Habe ich Wahnvorstellungen?

Ich habe mich ein bisschen über dieses Thema informiert, doch es gibt keinerlei Selbsttest die mir sagen können ob ich Wahnvorstellungen habe also suche ich hier nach einer Person die mir ungefähr sagen kann ob es das ist oder nicht oder etwas anderes.

So gut wie jeden Tag, vor allem wenn ich allein bin oder wenn es dunkel ist, fühle ich mich beobachtet oder wenn ich draußen bin dann verfolgt. Mit vertrauten Personen ist es okay aber sobald jemand dieses Thema erwähnt oder mir mit Absicht versucht Angst zu machen, ist es für mich die Hölle.

Meist nicht von einer Person sondern von einem “Etwas”. Ich habe das schon seit Jahren, vielleicht seit der 1/2 Klasse ungefähr. Ich fühle mich dann sehr nervös und beängstigt. Es ist manchmal so schlimm wenn ich zum Beispiel in einem Flur bin und das Licht ausschalten muss, dann verspüre ich den strikten Drang schnell aus der Dunkelheit zu rennen, wenn ich das nicht tue dann ist das für mich sehr schrecklich. Außerdem habe ich oft das Gefühl dieses Etwas zu sehen, im Augenwinkel oder wenn ich meinen Kopf schnell bewege aber auch sehe ich manchmal Nachts normale Objekte und sie sehen gruselig aus. Es beeinträchtigt das Schlafen, meine Emotionen und allgemein mein Wohlbefinden. Es gab oft Nächte in denen ich einfach nicht schlafen konnte weil ich mir sicher war das ich Dinge sah, in sowas steigere ich mich echt hinein und fange im schlimmsten Fall an zu zittern und Panisch zu werden.

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.

Therapie, Angst, Einsamkeit, Selbstbewusstsein, Gedanken, Angststörung, Angstzustände, Depression, Panikattacken, Paranoia, Psyche, Schlafstörung
Ich finde bei der Arbeit keinen Anschluss?

Ich war 2 Jahre lang in einer Abteilung und dort war es schon so. Ich konnte mich nie anschließen, da ich sehr zurückhaltend bin und nie wusste was reden. Habe komplett andere Hobbys und bin introvertiert. Daher wurde hinter meinem Rücken blöd geredet und sie wollten mich loswerden, haben es sogar zu mir ins Gesicht gesagt sie wollen mich nicht mehr. Daher habe ich die Abteilung gewechselt.

Nun bin ich vor fast einem Jahr in eine neue Abteilung gewechselt und hier ist es das gleiche. Alle verhalten sich wie beste Freunde, reden privates, bringen Sprüche, lachen etc.

Ich kann mich auch hier nicht anschließen. Ich bin meistens sehr leise, höre nur zu und rede so gut wie nichts da mir nie etwas einfällt. Wenn man mich was fragt sind die Antworten sehr kurz. Sprüche habe ich auch keine drauf und wenn jemand etwas Lustiges sagt, dann lächele ich meistens nur, aber mir fällt nie ein etwas darauf zu sagen. Die reden über ihre Hobbys oder wo sie wieder waren und ich kann da halt nicht mitreden, weil ich eigentlich keine Hobbys außer Videospiele zocken, mit meinen Katzen Zeit verbringen und ab und zu mit der Familie etwas unternehmen. Da kann ich nichts erzählen, weil da nichts passiert, was spannend für sie ist.

Ich rede einiges mit meiner Kollegin gegenüber aber auch nur wenn wir zu zweit sind und niemand sonst zuhören kann. Vor einer Gruppe rede ich fast nie was.

Ich wurde schon von angesprochen, ob ich mich hier überhaupt wohl fühlen würde, da ich so leise bin. Ich habe dann gesagt ich fühle mich wohl, mir fällt halt nie ein, was ich reden soll und höre lieber zu.

Ich verhalte mich bei der Arbeit automatisch ganz anders. Ich kann da, irgendwie nicht reden, wie wenn ich privat mit der Familie oder Freunden bin, ich habe da wie eine Blockade. Ich kann das einfach nicht.

Der Chef hat zu mir gesagt ich soll selbstbewusster werden. Aber das klappt nicht ich wüsste nicht mal was reden...

Bin vor der Familie oder Freunden ganz anders.

Liegt das an meiner Introvertiertheit?

Arbeit, Menschen, Selbstbewusstsein, introvertiert, schüchtern
Angst sich in der Schule zu melden?

Hey Leute!

Ich war schon immer eine recht zurückhaltende Person, besonders in größeren Gruppen oder der Schule. Leider ist es mit der Zeit in der Schule nur schlimmer geworden.

Ich hab extreme Angst vor der Klasse zu reden, obwohl mir klar ist, dass es oft eh niemanden interessiert und man sich das nur so ausmalt, dass alle einen angucken und judgen. Für mich fühlt es sich trotzdem einfach so an, als würden alle leise werden wenn ich rede und als wären alle Augen auf mich gerichtet (vllt habt ihr schonmal vom spotlight Effekt gehört).

Wenn ich mich mal melde, dann überdenke ich meine Antwort 10 Mal bevor ich überhaupt was sage, weil ich Angst hab etwas falsches zu sagen. Meistens melde ich mich dann aber trotzdem nicht auch wenn mich zu 99% sicher bin. Wenn ich mich dann mal wirklich melde dann immer nur für kurze Antworten, also so dass ich nicht so lange reden muss.

Ich weiß es hört sich lächerlich an und so als ob ich einfach kein Bock gab mich zu beteiligen, aber bei mir ist es wirklich so, dass ich panische Angst habe etwas zu sagen. Meistens werd ich komplett rot wenn ich vor anderen rede oder meine Stimme zittert.

Es ist wirklich so schwer in der Schule, vor allem in der Obertstufe, wenn mündlich viel mehr zählt und meine Gesamtnote deswegen runtergezogen wird (denn an sich bin ich eine gute Schülerin).

Die Lehrer haben für sowas auch leider gar kein Verständnis und sagen dann immer sowas wie "trau dich doch einfach" oder "spring doch mal über deinen Schatten". Ich hab dann immer das Gefühl ich werd gar nicht ernst genommen.

Hab ihr Tipps was euch vllt geholfen hat?

(Bitte nur ernst gemeinte Antworten)

Schule, Angst, Stress, Selbstbewusstsein, melden, Oberstufe, Schüchternheit, Soziale Phobie, zurückhaltend, Social Anxiety

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