Nach Fußball training ins gym?
Ist es schlecht/unförderlich/ungesund nach dem Fußballtraining (1h30min) noch ca. 2h ins gym zu gehen?
6 Antworten
Zu viel Sport ist auch nicht mehr gesund
Würde ich lassen da du ja schon Sport hattest😊 und zuviel Sport auch nicht gut ist.
Ich persönlich habe hochklassig gespielt, und da war es hilfreich. Allerdings solltest du darauf achten andere Muskelgruppen(Brust,arme) zu trainieren. Weiß aber nicht ob es unbedingt notwendig ist wenn du in niedrigeren Ligen spielst. Da solltest du genug Zeit für andere Tage haben.
Nö. Wenn du dann nicht mehr kannst, hörst du halt auf. Aber danach sollte schon eine Pause sein.
Solltest Du nicht tun, denn =>
Bevor ich das da rauskopiere und hier einfüge, lese Dir das mal durch.