Hallo

was ist eure Abend und morgen Routine??

Hi bin w15 und ja was macht ihr abends noch so was sind so Euro Routinen oder habt auch nicht ja ka

Ich hatte die Diskussion lange Zeit mit meiner Ex-Freundin...

Meine Abendroutine sieht so, dass ich mir die Zähne putze, mir kurz (!) klares Wasser in die Hände laufen lasse und dann kurz Wasser ins Gesicht mache und mich ggf. eincremen.

Meine Exfreundin fand das eklig und meinte, man müsste sich davor nochmal die Hände mit Seife waschen....
klar, wenn ich davor auf Toilette war, wasche ich sie mir mit Seife, aber sonst??? NEIN!

Wie macht ihr das?

Hey,

Ich möchte einen Youtube Kanal anfangen und mit Morgen/Abend Routinen beginnen! Ich wollte fragen, ob ihr Tipps habt, was alles in so ein Video gehört, also was sich Menschen auch anschauen! Auch wie man es schafft, dass die Videos länger werden als 3 Minuten, weil niemand möchte ja sehen, wie ich mir 3 Minuten meine Zähne putze:)

Danke für eure Tipps🫶🏻

Liebe GuteFrage-Community,

schlaft ihr gleich ein, wenn ihr ins Bett geht, oder schnappt ihr euch noch ein Buch und lest? Oder macht ihr es ganz anders? Ich checke meistens noch ein bisschen GuteFrage ab und gehe dann schlafen.

Viele Grüße Rike20

Ich bin w/14 und suche nach guten Produkte aus der Drogerie. Ich hab kein Propleme mit Pickeln. Wenn ihr wollt könnt ihr auch sagen was ihr in eurer Morgen/Abendroutine benutzt. Danke schon mal in voraus.

...damit du den Tag ganz entspannt abschließen zu können?

Bitte detailliert beschreiben!

Ich (m/33) hatte bis vor ca. 4 Monate folgenden Tagesablauf:

• 5:30 Uhr ➡️ Aufstehen
• 5:30-5:45 Uhr ➡️ Beten & mich fürs Training fertig machen
• 6:00-7:30 Uhr ➡️ Training (Kraftsport)
• 7:45-8:30 Uhr ➡️ Frühstück vorbereiten & frühstücken
• 8:30-9:00 Uhr ➡️ Mit dem Fahrrad zur Arbeit (Büro)
• 9:00 Uhr ➡️ Arbeitsbeginn
• 12:00-12:30 Uhr ➡️ Mittagspause
• 19:00 Uhr ➡️ Feierabend
• 19:00-19:30 Uhr ➡️ Mit dem Fahrrad wieder nach Hause
• 19:30-20:00 Uhr ➡️ Beten
• 20:00-21:00 Uhr ➡️ Abendessen vorbereiten & essen
• 21:00-22:00 ➡️ Entspannen (Serie schauen, zocken oder Buch lesen)
• 22:00-22:30 Uhr ➡️ Bettfertig machen
• kurz nach 22:30 Uhr ➡️ Ab ins Bett & schlafen

Stelle diese Frage, weil ich am überlegen bin, diesen Ablauf an meiner aktuellen Arbeit anzupassen und zu übernehmen. Vielleicht fühle ich mich dann nicht mehr so schlapp (siehe letzte Frage).

Nach meinem Schicksalsschlag vor ein paar Monaten [https://www.gutefrage.net/frage/wie-seid-ihr-mit-so-einem-schicksalsschlag-trauer-umgegangen] bin ich in einem Tief gefallen und kaum was auf die Reihe bekommen. Vor allem habe ich kaum um mich gekümmert.

Da ich in der Vergangenheit sehr oft eine Tages- bzw. Wochenroutine hatte, wollte ich das wieder einführen, um wieder Struktur in meinem Leben zu haben. Dadurch erhoffe ich mir, dass ich mich wieder aufrappel.

Hier meine Routine:

Montag

• 5:30 Uhr Aufstehen
• bis 6:30 Uhr duschen, meditieren, frühstücken
• bis 8:00 Uhr Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 8:30 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

• 5 Uhr Aufstehen
• bis 6:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 6:30 Uhr Fahrt zum Training
• 6:30-8:00 Training
• 8:15-9:30 Fahrt zur Arbeit (mit den ÖPNV)
• 10 Uhr Arbeitsbeginn
• 13:00-13:30 Uhr Mittagspause
• 18:00-19:30 Uhr Fahrt ins Feierabend
• bis 20:30 Uhr Meditieren
• bis 21:00 Uhr Abendbrot/Abendsnack aus Früchten (leichte Kost)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Samstag

• zwischen 7:00 & 9:00 Uhr Aufstehen
• zwischen 9:00 und 10:00 Uhr frühstücken
• ab 10:30 Uhr Haushalt machen
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan
• 22:30-23:00 bettfertig machen
• 23 Uhr schlafen

Sonntag

• 8:00 Uhr Aufstehen
• bis 9:00 Uhr meditieren & frühstücken
• bis 9:30 Uhr Fahrt zum Training
• 9:30-11:00 Training
• Rest des Tagesablauf gestaltet sich sehr spontan (irgendwann in Laufe des Tages koche ich für Mo.-Fr. vor)
• 21:00-21:30 Uhr bettfertig machen
• 21:30 Uhr schlafen

Es sind jetzt schon ein paar Wochen, in der ich diese Routine habe und ich bin bisher zufrieden damit. Trotzdem würde es mich sehr interessieren, wie ihr meine Routine findet und ob ihr eine Routine habt.

Zu meiner Person: männlich / Anfang 30 / 174cm / ca. 85kg

Mo. (trainingsfreier Tag)

• 6:30 Uhr ➡️ Austehen
• bis 7:30 Uhr ➡️ Beten, Dehngymnastik und frühstücken
• 7:30-9:00 Uhr ➡️ Weg zur Arbeit
• 9:00-19:00 Uhr ➡️ Arbeit
• 19:00-20:30 Uhr ➡️ Heimweg
• 20:30-21:00 Uhr ➡️ kochen und Frühstücksbowl für den nächsten Tag
• 21:00-22:00 Uhr ➡️ Essen und nebenbei eine Serie anschauen
• 22:00-22:30 Uhr ➡️ neue Sprache lernen
• 22:30-23:00 Uhr ➡️ bettfertig machen und schlafen gehen

Di., Mi., Do., Fr. (Trainingstage)

• 5:30 Uhr ➡️ Aufstehen
• bis 6:15 Uhr ➡️ Beten, Dehngymnastik und Kaffee trinken
• 6:15-7:00 Uhr ➡️ Weg in Fitnessstudio
• 7:00-8:30 Uhr ➡️ Training
• 8:30-9:15 Uhr ➡️ Weg wieder nach Hause
• 9:15-10:30 Uhr ➡️ duschen, frühstücken und nebenbei eine Serie anschauen
• 10:30-12:00 Uhr ➡️ Weg zur Arbeit
• 12:00-19:00 Uhr ➡️ Arbeiten
• 19:00-20:30 Uhr ➡️ Heimweg
• 20:30-21:00 Uhr ➡️ kochen und Frühstücksbowl für den nächsten Tag machen
• 21:00-22:00 Uhr ➡️ Essen und nebenbei eine Serie anschauen
• 22:00-22:30 Uhr ➡️ neue Sprache lernen
• 22:30-23:00 Uhr ➡️ bettfertig machen und schlafen gehen

Sa. (trainingsfreier Tag)

• 5:30 Uhr ➡️ Aufstehen
• bis 6:00 Uhr ➡️ Beten und Dehngymnastik
• Rest des Tages wird immer spontan gestaltet. Meistens lege ich mich nach dem Beten und Dehngymnastik noch ein paar Stunden hinlegen.

So. (Trainingstag)

• 5:30 Uhr ➡️ Aufstehen
• bis 6:15 Uhr ➡️ Beten und Dehngymnastik
• bis 7:15 Uhr ➡️ noch eine Stunde Schlaf
• 7:15-7:30 Uhr ➡️ Kaffee trinken
• 7:30-8:15 Uhr ➡️ Weg in Fitnessstudio
• 8:15-9:45 Uhr ➡️ Training
• 9:45-10:00 Uhr ➡️ Weg wieder nach Hause
• 10:00-11:15 Uhr ➡️ duschen, frühstücken und nebenbei eine Serie anschauen
• Rest des Tages wird spontan geplant
• 22:00-22:30 Uhr ➡️ neue Sprache lernen
• 22:30-23:00 Uhr ➡️ bettfertig machen und schlafen gehen

• 3:00 Uhr Austehen
• 3:00-3:30 Uhr Stretchen und Dehnen
• 3:30-4:00 Uhr Meditieren und sich mit meinem Inneren beschäftigen
• 4:00-6:00 Joggen
• 6:00-6:30 Uhr Duschen und Frühstücken
• 6:30-7:30 Uhr Bücher lesen und etwas neues Lernen
• 8:00-17:00 Arbeit und in der Mittagspause Mittagessen
• 17:30-19:30 Uhr Kraftsport oder Kampfsport (je nach Tag)
• 20:00-20:30 Abendessen
• 20:30-21:30 Uhr Freizeit und chillen
• 21:30-22:00 Uhr mich für den Schlaf fertig machen
• 22:00 Uhr schlafen gehen

Und ja… Seit 2 Wochen verläuft jeder Tag so.

Hallo, liebe Community,

mich würde mal interessieren, ob ihr lieber morgens oder abends duschen geht.

Mit Begründung wäre vielleicht ganz nett.😬

Ich gehe gerne am Abend duschen, weil ich nicht "dreckig" ins Bett gehen möchte.😅

Danke fürs antworten und kommentieren!

Bitte mit Angabe von Geschlecht und Alter!

Ich könnt auch gerne mitteilen, wie eure Abendroutine aussieht.

Vielen Dank!

Könnt ihr mir bitte Tipps für eine gute Abendroutine geben? was macht ihr schon seit langem regelmäßig jede Abend vorm Schlafengehen?

Bitte nur ernstgemeinte Tipps.

Vielen Dank!