Warum schrecke ich im Schlaf dauernd hoch?
Hey,
jeden Abend, wenn ich schlafen will, schrecke ich mindestens einmal aus dem (Halb)Schlaf wieder hoch… des fühlt sich dann immer so an, als ob ich irgendwo runter fliegen würde und ich merke auch immer erst kurz nach dem aufschrecken, das ich ja nur im Bett liege.
Was ist das und was kann man dagegen machen?
Bist du physisch gesund? Oder hast du z. B. Herzprobleme? Irgendeine Krankheit, die dir bekannt ist?
Psychische Krankheiten sind zwar nicht Diagnostiziert, aber psychisch stabil bin ich auf jeden Fall nicht 🫣
Was stimmt denn nicht mit deiner Psyche?
Panikattacken, leicht depri etc (ABER mit Depressionen: Selbst Diagnose)
Wie legst du dich zum Schlafen hin? (Schlafposition)
Seitlich, unterschiedlich ob links oder rechts
Und wann erleidest du für gewöhnlich eine Panikattacke?
Manchmal wenn ich vor vielen Menschen (ab 20 Leuten) reden muss oder wenn direkt hinter mir Prügeleien (damit meine ich die, die nicht spaßhaft sind) stattfinden
Bist du physisch komplett gesund?
Ja
Wann wurdest du zuletzt von deinem Kinderarzt gecheckt?
Vor 2 Monaten
Auch Herz und Blut?
Ne, Herz mal vor ca. 1 Jahr abgehört Blut schon länger nicht mehr
Und wann hat Aufschrecken begonnen?
Vor ca. 1 Jahr, aber Anfangs unregelmäßiger
Und du hast sonst keine anderweitigen Beschwerden körperlicher Art?
Selten mal, wenn ich im Hohlkreuz laufe, kurze Probleme mit dem Atmen, sobald ich aber wieder normal laufe nicht.
Warst du schonmal deswegen beim Arzt?
Deshalb hatten wir ja damals diese Untersuchung mit abhören etc
Welche Untersuchung?
Wo Herz Lunge etc abgehört wurde
Ist dein Bett sehr weich?
Joa
Hattest du schonmal eine Schlafparalyse?
Ne
3 Antworten
🦈
Warum schrecke ich im Schlaf dauernd hoch?
Ich kann dir hier und heute natürlich nicht verraten, woran du leidest. Ich habe einen Freund, der ebenfalls an diesem Aufschrecken gelitten hat, weil er jahrelange auf einem zu weichen Bett geschlafen und dadurch Wirbelsäulen-Probleme erlitten hat - so zumindest die Erklärung seines Neurologen. In diesem Kontext hatte er auch Atmungsbeschwerden und so weiter und so fort.
Bei dir kann das aber auch psychischer Natur sein. Vielleicht sind es Schlafparalysen.
Stell dieses Problem deinem Arzt vor und lass dich nochmals untersuchen.
Gute Besserung!
Ein hoch schrecken während der Einschlafphase ist vollkommen normal:)
Soweit ich weiß ist das normal. Also, so ein Gefühl von Fallen beim Einschlafen, ebenso wie ein Zusammenzucken. Hängt wohl damit zusammen, wie dein Gehirn darauf reagiert, dass der Körper sich immer mehr entspannt.