Nachdem fussball training komische Symptome, normal?
Hallo zusammen
Ich bin 25 Jahre alt männlich. Ich hatte ein hartes Fussball training gestern dann habe ich nachdem training lange warm geduscht und als ich aus der Dusche kahm hatte ich kalt und die ganze zeit gänsehaut. Dann bin ich mach Hause gekommen und habe mich warm angezogen, dann wurde es besser. Ich konnte aber nicht schlafen da ich immer wieder heiss hatte und mein Kreislauf war voll in arbeit und mein Herz arbeitet auch mehr als sonst. Was könnte das sein?
Heute bin ich bei der arbeit und dann habe ich im Gym training habe aber nur ca 2 Stunden geschlafen, kann ich trotzdem hingehen oder lieber nicht?
3 Antworten
Zuerst würde ich den Puls und den Blutdruck messen lassen, ob alles in Ordnung ist. Nach allgemeiner Lebenserfahrung sehe ich zwei Ursachen. Entweder hast Du. Dir eine Erkältung eingefangen, die bald ausbricht. Oder Du hast Dich beim Training überanstrengt.
Gute Besserung. Warte ab, wie Du den Arbeitstag überstehst. Dann kannst Du entscheiden, ob Du zum Training gehst. Dein Körper zeigt es Dir, wenn es zuviel ist.
Das macht jede Apotkeke umsonst, wenn Du freundlich darum bittest. Wenn es schlimmer wird, solltest Du sowieso zum Hausarzt. Auch im Gym habe ich mir einmal den Blutdruck messen lassen.
Hab gelesen, dass du vor 8 Tagen noch ne Erkältung hattest. Jetzt bist du schon wieder voll im Training. Das ust zu viel. Dein Körper hat dir gestern eindeutige Signale geschickt. Das ist noch zu viel. Heute kein Training. Das wäre Wahnsinn. Kurier dich mal vollkommen aus. In ein paar Tagen beginnst du mit leichtem Aufbautraining. So würde ich es machen.
Guten Morgen, nickyjam. ⚽️
Das Gym solltest du heute ausfallen lassen......
Die Symptome sind nicht komisch, lediglich, dass es dir so kalt war.
Du könntest eine Erkältung bekommen, das ist aber nur eine Vermutung von mir.
Das solltest du mal beobachten.
Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️
Okei ich werde mal schauen im moment geht es mir gut. Fühle mich nicht mal so müde. Puls und Blutdruck habe ich nichts zum messen.