Warum werde ich müde beim Arbeiten?
Ich werde immer beim Arbeiten blitzschnell extrem müde. Das hatte schon in der Schule angefangen. Ich bin hellwach und habe keine Anzeichen von Erschöpfung oder Müdigkeit. Doch sobald ich anfange zu Arbeiten (nur im Bürojob) werde ich sofort so müde das ich beinahe meine Augen nicht mehr aufhalten kann und sobald ich wieder aufhöre mit Arbeiten bin ich hellwach. Das ist so schlimm, das ich teilweise schon kurz eingeschlafen bin. Wovon kommt das? Bin ich Krank? ist das eine Angewohnheit oder so? Und vor allem was kann ich dagegen tuen?
Danke schon mal für die Hilfe!
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7 Antworten
Ich hatte das früher beim Cello spielen(ich habe cello spielen gehasst) aber das ist nur deine natürliche Reaktion um dich quasi zu "drücken" versuche dich einfach mal zu überwinden!
Ja, dieses Problem ist mir sehr wohl bekannt. Man schuftet die ganze Zeit zu Hause und muss sich dann auf Arbeit auf noch auspowern. Dann ist es mehr als verständlich, dass man da schnell müde wird.
Mach hin und wieder eine Pause sobald du merkst, dass du müde wirst. Mein persönlicher Rhythmus ist 10 min arbeiten, dann 30 min Pause. Ruhig mal aufstehen und ein paar Schritte laufen.
Sauerstoffmangel kann auch ein Grund sein. Ich selbst gehe dann immer raus, kannst aber auch einfach nur das Fenster öffnen.
Bei mir hilft auch immer Kaffeekonsum - weiß nicht ob das was für dich ist.
Kaffee eher nicht so, hast du dich mit der Zeiteinteilung verschrieben? Weil mein Chef hätte damit ein Problem :p
Ok, dann keinen Kaffee ;-)
Wie gesagt - frische Luft und dynamisches Sitzen.
Verschreiben? Nein! Kann auch mal länger werden die Pause.
Ich hatte das Problem früher auch mal & habe es insofern bekämpft, dass ich einfach viel getrunken habe, an die frische Luft ging & versuchte einfach auch gedanklich "am Ball zu bleiben".
Viel trinken hilft ------> gut geeignet ist Mineralwasser mit Kohlensäure.
Ich trinke viel Grünen Tee auf der Arbeit, weil ich es versucht habe damit zu Lösen, doch das hatte leider nicht geklappt.
Kann das sein das du vielleicht eine Brille brauchst siehst du auffällig schlecht? Mein Vater ist beim Auto fahren immer Müde geworden seid dem er eine Brille trägt ist alles wieder gut.
Das versuche ich mit aller Kraft, vor allem weil ein College gegenüber sitzt. Aber ich schaffe es nicht die Müdigkeit ist einfach zu stark, stärker als ich sie sonst irgendwo spüre.