extrem schwer. Ich fange heute wieder mein Hobby reiten an, und habe Angst es nicht zu schaffen.

körperlich bin ich so weit durchgecheckt:

4 große Blutbilder, MRT im Kopf, Belastungs EKG, Langzeit ekg, Herzultraschall, Nacht im Krankenhaus wo mein Herz rundum kontrolliert wurde, da mein Puls sehr schnell ist.

alles ist aber gut.

ich mache mir wegen der Erschöpfung riesige sorgen, und meine Hauptfrage ist:

Auch wenn ich bewusst gar keine Angst habe, kann das das Unterbewusstsein machen? Und ist es wirklich möglich, nur durch die psyche eine derartige Müdigkeit zu spüren? Ist mit mir sonst echt alles ok? Vielen Dank.

Ich werde immer beim Arbeiten blitzschnell extrem müde. Das hatte schon in der Schule angefangen. Ich bin hellwach und habe keine Anzeichen von Erschöpfung oder Müdigkeit. Doch sobald ich anfange zu Arbeiten (nur im Bürojob) werde ich sofort so müde das ich beinahe meine Augen nicht mehr aufhalten kann und sobald ich wieder aufhöre mit Arbeiten bin ich hellwach. Das ist so schlimm, das ich teilweise schon kurz eingeschlafen bin. Wovon kommt das? Bin ich Krank? ist das eine Angewohnheit oder so? Und vor allem was kann ich dagegen tuen?

Danke schon mal für die Hilfe!

Ich hab einfach keine Kraft mehr, weder in die Schule zu gehen, geschweige denn zu lernen. Ich weiß selbst, dass ich mir damit meine Zukunft kaputt mache und das macht mich noch mehr fertig. Meine Psyche macht mich einfach nur noch fertig! Ich bin gestresst, obwohl ich eigentlich gar keinen Stress habe! Mir ist bewusst, dass ich wahrscheinlich psychisch Probleme habe. Ich habe allerdings erst in 2 Wochen einen Termin bei meinem Hausarzt! Bin übrigens auf der 11. Klasse der FOS. Ich will nicht alles hinschmeißen aber mir fehlt der Antrieb und die Kraft ! Was soll ich tun ??😖😖

Guten Morgen zusammen.

Ich werde mich vermutlich bald wegen Stress krankschreiben lassen. Mir fällt komplett die Decke auf dem Kopf, mir sind unschöne Dinge passiert und es beginnt mir zu schaden... Ich brauche einfach Zeit um mich wieder zu fangen und mein Leben zu ordnen... Mein Urlaub reicht aber leider schon so nie aus um fit zu werden.

Der Grund wieso ich mich krankschreiben lasse ist legitim. Der Stress wirkt sich bei mir körperlich aus und sonst bin ich fleißig aber nun das Problem:

Ich weiß dass es dem AG nichts angeht wieso man krank ist außer es besteht Meldepflicht oder es liegt direkt an der Arbeit ABER bei uns sagt jeder immer wieso er krankgeschrieben wurde. Es gehört zum Umgang hier und es nicht zu sagen macht leider verdächtig...

Ich bin zudem leider befristet weil ich mich in einer Ausbildung befinde und muss daher etwas plausibles nennen um mir keine Chancen zu verbauen und gegen andere Azubis anzukommen. Stress und Psychische Angelegenheiten sollte ich daher nicht nennen, aber die Ausbilder fragen immer nach einer Diagnose.

Was soll ich sagen? Welche Diagnose außer Magen-Darm, Grippe etc. soll ich nennen?

"Das möchte ich nicht sagen" ist ja leider keine Option und Magen-Darm usw. kommen mir doof vor weil es jeder als Ausrede sagt...

Hallo ihr Lieben.

Ich bin vor einigen Monaten zusammen gebrochen. Körperlich geht es mir so bescheiden, dass ich viele Stunden am Tag im Liegen verbringe (bin EU-Rentnerin).

Ich hatte bis zu meinem 40. Lebensjahr ein sehr anstrengendes Leben. Ich hatte keinen eigenen Persönlichkeitskern, hab mich praktisch total von außen bestimmen lassen und immer versucht das zu machen, von dem ich dachte, dass es anderen gefällt...bis hin zur Selbstaufgabe. Natürlich wurde ich ausgenutzt und mehrfach vergewaltigt (das habe ich aber nicht so wahrgenommen, weil ich nur wenig Selbstgefühl hatte). Ich hab mich nie abgrenzen oder schützen können. War mit einem extrem cholerischen Mann über 15 Jahre zusammen, der mich immer wieder angeschrien und angeklagt hat. Ich hab auch jahrzehntelang Therapien gemacht, die aber nicht wirklich was ändern konnten, weil ich ja praktisch als Person gar nicht da war. Ich hab mehr oder weniger geschauspielert...auch meine Rolle als Ehefrau und dreifache Mutter. Das war eigentlich gar nicht ich.

Das zu meiner Vorgeschichte. Ich hab es geschafft, da raus zu kommen, bin jetzt mit einem Mann zusammen, der mich darin unterstützt ICH SELBST zu werden und den ganzen emotionalen Mißbrauch hinter mir zu lassen. Diese Veränderung strengt mich aber sehr an und ich habe keine Kraft mehr meinen Alltag zu bewältigen. Ich schlafe oft 9 Stunden, bin aber trotzdem tagsüber so müde und schlapp, dass ich kaum was hinbekomme.

Ist es an der Zeit mir Hilfe zu holen? Wen könnte ich fragen? Mein Mann ist selbst mit seiner Entwicklung beschäftigt und kann mir nicht helfen. Er macht nichts im Haushalt (außer mal Müll rausbringen oder mir eine Kleinigkeit mitbringen). Große Einkäufe schafft er auch kaum noch, weil auch er gerade an einem Tiefpunkt angekommen ist. Ich muss dazusagen, dass wir beide nicht arbeiten und keine weiteren sozialen Kontakte haben. Er geht aber 6x die Woche seine Schwester besuchen, bei der er badet und Sport macht (auch um mir ein bisschen mehr Freiraum zu gönnen, weil ich zu viel Nähe schlecht aushalte).

Bis jetzt hab ich mich noch alle paar Tage aufgerafft zum Einkaufen zu gehen, aber jedes Mal danach hab ich mich noch kränker und schwächer gefühlt. So geht es nicht weiter. Mein Blutdruck ist heute bei 75/49 und nachdem ich heute morgen ca. eine halbe Stunde Gymnastik gemacht hab, fühl ich mich so kraftlos, dass ich es kaum noch zur Toilette schaffe.

Habt ihr eine Idee, was ich machen könnte?

Guten Abend an alle, ich bin allmählich echt verzweifelt. Ich bin seit nunmehr 6 Wochen krank geschrieben mit der Diagnose Post-Covid, d.h., leider muss ich ehrlich sagen, dass einige Ärzte sich mit dem Thema wohl noch unzureichend auskennen. Deshalb hat meine Hausärztin den Diagnoseschlüssel für Neurasthenie benutzt. 🙄 Erst der Vertretungsarzt bescheinigte mir dann Post-Covid. Allerdings ergab die Blutuntersuchung nichts und auch die neurologischen Tests verliefen ohne Ergebnis. Der Konzentrationstest war wohl eher etwas für die Testung von Demenzkranken, da ich nach dem Datum gefragt wurde und eine Uhr aufzeichnen musste. Mir wurde anschließend gesagt, dass im Grunde nur ein Neuropsychologe den richtigen Test durchführen könnte. Ich komme einfach nicht weiter. Ich bin jetzt noch bis zum 03.06. krank geschrieben. Ich fühle mich nach wie vor schlecht. Was soll ich tun?

Hey…

es geht mir darum das es mir schlecht geht (psychisch,physisch) da ich mich nicht traue zu sagen das es mir schlecht geht und ich Ruhe brauche, der Grund dafür ist folgendes. Mein Chef drohte mir letzten‘s mit einer Kündigung bei der nächsten Krankmeldung, dadurch frustriert es mich mehr und bin kurz vor einem burn-out. ich bin Azubi-Altenpfleger, ich habe starke Rücken schmerzen sowie Schwindel und Übelkeit, ich weiß das mein Chef nicht im haus ist und mich die Fachkraft nicht heimschicken wird. ich bin total erschöpft und Weiß nicht was zu tun ist.

habt ihr einen rat für mich?

Ich arbeite schon ein paar Jahre als Krankenschwester, folglich im Schichtdienst. Vor allem die Frühschicht macht mir dabei schwer zu schaffen. Ich bin eigentlich die ganze Zeit erschöpft, eine bleierne Müdigkeit hält mich gefangen. Ich fühle mich wie ein Zombie, stehe total neben mir, habe ein Brett vorm Kopf... Keine Ahnung wie ich es besser beschreiben soll. Ich habe ständig Kopf- und Gliederschmerzen, bin gereizt, todmüde und vergesslich. Selbst einfachste Sachen, wie den Nachrichten im Radio folgen oder einen Zeitungsartikel lesen, strengen mich immens an. In den vergangenen Jahren war es im Sommer sogar noch schlimmer als in den Wintermonaten. Ich leide unter diesem Zustand, weil ich meinen Beruf sehr gerne mache. Eigentlich dachte ich, dass ich mich mit der Zeit irgendwie an die Schichtarbeit gewöhne. Da dieser "Gewöhnungseffekt" zumindest für die Frühschicht auch nach mehreren Jahren nicht eingetreten ist habe ich mich gründlich durchchecken lassen mit dem Ergebnis, dass ich kerngesund bin. Mein Hausarzt hat mir geraten in meiner Freizeit mehr Sport zu machen. Leider führt die Bewegung nach Feierabend nur zu einer noch größeren Erschöpfung, die sich dann noch mit in die Folgetage zieht. Bitte versteht das nicht falsch. Ich bin kein Bewegungsmuffel. Nach Feierabend zeigt mein Schrittzähler Minimum 15`000 Schritte. An meinen freien Tagen gehe ich häufig Wandern oder schwimmen. Nach der Frühschicht bin ich aber einfach nur fix und fertig und daran würde ich gerne etwas ändern. In der Spätschicht habe ich keine Probleme, in den Nachtschichten bekomme ich erst morgens gegen 4 Uhr einen "Einbruch" meiner Leistungsfähigkeit, der sich aber durch Schlaf recht gut kompensieren lässt. Kaffee konsumiere ich nur in der Früh- und Nachtschicht.

Ich habe Probleme mit meinem Arbeitgeber und kann mich für diesen nicht mehr motivieren. Das Vertrauensverhältnis ist gestört. Ich habe allerdings noch einen Vertrag bis Juni. Also 4 Monate. Jetzt muss ich schauen dass ich diese 4 Monate mit Krankschreibung überbrücke.

Ich war bei meinem Hausarzt und habe ihm gesagt das ich Anzeichen von Burnout habe und ich nachts kaum mehr schlafen kann und mich nicht mehr für die Arbeit motivieren kann. Er hat mich 1 Woche krankgeschrieben und mich zum Psychologen (Arzt) überwiesen. Aber reicht Schlaflosigkeit und Motivationslosigkeit dem Psychologen aus um mich länger krank zu schreiben ?oder was muss ich ihm sagen um das Burnout glaubhafter zu machen und eine länger Krankschreibung zu erhalten ?

Bitte nur Antworten die weiter helfen. Danke.

Ich bin bereits nach 3 Stunden Arbeit pro Tag erschöpft und dann lässt meine Konzentration auch nach. Ich bin eine Stunde mit dem Bus nach Hause gependelt (eine Hin, eine zurück) und wenn ich zu Hause war, bin ich immer sofort eingeschlafen. Ich muss in meiner zukünftigen Ausbildung neben der Arbeit noch für Klausuren lernen. Ich weiß gar nicht, wie ich das schaffen soll, wenn ich danach sofort einschlafe. Ich liege dann da teilweise 5 Stunden und schlafe bis ich wieder ,,aufnahmefähig" und fit bin. Da ist es schon 22 Uhr oder später. Da muss ich ja dann eigentlich wieder schlafen. Ich schlafe nachmittags/abends nur noch, wenn ich 8 Stunden arbeite. Das habe ich im Praktikum gemerkt. Das ist doch nicht normal. Gewöhnt sich der Körper daran, wenn man eine Zeit lang 8 Stunden arbeiten geht (bei mir waren es nur 2 Wochen)? Oder was kann ich tun, dass es nicht mehr so ist?

Also jeder hatte im Leben doch schonmal schlechte Zeiten, mein Problem ist jetzt aber dass diese Sachen sich halt eigentlich so gut wie jeden Tag in meinem Kopf von vorne bis Ende immer wieder abspielen und ich kann nichts dagegen machen. Und dazu scheint es mir aus irgendeinem Grund Spaß zu machen, einfach daran zu denken (fragt nicht wieso, verstehe es selbst nicht, aber fühle mich ernsthaft süchtig danach??). Danach bin ich meistens erschöpft und traurig. Verstehe halt einfach nicht was bitte mein Problem ist, ich meine im Gegensatz zu früher geht es mir so viel besser, aber es läuft mir alles trotzdem jeden Tag durch den Kopf (auch Sachen die so vor 10 Jahren passiert sind), kapiere es nicht.

LG🦋🦋🦋

Ich bin ständig müde. Nehme Vitamine, ernähre mich gut und habe ausreichend Bewegung. Aber bin trotzdem immer müde, schlapp, Kopfschmerzen. Seit kurzem habe ich das Gefühl das ich krank bin aber ich bin es nicht. Seit über einer Woche habe ich Halsschmerzen und Kopfschmerzen sowieso. Kann mich auf der Arbeit nicht richtig konzentrieren und selbst bei 10 Stunden schlaf bin ich müde. Ich kann nichts essen. Habe immer ein Völlegefühl und esse wenn ich das Gefühl habe mein Kreislauf macht nicht mehr mit. Aber so dinge wie Süßigkeiten kriege ich gar nicht runter obwohl ich essen LIEBE. Hatte vor kurzem eine Magenspieglung und hatte eine Entzündung im Magen. Ist wohl nichts wichtiges. Habe Antibiotika bis heute bekommen. Die Entzündung ist weg aber schmerzen nach dem essen habe ich trotzdem. Kann mir wer helfen? Die Ärzte nehmen mich nicht für voll. Das letzte mal als ich dort war wurde ich weg geschickt und kurz danach habe ich eine Panikattacke bekommen und gekotzt und bin ins Krankenhaus eingeliefert worden. Danach hatte ich erst die Magenspieglung verschrieben bekommen.. ich verzweifle so langsam weil ich ständig das Gefühl habe nichts auf die Kette zu bekommen. Immer diese beschwerden seit mehreren Monaten und immer wieder mal ein ganzes Jahr. Könnte den ganzen Tag liegen..

An alle, die eine Arbeit haben: Seid ihr nach einem Arbeitstag erschöpft oder habt ihr noch Energie?

Mein ET ist bereits 5 Tage vorüber und ich habe wahnsinnig Angst vor einer Einleitung, weil man da immer liest, dass die Wehen so extrem sind ohne Pausen oder mit kleinen Pausen. Habe seit 3 Nächten von 23 Uhr bis ca 6 Uhr morgens Wehen im 10 -15 Minutentakt...aber über den Tag ist das dann wieder fast ganz weg. Dann nur noch eine Wehe pro Stunde. Bin ziemlich müde, da ich die ganze Nacht kein Auge zukriege . Habt ihr Ratschläge, wie ich besser mit der Situation umgehen kann oder auch diese Angst vor Einleitung wegbekomme. Ich bin jetzt schon so fertig, dass ich mir gar nicht vorstellen kann die Geburt zu schaffen.

Ich war so notgeil vorhin dass ich masturbiert habe und es fast eine Stunde gezogen habe bis zum Höhepunkt, dass es intensiver war und ich danach erschöpft war. Nun nach ein paar Stunden kriege ich wieder Angstzustände, weil sich mein Herzschlag komisch anfühlt, mir die Luft abgedrückt ist und mir schwindelig ist. Habe aber auch enorm viel gegessen und auch scharfe Sachen wodurch ich etwas Bauchschmerzen habe. Ist das wegen der Masturbation oder was anderes? Könnte es was ernstes sein und sollte ich mir Sorgen machen? Man sagt ja aber dass Masturbation nicht den Körper schaden kann und sogar eher gesund ist oder nicht?

Ich dachte ich schaffe alles alleine doch jetzt bin ich enorm überfordert ich zitter am Körper und ich hab das Gefühl dass ich noch durchdrehe oder verrückt werde wenn ich mich jetzt nicht in die Ruhe ziehe ich muss mich neben meiner Ausbildung um viele ämtlichen Sachen kümmern ich bin umgezogen und ich habe eine Furie als Vorgesetzte die mich emotional unter Druck setzt ich habe das Gefühl ich habe keine Zeit mehr ich werde krank ich muss weg sonst geh ich noch kaputt

denkt ihr das geht? Ich muss einfach weg. Kann mein artzt mich krankschreiben?

Ich mache momentan eine Ausbildung. Ich muss 5 Uhr morgens aufstehen (pendele mit den öffentlichen Verkehrsmitteln), bin um 16:15 Uhr zu Hause, mache dann bis 18 Uhr noch notwendige Schulaufgaben und bin dann total erschöpft und schlafe. Ich schaffe danach keine Hausarbeit mehr. Ich schaffe es nicht mal mehr mir Essen zu machen. Mir ist meine psychische Gesundheit wichtiger, dass ich mich am Tag wenigstens mal eine Stunde entspannen kann anstatt mir essen zu machen. Wenn mein Vater weg ist, gibt es Tage ohne Essen. Ansonsten macht er es immer, beschwert sich aber, wieso ich es mir nicht selbst mache. Ich schaffe es einfach irgendwie nicht und ich bin total erschöpft. Woran liegt das und was soll ich dann bitte im späteren Arbeitsleben machen?

Introversion ist ein Phänomen, das nicht nur theoretisch existiert, sondern auch im Gehirn messbar ist. Das Merkmal ist, dass introvertierte Menschen regelmäßig Zeit für sich allein brauchen, um ihre Energie wieder aufzuladen, denn Gesellschaft ist für sie anstrengend.

Bei mir ist diese Introversion so stark ausgeprägt, dass ich irgendwann körperliche Erschöpfungszustände erlebe, nur weil ich zu lange zu wenig für mich und in der Ruhe war.

Irgendwann spüre ich Dinge wie

- Sekundenschlaf

- extreme Müdigkeit

- emotionale Instabilität, Hang zur Weinerlichkeit

- Konzentrationsstörungen

- Schwindel, Kreislaufprobleme

Usw. Halt alles mögliche an Erschöpfungssymptomen.

Ist bei euch anderen Introvertierten diese Eigenschaft auch so stark ausgeprägt und steht sie euch im Leben auch manchmal spürbar im Weg oder bringt euch an eure Grenzen?

Hallo!

Ich schlafe abends ein, wache dann aber jede Nacht zwischen 3-5 Uhr auf. Das ist total nervig und fühle mich morgens wie eine überfahrende Schildkröte auf der Landstraße. Was kann ich tun um durchzuschlafen?

Ich bitte alle an dieser Umfrage teilzunehmen, die das lesen!

ME (Myalgische Enzephalomyelitis) oder auch CFS (Chronic Fatigue Syndrome) ist ein Autoimmunerkrankung, die weit verbreitet ist und dennoch kaum erforscht.

Es gibt bisher keine zugelassene kurative Behandlung oder Heilung!

Jeder Betroffene leidet stark darunter, die meisten können nicht mehr arbeiten und es würde der gesamten Bevölkerung helfen, wenn diese Personen richtig behandelt werden könnten!

Ich fühle mich seit mehreren Monaten dauernd schlapp, krank und Müde. Ich bin dauernd krank, meine Nägel brechen ab und meine Haare werden dünner. Ich bin in letzter Zeit mehrmals umgekippt. Ich weiß nicht, was ich machen soll, damit das aufhört, hat jemand tipps??

Hallo zusammen,

ich möchte ein Thema ansprechen, was mich sehr beschäftigt. Ich leider selbst unter Depressionen. Allerdings bin ich oft der Meinung, ob dass doch nicht alles auch mit dem Darm und der Ernährung zusammenhängt ?!

Das eigentliche Problem ist, dass ich schon ewig unter Abgeschlagenheit und Müdigkeit leider. Ich bin auch extrem erschöpft nach dem Stuhlgang (bitte ernst nehmen)! Danach muss ich mich erst mal 1-2 Std. schlafen legen. Ich möchte das ganze gerne irgendwie klären lassen (eventuell: Darmspiegelung etc.). Es könnte ja sein, dass ich eine Art Reizdarm habe und dadurch auch diese Abgeschlagenheit.

Vielleicht hat schon jemand von euch damit Erfahrungen? Oder selbst Reizdarm und ist jahrelang schon in die falsche Richtung gelaufen. Würde mich auf Hilfestellung wirklich freuen.

Mit dem Auto

Ich habe heute den ganzen Tag nichts gemacht - außer gewartet - ich war um 9:15 beim Amt um einen Ausweis neu zu beantragen, und war dann um 15:30 tatsächlich dran - weil gesagt wurde, es dauert ca. 2 h bin ich nur ein bisschen durch die Stadt gelaufen, ansonsten saß ich quasi die ganze Zeit (also etwa 5 h) nur rum (mit kurzen 3 min Spaziergängen), und ich fühle mich gerade körperlich so, wie sonst wenn ich 2 h intensiv schwimmen gehe - klar es ist draußen auch warm - aber, kann mir bitte jemand erklären, was an Warten geistig und körperlich so erschöpfend ist?

Die Familie geht spazieren. Ein etwa dreijähriges Mädchen kann/möchte nicht mehr gehen aber auch nicht in den Buggy... Wie würdest Du (als Papa) die Kleine tragen?

Hallo ihr lieben,

ich heiße Alex und habe einen Zeillingsbruder den ich sehr gern habe. Wir sind 32. Leider geht es ihm nicht gut, ich beginne mit dem Anfang seiner Leidensgeschichte. Mein Bruder erkrankte 2006 am Pfeiferischen Drüsenfieber mit sehr schwerem Verlauf. Er hatte stark angeschwolle Lymphknoten und 8 Wochen hohes Fieber. Seit dieser Krankheit ging es ihm nie mehr richtig gut, er ist immer müde und hat Schlafstörungen. Wenn er sich körperlich oder Geistig stark angestrengt hat, ist ihm ca. 2 Wochen nicht gut. Er hat dann Schwindel, Müdigkeit und das schlimmste sind diese Panikattacken. Er sagt immer, stell dir das so vor, als müsstest du permanent sterben. Es macht mich unbeschreiblich traurig, ich könnte jeden Tag heulen. Ich hatte das Drüsenfieber auch mit schwerem Verlauf, jedoch bin ich nicht müde oder sonstiges. Wir haben gelesen, dass es eine Krankheit namens CFS gibt, Erschöpfungssyndrom. Kann uns jemand helfen, ich bin sehr verzweifelt 😩 und möchte dem wichtigsten Menschen in meinem Leben helfen. Wenn jemand so etwas in der Art erlebt hat bitte ich um deine, eure Hilfe. Ich würde mich sogar zu Forschungszwecken zur Verfügung stellen, bei Zwillingen kann man das doch sicher rausfinden meiner Meinung nach. Danke!!!!

Bei der Müdigkeit rede ich von sehr extremer Müdigkeit ich möchte am liebsten den ganzen Tag und die ganze Nacht nur schlafen.

Hab keine Lust mehr zu gar nichts und morgens fällt es mir extrem schwer aufzustehen allgemein fällt mir sehr vieles schwer alltägliche Aufgaben bekomme ich seit kurzem auch nicht mehr geregelt bin total Energie und kraftlos.

Das ist seit kurzem erst so und es macht mich echt fertig mein selbstbewusst sein ist auch weg fühle mich nicht schön und so als würde ich nichts können.

Meine Noten in der Schule leiden extrem dann und ich weiß nicht was ich tun soll

Weiß jemand was das ist und was ich dagegen machen kann??

Es liegt zur Zeit der Verdacht im Raum dass ich eventuell MS haben könnte. Ist das schlimm? Wie lebt man damit? Kann ich irgendwie ohne den Arzt(Arzttermin dafür erst in 2,5 Monaten leider) herausfinden ob ich MS habe? Es bereitet mir ehrlich gesagt sorgen dass ich das haben könnte und ich kann nicht aufhören daran zu denken. Es gab Anzeichen dafür in 2 MRTs die gemacht wurden von meinem Kopf und generell habe ich mit Müdigkeit, chronischer Schmerzen(kein Medikament hilft da) und Konzentrationslosigkeit zu kämpfen. Kann mir irgendwer hier Tipps geben oder seine Erfahrungen hinschreiben?

Hallo, ich bin wirklich verzweifelt:

Bin seit geraumer Zeit in einer Firma tätig, wo alles von Woche zu Woche schlimmer wird, keine Besserung in Sicht ist und man keinen sichtbaren geschweige denn nennenswerten Erfolg hat. Jedenfalls ist mir das schon vor 1 1/2 Jahren aufgefallen und daraufhin habe ich mich anderweitig umgeschaut.

Bewerbungen geschrieben, aber NUR absagen! Habe auch schon meine Bewerbung professionell überarbeiten lassen - also daran kann´s nicht liegen. Habe nicht nur Branchenspezifische Bewerbungen verfasst... daran liegt´s auch nicht :-)

Mittlerweile macht mich meine derzeitige Arbeit nur noch krank (war auch schon beim Arzt, der meinte, mit nem Stellenwechsel, würde es mir zu 99% sicher besser gehen). Und ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Auf unbestimmte zeit krankschreiben lassen und in psychische Behandlung geben, obwohl die Ursache nicht behoben ist, ist sinnfrei... einfach Kündigen oder per Aufhebungsvertrag die Stelle aufgeben ist auch keine Lösung, da ich meinen derzeitigen erarbeiteten Lebensstandard partout nicht missen will (geldabhängig)!

Was könnt ihr mir raten? Wie halte ich das nur weiter aus? Sitze schon manchmal auf der Damentoilette und weine einfach nur noch, oder weine bevor ich morgens aus dem Haus muss - ich KANN nicht mehr! Bitte helft mir!

Hallo habe Übererschöpfung durch Stress und meine Umgebung bzw der Trittschall der in der Wohngruppe Auftritt wo man mich hingeschickt hat . War schon davor in einer da war es leider auch sehr ähnlich. Ich bin leider Bettgebunden und sehr Erschöpft obwohl ich sehr viel für meine Pysche und Gesundheit tue . Dazu Kommt noch der Trittschall der sich in der Wohngruppe verbreitet den ich auch sogar etwas mit Ohrstöpseln fühle und jedes Mal wenn ich so ein Trittschall geräusch höre fühlt sich das an als würde mich jeden Tag jemand prügeln und ich habe jeden Tag Herzrasen starke Kopfschmerzen mir fällt vieles schwer deswegen. Ich habe den Pädagogen gefragt was sie machen können sie sagen nur das ich Ohrstöpsel holen kann was ich sowieso mache und ich solle mich daran gewöhnen. Es wird nicht besser und ich bin lange am verzweifeln. Die Einrichtung ist auch vom Jugendamt. Bei meinem Eltern ist kein so störender Trittschall aber da habe ich meine Ruhe auch nicht wirklich weil ich dort kein eigenes Zimmer habe und hätte. Hat jemand ne Idee was man machen kann. kann es echt nicht mehr aushalten jeden Tag mich so zu fühlen als würde ich sterben und im Schlachtfeld stehen durch den Trittschall den ich durch meinen Körper immer spüre der mich langsam zerstört. Die Pädagogen sagten es könnten auch Pyschische Probleme sein aber es sind physische Ursachen die zu einen großen schaden in meiner Pysche führt und nicht umgekehrt und bei einem Therapeuten war ich auch oft aber man kann ein Geräusch nicht wegtherapieren. Ich kann halt nicht wirklich was verbessern habe alles gemacht was man machen kann war mal sogar "gesund" und sportlich mit leichtem Sixpack und Muskeln aber da war auch kein Unterschied an meinem Energieniveau wegen den oben genannten Gründen . Ernähre mich auch gesund und nehme keine Rauschmittel oder sowas .Training gesundes Essen Entspannungsübungen helfen aber auch eher minimal . Durch den ganzen Stress hat sich in meinem Körper schmerzen gebildet die nicht weggehen und durch Stress und die wegen oben genannten Geräusche stärker werden. Bevor ich die Hoffnung aufgebe habe ich mir gedacht das ich hier das schreibe. Danke im voraus . Oft will ich sterben(oder eher Jeden Tag die letzten Monaten oder Jahre) aber ich weiß natürlich das Selbstmord nicht gut ist. Und bevor Leute sagen ich soll Arbeiten gehen und Selbständig sein . Das wäre eine Option hätte ich meine Konstante Erschöpfung weshalb ich auch vor 2 Jahren die Schule nicht weitermachen konnte. Ich hatte nie in meinem Leben eine Wohnung welches mir Geborgenheit Ruhe und Privatsphäre geboten hatte .. Als Kind wuchs ich im Zimmer meiner Mutter auf und als Jugendlicher musste ich im Wohnzimmer schlafen.

Fühle mich oft körperlich erschöpft und müde, was hilft dagegen? Bringe kaum etwas zustande, auch wenn ich nicht einmal viel zu tun habe. Dabei bin ich gerade mal 19

- Stechen hinter dem Brustbein (kommt und geht)

- Druck im Brustkorb

- 2. Corona-Impfung (BioNTech) über einen Monat her

- Müdigkeit und Erschöpfung trotz 8 Stunden Schlaf und Espresso

Ich hatte letzte Woche ein EKG und da war wohl alles ok.

Ich bin sehr oft müde ohne an Schlafmangel zu leiden (meist zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf) und komme so am Tag nicht zu wichtigen Dingen (wie lernen für die Uni). Ich kann mich auch sonst nicht ganz aufraffen zu diesen Dingen da ich müde und kaputt bin. Was kann ich selbst dagegen tun?

?

Hallo,

seid ca. 2 Monaten hab ich ständig kopfschmerzen und fühle mich total schwach und müde.(obwohl ich mehr als genug schlafe)Mir ist auch oft schwindelig. Dazu kommen auch einfach Tränen ohne Grund. Was könnte das sein und was kann man dagegen machen? (Danke für eure Hilfe)

(Bin 14 Jahre alt)

ich habe momentan total viel Stress.. Ausbildung (Schule, Arbeit), zu Hause kreiselt es stark und auch in meiner Beziehung mit meinem Freund und meinen Freunden gibt es momentan viele Probleme. Ich schlafe durch Alpträume von diesen Situationen schlecht, mir ist ständig schlecht und habe das Gefühl zu ersticken im ganzen Stress.. ich komme bei allem nicht mehr ganz hinterher. Kann es niemandem recht machen und weiß nicht wo ich anfangen soll.. immer wenn es mich nochmal richtig runterzieht (schlechter Tag, Krankheit oder erneuter Streit), leidet mein Körper sehr mit. Mir wird schwindelig und ich habe Probleme richtig zu atmen. Stechende Kopfschmerzen und und und.

Ich merke, dass ich eine Pause brauche! Aber wie ? Leider sind es auch oft Panikattacke die besonders nachts auftreten.

Ich habe einfach Angst, dass mich niemand versteht weil ich ja erst 18 bin und der Ernst des Lebens ja grade erst beginnt .. so sagen es ja alle !

Habt ihr damit Erfahrungen? Seid ihr zum Arzt?
danke schon mal!:)

Also ich meine nicht körperlich durch Sport oder durch Schlafmangel, sondern psychisch erschöpft und was habt ihr dagegen getan, was dann auch wirklich half.

Hi. Ich (30) leide schon seit meiner Jugend unter Migräne.

Vorgestern hatte ich eine ganz schlimme Attacke & habe ein Triptan eingenommen.

Ein paar Stunden später hatte ich ein Engegefühl in der Brust. Habe mir nichts weiter dabei gedacht und bin schlafen gegangen. Gestern war ich den ganzen Tag extrem schlapp, müde und gereizt.

Heute bin ich aufgewacht und hatte wieder dieses Druckgefühl in der Brust und bin nach wie vor schlapp mit leichten Kopfschmerzen.

Ich habe 2 kleine Kids und bin heute alleine mit ihnen. Jetzt überlege ich ob es etwas ernstes sein könnte und ich lieber ins KH fahren sollte.. aber habe niemanden für meine Kids..

Ich weiß einfach nicht weiter. Ich habe hier auf GuteFrage.net gelesen dass ich die selben Symptome hab wie ein ME CFS Patient und ich könnte dadurch schirr verrückt werden. Zu allererst möchte ich mich vorstellen. Ich habe eine sehr schlechte Vergangenheit und lebe allgemein in einem sehr angespannten und komischen Umfeld (Vater ist fremdgegangen und hat uns Schulden überlassen usw.). Mein Therapeut hat bei mir eine mittelschwere Depression mit Angststörung diagnostiziert. Trotzdem glaube ich dass ich keine psychische sondern eine physische Krankheit habe, da die Symptome von CFS perfekt passen. Ich fühle mich halt andauernd erschöpft. Alles hat angefangen mit Panikattacken vor ungefähr 6 Wochen.

Das komische an der ganzen Sache ist, es gibt immer ein auf und ab. Letzte Woche ging es mir so Spitze, dass ich gedacht hab, dass alles wieder gut ist. Diese Woche geht es mir aber so schlecht (Benommenheit, Erschöpfung usw.). Deshalb bitte ich euch mir irgendwie ein Ratschlag zu geben. Ich bin am Ende mit meinen Nerven. Kennt sich jmd mit CFS aus? Und ist diese Erschöpfung bei der Depression normal?

Hallo, in letzter Zeit fühle ich mich irgendwie ständig erschöpft und müde,ich könnte den ganzen Tag einfach nur schlafen. Jedes Mal wenn ich auch nur einmal kurz irgendwas mache ( wie zb aufräumen) bin ich aufeinmal so richtig müde und fühl mich so als hätte ich jetzt was richtig anstrengendes gemacht und könnte direkt schlafen gehen. Ich weiß nicht wie ich es erklären soll, aber ich bin den ganzen Tag einfach nur müde und fühl mich so als könnte ich tage lang durchschlafen. Wenn ich in der Arbeit bin ist es komischerweise nicht so schlimm, aber kaum bin ich wieder zuhause fühle ich diese Erschöpfung in mir und könnte direkt einschlafen. Meine Augen tun immer ein bisschen weh so als müsste ich sie jetzt schließen idk warum ist das aufeinmal so? Das kam von heute auf morgen einfach so aus dem Nichts. Ich schlafe auch genug und mach am Tag nichts anderes als davor

Was kann ich dagegen machen?

Danke im voraus für die Antworten ^^

Als ich die letzten Tage Bus und Bahn gefahren bin, habe ich gemerkt, dass ganz viele Leute irgendwie eine verstopfte Nase haben, mitten im Sommer. Dann saß ich vor 2 30-Jährigen Frauen, die beide seit kurzem anscheinend auch dauernd eine verstopfte Nase haben, Dauererschöpft sind und morgens mit Kopfschmerzen und Blutigem Auswurf aufwachen. Dachte eigentlich nur, dass ich das seit etwa 2 Jahren habe, aber ich habe jetzt vermehrt darauf geachtet, und es scheint so, als wenn irgendeine neue Krankheit oder Reizung im Umlauf sein muss.

1.Habt ihr auch eines dieser Symptome(Müdigkeit/Schlappheit/Dauerschnupfen/ Kopfschmerzen/blutiger Auswurf/Nasenbluten)

2.Was könnte es denn sein, was kann man dagegen tun? (Meine Symptome sind: Müdigkeit--Kraftlosigkeit, extrem viel Schleim mit Blut und Halsschmerzen/ verschleimte Augen, Durchblutungsstörungen/Herzrasen/Brainfog---Ich stehe manchmal an der Haltestelle, und kann mir beim besten Willen nicht erklären, wo ich hinfahren wollte.😂😭 Macht mir schon ein bisschen Angst.

Und das ist alles ernst gemeint, ich musste deshalb sogar die Schule abbrechen mit 16.

Naja: Ganz liebe Grüße aus Stuttgart:)

Ich liege seit gefühlt 5 Wochen erschöpft flach und schlafe fast den ganzen Tag

Selbst Fantas Energy oder Eistees helfen nicht gegen die Erschöpfung.

Ich bin den ganzen Tag Unmotiviert und immer Müde. Ich muss nur zur Schule gehen und bin 14-15 Uhr zuhause, ich schaff denn nichts mehr und es direkt gefühlt Abends, lernen und Hausaufgaben versuch ich denn nach 0 Uhr zumachen, schaue mir die aber meistens nur an und mach sie nicht wirklich. Ich bin in der neunten Klasse und wenn ich noch eine fünf habe, schaffe ich es nicht in die zehnte. Ich möchte gerne mehr machen hab aber gar keine Motivation, wenn ich mich an den Schreibtisch setze und probiere was zu machen, kann ich mich nicht Konzentrieren. Ich hab seit längerer Zeit kein Hunger und deswegen ist meine Ernährung gerade nicht sehr gut (z.B. Gestern hab ich eine Tüte Chips und ein Joghurt gegessen). Wie kann ich Motiviert werden und mich nicht immer ohne Grund erschöpft fühlen?

Hallo...

ich bin 17 Jahre alt und weiblich. Vor 1-2 Jahren hat es angefangen, das ich merkte das ich immer schnell schwach bin. In letzter Zeit würde ich 2 mal ins Krankenhaus gebracht wegen zu schnellen puls.(160) 4 Große Blutbilder (bei verschiedenen Ärzten), Schilddrüse wurde genau getestet, langzeit ekg belastungs ekg und Ultraschall vom Herzen. Alles okay.

ich gebe zu, das ich mit großer Wahrscheinlichkeit an einer angststörung leide. Ich habe manchmal Panikattacken, gehe ungern alleine irgendwo hin. Habe das Gefühl „nicht wirklich da zu sein“.

schon morgens stehe ich entkräftigt auf und selbst Sport ist mittlerweile sehr schwer für mich. Ich habe das Gefühl das Atmen fällt mir schwer und ich bin schwer wie Blei. Meine Beine sind schwer und ich komme nur sehr schwer „hoch.“ Ich schlafe eigentlich gut und versuche viel Sport zu machen was aber fast unmöglich würde. Außerdem bin ich im nackenbereich sehr verspannt.

Sport macht es nicht unbedingt schlimmer aber danach bin ich eben auch sehr sehr müde und schwach.

nun habe von diesem Erschöpfungssyndrom gehört und habe große Angst, das es das sein könnte. :( kann mich jemand vielleicht beruhigen oder hatte ähnliche Probleme? Lg

Hallo ich wollte einfach mal fragen ob man vor Erschöpfung zusammenbrechen kann wenn man ganz lange nicht schläft z.B. 2 Tage und 2 Nächte aufbleibt.

Danke im Vorraus

Ich habe mir schon immer die Frage ob das Stöhnen nach sportlicher Belastung oder beim Versuch etwas mehr Motivation in eine Bewegung zu legen, gleich mit dem Stöhnen bei sexueller befriedigung ist oder ob es doch Unterschiede gibt.

Manchmal hört es sich verdächtig ähnlich an.

Ich habe seit 1 einer Woche starke Kopfschmerzen sowie starke Gedächtnislücken und Müdigkeit. Geräusch und Lichtempfindlich bin ich auch sehr. Ich bin gerade mitten in der Pubertät, aber dass so etwas extrem Abrupt kommt ist mysteriös. Was kann dass sein???

Leiden Männer mehr als Frauen, wenn sie zum Beispiel Fieber haben?

Meine Mutter wundert sich immer, warum mein Vater und ich immer so zerstört sind, wenn wir krank sind. Frauen stecken eine Krankheit anscheinend besser weg?!

Hallo zusammen, ich musste in den letzten Wochen einige schwere Schicksalschläge verkraften, guter Freund von mir ist unerwartet gestorben, Familienmitglied ist todkrank und ich bin einfach mit dem nerven nur am Ende, meine depression ist zurück, ich schlafe den ganzen Tag und eig. bin ich in der Prüfungsphase und müsste, für die Klausuren lernen..aber iwie sind mir die Prüfungen im mom egal.und ich hab keine Kraft.mehr habt ihr vll paar Tipps für mich, wie ich doch es schaffe für die Prüfungen zu lernen? Danke euch ❤️

Hallo, könnt ihr mir Tipps geben? Ich bin alleinerziehend ohne soziales Netz, aber top organisiert. Mein Kind ist ein Körperkontaktkind, das heisst es braucht sehr viele Umarmungen und so, und es kann nicht alleine schlafen. Ich bin aber genau das Gegenteil und mir ist das ganze Berühren oft zu viel. Ich leide auch an sensory overload. 

Leider bin ich total erschöpft und bekomme nie genug Ruhe, obwohl ich tagsüber viel Entlastung habe. Körperlich bin ich i. O., also Eisen und sowas.

Aber ich hab im Moment das Gefühl ich kümmere mich nur um andere, auch wenn ich was für mich tue, ich kann irgend wie gar nicht richtig abschalten.

Bitte keine Tipps wie das muss das Kind lernen oder so, danke.

Hallo, ich fühle mich wenn ich morgens aufwache immer so als wenn ich gar nicht bis nur kaum geschlafen hätte. Dabei spielt es keine Rolle wie lange ich schlafe. Wenn ich mich mal richtig ausschlafe ,fühle ich mich trotzdem nicht anders. Ich könnte mich direkt wieder ins Bett legen und fühle mich erschöpft. Erst gegen Nachmittag bessert sich alles ein wenig,aber zum Abend hin sind meine Akkus dann wieder leer. Kennt jemand ähnliches?

Warum bin ich eigentlich so schlapp und erschöpft nach dem tanzen?

Hallo, ich bin weiblich, 16 Jahre alt und ich weiß nicht mehr weiter... mir geht es seit ca. einem Jahr sehr schlecht.

Vorab muss ich sagen, dass ich eine sehr schöne Kindheit hatte bis ich 12 geworden bin. Ab da ging mein Leben steil abwärts. Ich entwickelte eine Depression (laut Aussauge meiner damaligen Psychologin).

Ich habe mich zu diesem Zeitpunkt sehr stark geritzt und musste auch (auf Grund eines Suizidversuches) in die Klinik. Zwei Jahre später ging es mir dann wieder besser und mein Leben lief relativ gut. Bis zum November letzten Jahres...mir ging es immer schlechter. Ich war nicht mehr ich selbst... hab angefangen Stimmen zu hören, mit Bildern zu reden, wenn ich mit meinen Eltern abends spazieren war fing ich an zu weinen und zu schreien, weil ich Angst hätte verfolgt und umgebracht zu werden. Es wurden ein eeg, ein mrt und zahlreiche Bluttests gemacht und alles war im positiven Bereich ( bis auf mein ? Borreliosewert?. Er war leicht erhöht, aber der Arzt meinte, dass er es nicht glauben würde, dass ich sowas habe. Im Januar wurde es besser und wir zogen um, da meine Eltern in einem schöneren Umfeld wohnen wollten. Ich selber fand es auch gut, da in der alten Stadt viele Gerüchte um mich rumgingen und ich generell einen Neuanfang als gute Idee empfand. So war es auch, ich lernte zwar nicht wirklich viele Freunde kennen, aber ich hatte einen schönen Sommer. (Ich hab im Alter von 13-14 sehr viel gekifft, aber es dann schlussendlich gelassen, weil meine Mutter es mitbekommen hatte und sie sehr verletzt und enttäuscht war.)

Seit den Sommerferien habe ich wieder damit angefangen und es ab und zu gemacht aber es letztendlich auch gelassen. Es war für mich ein Ausweg. Ein Ausweg aus meinem Leben, denn ich weiß nicht genau wie lange ich das habe, aber ich schätze mal seitdem Juli gehts mir von Tag zu Tag schlechter. Ich zähle mal meine Symptome auf :

• depressive Stimmung 
• EXTREME Müdigkeit (trotz viel Schlaf)
• Vergesslichkeit
• Konzentrationsprobleme
• Sehr starkes Gefühl immer dümmer zu werden ( ich war damals eine der Klassenbeste und mittlerweile kann ich einfache Fragen kaum noch beantworten und es fällt mir sehr schwer mich auszudrücken...auch das hier zu schreiben fällt mir sehr schwer, weil ich bestimmt tausende Rechtschreibfehler habe ...)
• Ständige Kopfschmerzen 
• Orientierungsprobleme
• Gestörtes Temperaturgefühl ( sehr oft starke Hitzewallungen und manchmal friere ich sehr stark 
• Ich bin fast nur noch am schlafen und wenn mich zum Beispiel meine Mutter weckt, weil sie es nicht so toll findet, dass ich tagsüber schlafe, weiß ich gar nicht wo ich bin, wer ich bin oder was ich mache ... dann mache ich auch oft verwirrendes Zeug an das ich mich später allerdings gar nicht mehr erinnere ( solche Situationen halten ein paar Minuten an)
• Kein Selbstbewusstsein ( in der Schule finden mich viele komisch, weil ich extreme Angst habe etwas zu sagen)

Leider hab ich nicht genug Zeichen übrig deswegen geht es unten weiter ..😬