Hey,

ich bin M/18 und seit vier Tagen alleine in unserem Haus, rund 200 Quadratmeter. Meine Eltern sind aufgrund von Immobiliengeschäften verreist. Ich habe frei und bin daher die meiste Zeit zuhause.

Gerade abends habe ich immer wieder die Angst, dass Einbrecher um mein Haus kreisen und ich beobachtet werde. Bei jedem kleinen Geräusch zucke ich zusammen und höre, ob noch weitere Geräusche kommen. Ich lege wert darauf, dass das Haus bewohnt aussieht und potentielle Einbrecher eher abschrecken würde. Regelmäßig Jalousien hoch und runter, Briefkasten leeren, Licht an etc.

Nach diversen Geräuschen (z.B. das Knacken einer Fliese oder knarrende Treppenstufen) traue ich mich kaum aus meinem Zimmer raus. Irgendwann traue ich mich dann doch, dabei trage ich permanent ein Messer mit einer 25cm Klinge mit mir rum und eine "Schlagstocktaschenlampe". Dann schaue ich in jeden Raum und rechne permanent mit Personen, die sich irgendwo verstecken. Ähnelt dann ungefähr dem Sichern von Räumen von Spezialeinheiten - ist eigentlich albern, danach fühle ich mich aber sicherer.

Es hängt wohl damit zusammen, dass vor vielen Jahren (da war ich 8 oder 9) tatsächlich nachts zwei vermummte Männer mit Taschenlampen vor unseren Fenstern standen und hereinleuchteten - woraufhin ich wach wurde. Sie liefen weg, am nächsten Tag fanden wir Fußspuren auf unserer Garage und im Garten. Verstärkt wird das ganze wohl dadurch, dass ich bereits in diesem jungen Alter regelmäßig Aktenzeichen XY gesehen habe, dort wurden ja auch mehrfach Fälle von Einbrüchen mit Gewalt gezeigt.

Ich bin seitdem ein extrem vorsichtiger Mensch und beobachte permanent meine Umgebung, um Auffälligkeiten zu erkennen.

Bin ich paranoid?

Hat jemand Tipps für mich, was ich tun kann? Ganz normal erscheint mir das nämlich selber nicht.

Hi, eine Freundin von mir meinte, dass sie ein Trauma hat(sie hat nicht gesagt, ob es diagnostiziert ist oder nicht.) darauf hin habe ich sie halt gefragt was Ihr passiert ist. Sie meinte daraufhin das sie in ihrer Kindheit oft geschlagen wurde von ihren Eltern, aber halt nie so das es mit einem Aufenthalt im Krankenhaus geendet hat oder so. Ich dachte bis jetzt aber immer das ein Trauma meistens nur ein besonderes schlimmes Erlebnis ist z. B. blutig geschlagen vom Vater oder so ist ihre Aussage realistisch also kann man ein Trauma bekommen alleine durch „regelmäßiges“ schlagen in der Kindheit oder lügt sie. Ich weiß nämlich nicht, ob ich ihr das glauben kann.

Wenn eun Kind (17) vom eigenen Vater dauerhaft geschlagen wird, weil das Kind anders ist, kann dies zum Trauma werden und das Kind traumatisieren?

Hallo ihr Nachteulen 🦉

Ich liege nun wieder wach und kann nicht schlafen. Fast jede Nacht kommt es hoch. Selbst wenn der Tag eigentlich sehr freudig war, bin ich mit mir alleine, kommen all meine Ängste wieder heraus. Ich empfinde einen tiefen inneren Schmerz und erlebe bestimmt 2 mal die Woche einen Zusammenbruch. Ich bekomme Herzrasen, Stressymptome, Zittern, schwerer Luft und fühle mich nicht wie ich selbst.

Ich empfinde einen tiefen Schmerz, den ich nicht richtig in Worte fassen kann. Ich wurde in meiner Kindheit von meinem alkoholisierten Vater misshandelt und habe das Gefühl dadurch unreparierbar geworden zu sein. Ich kann nicht mal sagen was fehlt, aber irgendwas in mir ist da, dass mir fest ins Herz sticht. Alles sprudelt plötzlich über. Ich kann nichts wirklich ordnen. Meine körperlichen Reaktionen vermeiden teilweise, dass ich klar denke. Dann ist einfach nur Wirrwarr in meinem Kopf und überforderung.

Ich möchte endlich frei von der Last sein. Ist es überhaupt möglich traumatisierungen aus der Kindheit zu reparieren? Ich habe angst mich mit meinem Schicksal abfinden zu müssen. Ich will es nur schwer akzeptieren, wäre lieber komplett frei davon.

Hi Leute:)

Ich habe in den letzten Monaten geplant, in eine Wohngruppe zu ziehen. Meine Lehrer haben das alles größtenteils organisiert und ein Lehrer hat mich auch beim Gespräch mit dem Jugendamt begleitet. Das taten sie alles, weil ich einmal im Unterricht so „traumatisiert“ gewirkt habe und nicht mehr ansprechbar war (Dissoziation). Meine eine Lehrerin hat mich dann gefragt, ob zu Hause alles ok ist und als meine Dissoziation endlich vorüber war, erzählte ich ihr von allem (sogar vom sexuellen Missbrauch und körperlicher/mentaler Misshandlung zu Hause). Ich hatte einen starken Leistungsabfall (hab jetzt nur noch eine 6 überall stehen auf dem Zeugnis, auch weil ich die Schule regelmäßig schwänze). Zudem habe ich mehrere psychische Erkrankungen. Darunter eine K-PTBS und eine Verdachtsdiagnose Borderline. Mir fällt es schwer, zu Hause zu leben. Ich habe jeden Tag Angst zu Hause, obwohl die Misshandlung schon vorbei ist. Meine drei älteren Geschwister wurden damals auch vom Jugendamt weg genommen und meine Eltern verweigern jegliche Kooperation mit dem Jugendamt (bitte nicht verurteilen. Es hat wirklich gravierende Gründe gegeben, weshalb meine Eltern so abschreckend gegenüber dem Jugendamt sind). Allerdings wollte meine Mama auch, dass ich von zu Hause weg bin und hat deshalb die Antragsformulare vom JA bekommen und wollte sie mit mir ausfüllen. Meinem Dad gefällt das garnicht und droht mir, wenn ich mit dem JA weiterhin im Kontakt bleibe. Deshalb versuche ich so oft wie möglich draußen zu sein. Ich gehe in mehrere Therapien (DBT und Traumatherapie). Nach meinen ü10 Suizidversuchen bekam ich dann auch Hilfe und mittlerweile sogar von der Schule. Die Schulleitung hat beschlossen, dass ich ein ganzes Jahr keine Klausuren schreiben muss, keine Hausaufgaben machen muss und nicht mal am Unterricht teilnehmen muss. Trotz der Hilfe, habe ich starke Probleme im Alltag. Ich lasse mich aber auf jegliche Hilfe ein (wende vieles an, was ich in der Therapie lerne). War auch öfters in der Kinderpsychiatrie. Ich habe versucht mich aufzuraffen und für die Schule zu lernen. Aber in meinem Kopf kommen alle paar Minuten Flashbacks von meinen Traumata. Was soll denn aus mir werden, wenn ich zu dumm für‘s Leben bin!?

Ich bin dankbar für all die Hilfe, aber trotzdem will ich sterben, weil ich so kaputt gemacht wurde und mich selber so kaputt gemacht habe. Ich bin erst 15, wieso ist alles so hoffnungslos?

Meine Therapeutin meinte zu mir das ich aufhören soll alles was mir in der Kindheit bis jetzt von meinen Eltern angetan wurde aufzuschreiben, weil ich sonst mein Trauma zurückrufe.

Ich merke seidem ich über dinge die mir passiert sind gesprochen habe kommen immer mehr verdrängte erinnerungen hoch, woran könnte das liegen das aufeinmal so viele erinnerungen und nur negative wieder hochkommen?

Hallo,

ich wurde als kleines Kind von einem Schwan angegriffen.

Seit diesem Moment habe ich große Angst vor Schwänen. Sobald ich einen sehe bekomme ich Panik und möchte so schnell wie möglich von denen weg.

Ich dachte das diese Angst nachlässt wenn ich größer werde (Bin gerade 16) doch bis jetzt hat sich nichts geändert.

Das selbe ich bei mir mit schlangen. Ich wurde ebenfalls als kleines Kind in einem Australienurlaub von einer Schlange gebissen.

Doch bei Schlangen ist es so, dass wenn ich nur in z.b einem Video schlangen sehe schon Angst bekomme... Das ist bei Schwänen nicht so...

Was denkt ihr kann man dagegen machen?

Was habe ich das ich so Angst vor diesen Tieren habe?????

Mit 7 oder 8 Jahren haben bei mir heftige Alpträume angefangen. Sie waren so schlimm das ich nach dem Traum also wo ich war bin noch Sachen gesehen gespürt und gehört habe. Mittlerweile habe ich nur Alpträume also ohne das ich wenn ich aufwache diese Sachen hören fühlen und sehen kann. Warum habe ich so viele Alpträume und warum so lange?

Hatte eher ne schwere Kindheit. Bis vor 2 Wochen kPTBS. Dann hat sich das geheilt und ich hatte vor 4-5 Tagen ein Trauma. Welches so unrealistisch ist, dass jeder Therapeut denken wird, dass ich eine Psychose oder Schizophrenie haben würde.

Ansonsten spüre ich meine Gefühle seit 4 Jahren kaum, vermutlich auch durch Antidepressiva. Das würde ich gerne wieder erlernen, bin aber innerlich noch immer recht unruhig.

Tendiere bisschen zu soziopathie denke ich

(PTBS = posttraumatische Belastungsstörung)

Wie sich Flashbacks bei der "normalen" Form äußern ist bekannter, da sich so etwas gut in Filmen inszenieren lässt. Da wären es dann eben diese plötzlich einschießendem Bilder vom einzelnen Ereignis, das traumatisch war.

Aber wie äußern sich Flashbacks bei der komplexen Form?

Da handelt es sich ja um ein Trauma, das über längere Zeit geschah. ZB Häusliche Gewalt in der Kindheit. Da gibt es ja oft nicht dieses eine Erlebnis, sondern eine ganze Zeit, Wochen, Monate, Jahre waren traumatisch.

Ich habe schon einmal gelesen, dass man von solch anhaltenden, lange dauernden Traumata selten oder keine klassischen visuellen Flashbacks bekommt.

Scheinbar seien emotionale und körperliche Flashbacks da häufiger. Wenn ich mich nicht täusche, wurden die auch schon "dissoziative Flashbacks" genannt. Da wäre nur die Emotion hauptsächlich im Mittelpunkt, ohne dass man sich an das auslösende Trauma während des Flashbacks (bildlich) erinnert.

Ist das wahr? Hat man bei einer kPTBS eher dissoziative/emotionale/körperliche Flashbacks als visuelle mit einer währenddessen bewussten Erinnerung?

Oder ist das falsch und Flashbacks bei einer kPTBS äußern sich anders bzw. doch visuell? Wie äußern die sich hier?

Kann man eine Art Trauma bekommen von seinen Ex und Freunden durch Geschehnisse

Also manche haben Schlaf sogar einen längeren als manche erigiert kann das für viele traumatisierend sein und zu Schäden führen?

Hallo,

ich möchte eine Therapie starten und hatte auch bereits ein Erstgespräch, in dem die Verdachtsdiagnosen Agoraphobie und soziale Phobie gestellt wurden. In dem Erstgespräch wurde auch gefragt, ob ich mir selber erklären kann, woher meine Ängste kommen. Hierauf habe ich 2 Dinge genannt, aber ich habe mich nicht getraut zu sagen, dass ich ca ein halbes Jahr vor der Entstehung meiner Ängste ein Trauma erlitten habe. Ich habe jetzt total das schlechte Gewissen, weil ich das nicht erzählt habe. Übermorgen beginnen die probatorischen Sitzungen und ich habe irgendwie Angst, dass sie es komisch findet, dass ich nichts davon erzählt habe. Denkt ihr es ist schlimm, wenn man beim Erstgespärch noch nicht direkt alles sagt?

Seit ich Akne hatte schaue ich nicht in den Spiegel. Auch als sie im Sommer ganz weg war nicht. Ich habe es mir einfach angewöhnt. Ich vermeide es immer. Meine Haut ist jetzt wieder etwas schlechter, aber auf einem guten Weg.
wie kann ich das ändern?

Hallo,

Ich hab im Januar eine heftige Trennung durchmachen müssen. Wir waren zwei Jahre zusammen und es war zum Ende hin sehr toxisch und traumatisch da sich rausstellte, dass er oft fremdgegangen ist und ich emotional abhängig war. Paar Tage nach der endgültigen Trennung im Januar und hatte ich kaum geschlafen. Mitte Februar durfte ich dann Homeoffice machen und bin zu meinen Eltern gefahren. Dort ging es mir schnell besser. Kaum bin ich wieder in meiner Wohnung kommt mit ein ekliges Gefühl hoch. Ich hab schon mein ganzes Zimmer umgestellt und kriege trotzdem kein Auge zu. Bei meinen Eltern aber ich sehr gut geschlafen und in meiner Wohnung bildet sich Unruhe und ein knoten in mir. Meine Wohnung in der ich eigentlich noch 1 1/2 leben muss kann ich einfach nicht schlafen weil es voll mit schlechten Erinnerung ist. Geht sowas weg?

Mir geht nur im bestimmten Monaten (Juni-Juli) schlecht. Dann kommen meine Erinnerungen in Form von Flashbacks zurück. Ich kann dann nicht schlafen, da ich immer Bilder vor mir habe.

Aber wenn diese Monate vorbei sind, kommt alles nur dann zurück, wenn etwas an meine Vergangenheit erinnert. Das ist aber selten.

Wieso ist das so? Wieso geht mir nicht ständig schlecht?

sie sind nicht zusammen aber definitiv verliebt in einander. Ich habe sie z.B heute gesehen wie sie sich küssen und wie er meine Mutter gestreichelt hat. Er ist unser Vermieter und ich habe ihn von Anfang an nicht gemocht. Er ist zwar eigentlich nett, aber irgendwie sehr aufdringlich. Ich mag ihn nie wieder sehen weil ich nicht möchte, dass ein Mann wieder in unserer Familie ist, da ich von meinem Vater misshandelt worden bin. Ich will nicht dass er zu uns und mir gehört. Ich hasse ihn so sehr. Wie soll ich damit umgehen?

Hallo,

ich hatte gestern ein Erstgespräch bei einer Psychotherapeutin, in dem ich von einem traumatischen Ereignis erzählt habe. Das war irgendwie ziemlich belastend für mich und seitdem geht es mir irgendwie nicht so gut. Also mir ist die ganze Zeit schwindelig und ich fühl mich einfach seltsam und hatte auch schon mehrere Panikattacken.

ist es normal, dass es einem manchmal nicht gut geht, wenn man in einem solchen Gespräch alles wieder hochholt?

Hallo,

ich interessiere mich in letzter Zeit sehr für eine Hypnotherapie bzw. Hypnose-Therapie.

Seit der MeToo-Bewegung in den USA, die durch den missbräuchlichen Filmproduzenten Harvey Weinstein angefacht wurde, war in den Medien sehr viel über psychische Traumata zu hören und zu lesen. Vor einiger Zeit hatte ich in diesem Kontext irgendwo einen sehr interessanten Artikel gelesen, in dem es um besagte Hypnotherapie ging. Und zwar handelte der Artikel davon, dass manche Traumata für die Psyche der betroffenen Personen so heftig sind und so stark verdrängt werden, dass sich die betroffenen Personen selber gar nicht mehr daran erinnern können. Das fand ich irgendwie total spannend und ich frage mich, ob ich selbst auch sowas haben könnte. Ich lebe allerdings mit dem Bewusstsein, dass ich selbst kein schweres Trauma erlebt habe. Also wenn man mich danach fragen würde dann müsste ich mit Nein antworten.

Jetzt ist es aber so, dass ich Bedenken mit einer Hypnotherapie habe, weil man damit als Patient ja auch manipuliert werden kann?

Mich würde mal interessieren, ob es hier jemanden gibt, die oder der mit so einer Hypnotherapie bereits Erfahrungen hat und etwas davon berichten kann? Ob als Patient/in oder als Therapeut/in wäre mir egal, hauptsache ein paar Infos wären toll!

Kann Kindesmisshandlung auch gleichzeitig häusliche Gewalt sein und andersrum?

Ich hatte heute Philosophie Unterricht und es ging heute um das Thema Mental Health also mentale Gesundheit. Ich finde das Thema an sich nicht so schlecht oder so. In einem Unterrichtsgespräch haben wir von eigenen Erfahrungen gesprochen. Was die anderen erzählt haben, hat mich extrem getriggert. Sie haben von bipolaren Störungen, Panikattacken, Drogenmissbrauch und solchen Dingen erzählt. Alles eigene Erfahrungen, daher war es alles ausgeschmückt und lebhaft. Ich bin mehr so Typ Verdrängung und rede nicht über Traumata oder generell negative Erlebnisse. Ich schiebe sie einfach weg und lebe damit eigentlich sehr glücklich und wache morgens mit guter Laune auf.

Das Erzählte aus dem Unterricht hat mich aber ganz schön mitgenommen und an Dinge erinnert, die ich schon längst verdrängt hatte. Dinge an die ich mich einfach nicht erinnern möchte. Ich kann mit solchen Themen einfach nicht umgehen. Seit der Stunde heute bin ich die ganze Zeit am Zittern und Stottern und mir kommen immer wieder die Tränen, obwohl ich sonst immer gut gelaunt bin, selbst wenn ich einen schlechtem Tag habe.

In der nächsten Woche sollen wir das Gespräch fortsetzen und ich weiß nicht wie ich das aushalten soll. Mich triggert es extrem.

Was kann ich tun? Soll ich mit meiner Lehrerin sprechen? Ich will auch nicht der Spaßverderber für die anderen sein, die das Gespräch sehr genossen haben.

Bzw. Ab welchem Alter können keine Kindheitstraumen mehr entstehen?

Mein bester Freund hat mir vor kurzem von seinem kindlichen Trauma erzählt und beichtet mir nun öfters seine Gefühle und dass es ihm mental nicht gut geht. Das macht mich sehr traurig und ich will ihm so gerne helfen aber ich weiss meistens nicht genau was ich sagen kann. Ich will nicht nur immer Beileid haben und ihm sagen wie leid er mir tut sondern ihm wirklich weiter helfen oder eher gesagt wenigstens 1% besser fühlen lassen und ihn wissen lassen dass ich alles tun würde dafür dass es ihm besser geht. Zudem will ich auch dass er sich wirklich verstanden fühlt obwohl ich selbst nicht an trauma leide.
PS: wir reden meistens eher über text darüber.

danke an jede Antwort schonmal!

hi ich habe eine Frage ich würde vor 1jahr von der Polizei inkl Arzt aus der Wohnung geholt und zwangseingewiesen

ich habe seit dem immer Panik wen es bei mir klingelt Blaulicht zu sehen ist oder es an meiner Tür klopft

ich habe dann direkt mega Angst und bin sofort in dieser Situation zurück

habe ich jetzt ein Trauma und wenn ja was kann ich dagegen tun Lg

Ich habe gelesen dass bei einem HST kein Stiftneck verwendet werden soll, da sie eine relative Kontraindikation darstellt, da der ICP erhöht werden kann.

Andere Quellen schreiben aber wieder was anderes.

Kann mir dies jemand näher erläutern?

Was macht ein solches "unverarbeitetes Trauma" überhaupt unverarbeitet? Indem man einfach nicht darüber nachdenkt, und es sich schon irgendwie ins Hirn einnistet?

Wie ist das vereinbar mit der wesentlich simpleren neurophysiologischen Funktionsweise der Angstkonditionierung via Amygdala und Mittelfrontalhirn?

Gemäß diesem Prinzip gibt es keine "unverarbeiteten Traumata", sondern gewisse spezifische sensorische Reize provozierten in diesen Arealen eine Reiz-Kalkül basierte Angstkonditionierung via Hebbschem Lernen, Sparsheit von Neuron-Netzwerkkomponenten, und Synapseneliminierung.

Ob der Reiz nun ein bestimmtes Auto ist, etwas, was an eine Waffe erinnert, oder an ein Tier, wurscht. Der Mechanismus ist universal.

Ganz anders ist es beim reizunabhängigen Schema.

Da ist meist der Thalamus vorne vergrößert und schickt rückläufige Signale ab, die so eigentlich nicht existieren sollten, wegen GABA-Mangel und Hypervigilanz aber durch fehlerhaftes Hebbsches Lernen entstanden sind, was Angst mit allem möglichen assoziiert.

Insgesamt wäre (C)PTBS also im Grunde nur eine abnorme Angstkonditionierung, die das Vorderhirn lahmlegt und die Neurotransmittersysteme schädigt, und somit permanent verbleibt.

Jeglicher Ansatz für ein "Unterbewusstsein" lässt sich neurobiologisch vermissen.

Ganz im Gegenteil: wenn man mal die Struktur der dick getufteten Schicht-5 Pyramidenzellen ansieht, dann sind es deren Rückkopplungen in den Thalamus, die Bewusstsein erzeugen.

Alles andere, dem Rückkopplungen fehlt, z.B. wenn man dabei ist einen mathematischen Beweis zu konstruieren (das Wissen dort wird auch schließlich automatisch zusammemgebastelt), da forwärtsgerichtete, nicht rückgekoppelte Netzwerke im Parietallappen agieren, ist damit auch nicht bewusst (ich meine, ganz logisch kann man Rekursion bez. Gedächtnis und Schlussfolgerung als notwendige Bedingung geben - damit ist Bewusstsein weniger magisch, als wohl manchen lieb ist).

Wie kommt man gegeben dessen überhaut solche bestenfalls hypothetischen Konstrukte als klinisch relevant einzustufen, und nutzlose Therapieformen einzuführen?

Wenn ich dann sehe, etwa in einem Studienverlaufsplan der UDE, dass im Psychologiestudium Neurologie nicht ausdrücklich eine Kernkomponente ist, auweia, dann wird es auch klar, weswegen es so lange gedauert hat einzusehen, dass ein nicht unerheblicher Anteil an, etwa Schizophrenie, sich durch Hirnatrophien einerseits, NMDA-Rezeptoren-Autoimmunität andererseits, vor allem im mesolimbischen System, ergibt.

Tatsächlich spielen Autoantikörper eine bedeutende Rolle, auch bei "softeren" affektiven Störungen:

https://www.nature.com/articles/s41398-020-01083-y

Wäre das nicht mal ein Anreiz, an diesen Dogmata zu schrauben?

Also ich meine, den Menschen zu verzeihen, der Einen verletzt/psychisch krank gemacht hat

Ich habe antisoziale/ narzisstische Züge.

Momentan habe ich eine Diagnostik.

Das antisoziale stört sie nicht. Obwohl es dominiert.

Aber ich bin voll der schlimme Narzisst. Der keine Traumatherapie machen darf. Weil so jemand kann keine Traumas bekommen. Geht nicht.

Hätte ich die Wahl aus

1.) Freundin, mit der ich kuscheln kann, die ich liebe, mit der ich mich gut verstehe

2.) Fünf gleichzeitig laufende Affären, die mich alle anhimmeln

Ich würde mich für die Freundin entscheiden.

Ich fühl mich echt wie im falschen Film. Wahrscheinlich geht die auch ihren Patienten mit Helferkomplex auf die Eier. Ist sowas nicht eigentlich total neurotisch?

Ich hatte vor zwei Tagen als Beifahrer einen schweren Autounfall. Ich hatte zwei panickattacken(nach dem Unfall und im Krankenhaus) ich fühle habe mich sehr unwohl gefühlt als ich aus dem Krankenhaus abgeholt wurde (mit dem Auto) und hab sogar Angst in den Kurven gehabt. Anfangs habe ich angefangen zu weinen was sich aber gelegt hat.

ich hab seit dem Unfall oft Flashbacks von der Situation (wie das Auto in uns reingefahren ist) und wie ich mich gefühlt habe.

verarbeite ich das ganze nur oder ist es ein Trauma?

hat da jemand Erfahrung oder Ahnung?

Ich wurde draußen von einen sehr aggressiven Typen beleidigt und er hat mir ungefähr 10 mal gesagt wie er meine Mutter … will und mir die Nase bricht wenn er herausfindet das ich derjenige war der seine Schwester beleidigt hat obwohl ich ihn oder seine Schwester nicht mal kenne ich hatte Angst weil er sehr aggressiv war und mir direkt vor den Kopf kam hätte ich ihn schlagen sollen? Bin ich ein weichei?

die Fragen sind immer in meinem Kopf und errinern mich jeden Tag an das Ereignis das ich mich so respektlos behandeln lassen habe ohne das ich mich verteidigt oder mich gewehrt habe weil er extremst ausfallend zu mir wurde und er meinte das er meine Mutter … und mir meine Nase bricht seitdem habe ich auch nochmehr Angst das ich in irgendwelche Schlägerein oder Konflikte Gerate

meine Freunde die dabei waren interessiert das garnicht die gehen einfach weiter raus und das juckt die nicht

bin M15 brauche Ratschläge hab mich immer herumschubsen lassen weil ich sehr große Angst vor schlägerein habe obwohl ich gerne anders wäre härter und männlivher

Hey! Ich bin weiblich, 16 Jahre alt und bin von Zuhause ausgezogen da meine Eltern mich immer noch geschlagen haben. Eines Tages ist ein Streit ausgeartet und mein Vater hat es nicht nur bei Schlägen belassen. Dies war der Tag, an dem ich von Zuhause weg bin. Genauer ins Detail gehen möchte ich jetzt besser nicht.

Leider habe ich täglich Flashbacks. Szenen spielen sich in meinen Kopf ab, wo meine Eltern mir weh getan haben. Ich wohne nun schon seit 2 Monaten nicht mehr zuhause - trotzdem habe ich immer noch täglich Flashbacks. Was kann ich dagegen tun? Habe ich ein Trauma?

Hey

Würde es mega lieb finden, wenn mir hier einige helfen könnten♡

Also ich fang mal an. Meine Cousine hat mir vor paar Tagen erzählt, dass sie ein Alptraum hatte und dort ein Lied drin vorkam. Sie meinte, dass sie jedesmal mega Angst bekommt und anfängt zu zittern wenn sie dieses Lied hört. Sie hat mir nicht erzählt was sie geträumt hat ich wollte sie auch nicht fragen aber kann uns da jemand weiterhelfen? Kann man wegen einem Traum traumatisiert werden und wie kann sie damit umgehen?

Ich kenne jemanden auf Discord, der sich nicht weiblich nennt, aber wahrscheinlich ein Mädchen ist, das behauptet es hätte "Dissassoziative Identitätsstörung" und also wegen Trauma mehrere Leute in sich...dieses Trauma wurde anscheinend von einem Deutschen ausgeführt und obwohl es selber Deutsch ist, und in Deutschland lebt, weigert es sich, Deutsch zu sprechen...normale deutsche Person - nur noch Englisch?

Herr Müller, mein Kollege, argumentiert ja sehr gegen Anglizismen, aber das ist echt viel, kein Satz Deutsch...

???

Hi zusammen,

Ich brauche mal eure Meinung. Mein Ex und ich sind seit 2 Jahren getrennt. Ich würde sagen dass ich ihn nicht vermisse und über ihn als Person hinweg bin. Aber er hat einfach Dinge getan die mich sehr tief verletzt und auch über lange Zeit geprägt haben - ich möchte darüber nicht ins Detail gehen, aber diese Dinge hängen mir einfach ab und zu noch nach.

Würdet ihr sagen sowas ist möglich ? Also dass man über die Person hinweg ist, aber nicht darüber was sie mit einem gemacht hat?

Hei ich habe unteranderem eine PTBS mit einem Dissoziativem stupor... Ich wollte eine Traumatherapie machen... Aber da ich ständig dissoziere, ist das noch nicht möglich. Was kann ich machen um nicht mehr bei jeder Kleinigkeit zu dissozieren. Was hatt euch geholfen?

Und ja ich bin weiterhin in Therapeutischer behandlung, jedoch würde mich interessieren wie ihr damit umgegangen seid oder damit umgeht.

Lg

Hallo, ich habe mich letztens mit einer Freundin über das Thema sexuelle Belästigung unterhalten, wobei mir lang vergessene Erinnerungen aus meiner Kindheit wieder hoch gekommen ist. Ich weiß nicht wie ich sie werten soll, deswegen wollte ich mal nach der Meinung anderer fragen, ohne die Geschichten jemandem direkt erzählen zu müssen.

Die erste Geschichte, damals muss ich so um die 5-8 gewesen sein, dann hat das ganze aufgehört weil ich diese Person nicht mehr wirklich gesehen habe. Der nachbarssohn (damals wahrscheinlich um die 18) war im Rollstuhl und meine zwei Jahre ältere Schwester und ich wollten mit ihm herumfahren, wie wir es immer gemacht haben. Wir haben uns bei dem ganzen Prozess immer auf seinen Schoß gesetzt und er hat uns noch ein Stück hochgezogen damit wir "nicht runterrutschen". Jedenfalls hat er dafür immer seine Hand zwischen die beiden gelegt, was schon immer sehr unangenehm war, irgendwann jedoch war seine Hand nicht mehr außerhalb der Kleidung. Irgendwann hat meine Schwester mich dann gefragt ob er das auch bei mir macht und ich habe ja gesagt aber mir nichts dabei gedacht weil ich ja noch so klein war und nichts wirklich schlimmes daran gesehen habe.

Die zweite Geschichte ist in Zusammenhang mit einem Familienmitglied, welches mich immer, vor allem wenn wir nebeneinander standen an bestimmten Stellen berührt hat, meist nur über der Kleidung, wobei ich mich sehr unwohl gefühlt habe und ihm auch sagte dass ich das nicht möchte. An der Situation hat sich nichts geändert und es ist für Jahre derartig geblieben, ich kann gar keinen bestimmten Punkt fest machen an dem das ganze aufgehört hat, auf jeden Fall ist es mittlerweile nicht mehr so. Damals war ich so um die 6-11 denke ich.

Ich hatte vor ca. 3 Jahren eine 2 jährige toxische Beziehung, direkt nach der Trennung hatte ich Muskelschmerzen, Herzstolpern, Schwindel, Todesangst, Atemnot, ich fing an mit dem Zähneknirschen usw. und das alles über 1 Monat. Hatte dann auch psychologische Unterstützung und heute ist alles schon viel besser. Nur knirsche ich immer noch mit den Zähnen, habe manchmal auch Alpträume in denen andere Personen vorkommen, aber ich das selbe fühle wie damals als es mir leider nicht bewusst war. Herzstolpern habe ich auch noch ab und zu und die Muskelschmerzen kommen in Phasen, und Probleme Menschen zu vertrauen. Ich will das diese Symptome weg gehen. Hören die nie mehr auf? ich will nicht für immer so leben müssen. Was kann ich tun?

Ich meditiere, mache viel Sport und mit Kinesiologie habe ich es auch schon versucht. Könnt ihr mir helfen? kennt das jemand?

Hallo,ich war gestern mit meiner Missi beim Tierarzt und hab sie kastrieren lassen. Sie ist schon acht Jahre alt, die Vorbesitzerin hat sich um die armen Tiere auch nicht gekümmert, deswegen lebt sie und ihr Bruder seit Ende Januar bei mir. Es ging ihnen auch bei mir sehr gut, beide hatten auch eine fast komplette Wesensveränderung. Jedenfalls waren beide unzertrennlich, sie kuschelten immer zusammen und haben miteinander gespielt. Sie ist aber schon immer komplizierter gewesen als der Basti. Sie lässt sich nur streicheln wenn sie das will etc. Jedoch ist sie seit gestern komplett anders. Es war ihr erster Tierarztbesuch und es war wirklich schlimm sie erstmal in den Korb zu bekommen. Sie war total aggressiv und verängstigt. Ich glaube sie nimmtes mir übel. Aber auch der Tierarzt musste Verletzungen einstecken. Klar gestern war sie in Narkose, das musste sie ja jetzt erst verarbeiten und sie hat wahrscheinlich auch starke Schmerzen. Aber auch heute hat sie noch nichts gefressen, sie flüchtet sofort vor mir und meinem Mann, selbst ihren geliebten Bruder faucht und knurrt sie an sobald er ihr zu nahe kommt. Er war auch mit ihr beim Tierarzt, er war aber schon Kastriert. Er wurde nur geimpft und hat eine Wurmkur bekommen. Es tut mir so leid wie sie zu ihm ist, er versucht auch immer wieder zu ihr hin zu gehen. Aber sie knurrt und faucht sich die Seele aus dem Leib. Ich gebe mir nun die Schuld für diese Situation. Ich habe schon versucht ihr den Geruch vom Basti zu zeigen, aber sie rennt ja sofort vor mir weg. Wenn ich ihr Futter zu ihr hinstelle dann kauert sie sich zusammen. Es tut mir so leid, ich weiß nicht was ich tun soll. Ich bin auch jeden Tag in der Arbeit, ich kann sie leider auch nicht durchgehend beobachten. Nachmittags sind beide immer alleine. Aber auch nur maximal 4h. Habt ihr tipps für mich, dass es meiner Missi wieder gut geht? Es bricht mir einfach nur das Herz für das was ich ihr nur angetan habe. ( und ja feliway ist seit 3 Wochen in benutzung)

Hallo,

glaubt ihr man kann wirklich durch einen einzigen Vorfall (Lehrer zwingt dich deine Kotze aufzuwischen) traumatisiert werden?
Ich bezweifle es irgendwie. Ich wurde von meinen Lehrern 11 Jahre lang schlecht behandelt, von meinen Chefs im Anschluss noch schlimmer. Jetzt bin ich das erste mal bei einer Stelle bei der es menschlich zugeht. Ständige Beleidigungen, Erniedrigungen usw und ich hab kein Trauma davon getragen, lediglich Vermeidungsstrategien entwickelt, habe ab und zu mal eine Panikattacke und hatte eine lange Zeit lang Angst vor dem Arbeiten - aber eine Traumatisierung entsteht doch nicht durch sowas lapidares, oder? Angeblich hat eine Person durch nur einen Vorfall (sie musste ihr Erbrochenes aufwischen) eine Traumatisierung erlitten.

Ja, die Frage klingt vielleicht etwas bizarr, aber nehmen wir an ihr guckt sehr viele traurige Filme oder Dokus über den Krieg, kann man davon PTBS bekommen ?

Ich denke, ich wurde emotional misshandelt.

November habe ich einen (scheinbar) echt tollen Menschen kennengelernt. Am Anfang dachte ich mir nichts, bis die Bindung zwischen uns enger wurde. Während der Zeit hatte ich starke Probleme mit mir selber (und habe sie immer noch) und habe ziemliche mentale Probleme.

Diese Person hat mir eigentlich sehr geholfen. Wir haben unsere Zukunft miteinander besprochen, er war immer für mich da, hat mir wirklich sehr sehr viel weiter geholfen und ich konnte echt viel von ihm lernen. Ich dachte, dass es eine echt starke Freundschaft wäre und er gab mir das Gefühl, dass er es genauso sieht, bis er mich aufeinmal überall blockiert hat und nie wieder ein Wort mit mir geredet hat.

Bis ich ihn dann wieder versucht hatte zu kontaktieren. Anscheinend war alles gefälscht und nichts echt und er hätte mich nur als "Versuchskaninchen" benutzt. Er liest viele Bücher über Manipulation, Psychologie und wie man Freunde gewinnt und hat anscheinend diese "Tricks" bei mir versucht.

Wie gesagt, er hat mir das Gefühl gegeben, dass er mich wirklich lieb hat und dass ich ihn wichtig sei, dass ich besonders wäre etc.

Einerseits fühle ich mich so so dumm darauf reingefallen zu sein während er sich wahrscheinlich über mich lustig macht.

War das emotionale Misshandlung? Kann man das als Trauma zählen? Ich habe momentan krassere Zweifel als je zuvor.

Als mein Bruder und ich noch kleiner waren und Abends nicht schlafen wollten, hat unser Vater uns im Badezimmer eingesperrt, welches keine Heizung hatte und abgeschlossen bis wie aufgehört haben zu heulen. Wenn wir da nicht rein wollten hat er uns getragen oder geschliffen. Wenn wir nicht schnell genug ruhig waren kahm er rein und hat uns angeschrien. War das normal und Oke so?

Ich hatte gestern meinen ersten kuss betrunken mit dem Freund meines Bruders. Er ist 23 und ich 16 und ich fand den Kuss richtig eklig weil der mit Zunge war und richtig lange ging. Der kommt richtig oft zu uns und ich weiß nicht wie ich mich verhalten soll. Und mir wird sogar schlecht wenn ich auch nir Leute sehe die sich küssen, weil ich dann an meinen ersten Kuss denken muss. Habt ihr auch schonmal so eine Erfahrung gemacht oder irgendwelche Tipps?

Ich habe in meiner Jugend wo ich so 16-17 war viele Filme geguckt.. wo es um schlimme Sachen geht.

wenn ich manchmal an den einen oder anderen Film erinnere bekomme ich extreme Angst und mir geht es schlecht.

also es belastet mich extrem und ich bekomme einfach Angst..

kann man durch Filme ( Gewalt, Sexualität)

ein Trauma bekommen ?

kann man manche Sachen aus Filmen im Unterbewusstsein nicht verarbeiten ?

Hallo,

ich weine schon seit Freitag und es gelingt mir einfach nicht, damit aufzuhören. Ich hatte am Freitag ein stressiges Gespräch und seitdem bin ich in diesem Zustand....

Ich erhoffe mir auch vor allem Antworten von Betroffenen..

Selbst- und Ferndiagnosen sind primär nix, was weiterhilft, das ist mir bewusst.

Jedoch wurde bei mir bereits eine andere Traumafolgestörung diagnostiziert und nun fallen mir hier und da Dinge ein, die ich schwer zuordnen kann aber bei denen ich mir sicher bin, dass sie zumindest teilweise passiert sind.

Möchte eventuell jemand über seine Erfahrungen oder sein nicht eben ergoogletes Fachwissen berichten? Ich wär sehr dankbar..

Lg

Hallo, letzte Nacht ist mir was ganz schreckliches passiert, wenn man das so nennen kann…
Meine Wahrnehmung von dieser Nacht:

Ich war am schlafen und bin aufgewacht, plötzlich sehe ich eine große Spinne (ca. so groß wie ein Kissen) an der Decke krabbeln (habe eine Phobie) ich hatte mega Panik, habe halbwegs wahrgenommen wie meine Mutter in mein Zimmer kam, aber es hat sich so angehört als wäre sie in einer Art Blase. Nach ca. 10 sek. habe ich realisiert das alles okay war, aber ich war komplett aufgebracht und war am Zittern.

Was nach meiner Mutter nach wirklich passiert war:

Sie war wohl in der Küche und hörte mich plötzlich schreien, sie kam angerannt, und sah wie ich schrie und in einer Panikstellung lag, ich habe mich nicht bewegt, sie hat meinen Namen gerufen aber ich habe sie nicht wahrgenommen. Sie meinte das ganze ging ca. 2 min. Natürlich war an da nix, sie versuchte mich aufzuwecken, aber ich war nur am schreien. Irgendwann bin ich wach geworden und war auch völlig panisch.

Ich habe nicht einmal bemerkt, das ich geschrien habe, ich hab mich so gefühlt als wäre ich kurz vor Panik ohnmächtig geworden und dann wieder aufgewacht. Sowas ist mir vorher noch nie zuvor passiert. Ich weiß nicht was los war, ob es eine Art Schlafparalyse war oder ein „lebendiger“ Alptraum oder eine Art Trauma Verarbeitung.
Wisst ihr vielleicht was das war oder hattet ihr das auch schonmal, aber ich frage mich auch warum ich von einer Spinne geträumt habe.

Hallo ihr lieben.

Unzwar habe ich das Problem das ich immer wieder an ein paar bestimmte Momente erinnert werde. Diese Momente waren sehr unangenehm für mich. Ich muss ständig an den Missbrauch denken. Eigentlich habe ich dass alles sehr gut verdrängt aber es gibt Momente wo ich wieder daran denken muss. Ich habe das alles schon mit meiner damaligen Therapeuten besprochen aber es hat nix gebracht.

Wie werde ich die Gedanken daran los?

Hallo zusammen

Ich hoffe ihr könnt mir helfen

Meine Freundin (19) Jahre Alt träumt dauerhaft von den verschiedensten Weltuntergang Szenarios.

Sie wacht wirklich jeden morgen auf und erzählt mir einen neuen Traum, Und ich stelle mir langsam die Frage, da muss es doch eine Erklärung dafür geben.

Sie wacht mehrmals in der Nacht auf, weil sie keinen ruhigen schlafen hat.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

Ps: Sie hatte ein paar traumatische Ereignisse in der Kindheit, jedoch haben diese nichts mit Dem Weltuntergang zu tun.

Welches Ereignis, Verlust oder Erfahrung hat dich bisher am meisten verletzt und du wünschst sie niemanden?

Ich war das letzte Mal kurz nach den Sommerferien dort und durch Sex zu dem ich in den Ferien gezwungen wurde, ziemlich stark verkrampft. Weshalb er nur über den Bauch ein Ultraschall machen konnte, alles andere ging nicht, da ich schon bei der Tastuntersuchung kollabiert bin. Seit Dezember nehme ich die Pille, für die meine beste Freundin zu den Vorsorgeuntersuchungen geht, allerdings müsste ich selbst hin nur hab ich total Angst eine Panikattacke zu haben, was ich auch dem Arzt nicht an tun will.

Abend,

Ich bin zwar jetzt schon seit langem kein Kind mehr aber jedes mal wenn mit Teletubbies in Berührung komme, fange ich unkontrolliert an zu weinen. Ich bin ein Mann, der sich im Griff hat aber wenn ich Teletubbies im Fernseher oder Internet sehe oder höre, kommen in mir wie auf Abruf gleich die tränen hoch und ich weine und schreie schon fast. Mich kriegt normalerweise kein Mensch zu weinen und weine eigentlich nie aber bei dieser Kinderserie dauert es wirklich nur wenige Sekunden bis es passiert. Bei anderen Kinderserien ist es komischer Weise nicht so.

Teletubbies ist die alle erste Kinderserie mit der ich als Kind je in Berührung kam und ich soll diese Serie gesuchtet haben und mich vom Fernseher nie weggedreht haben.

Es ist so ein heftiges unbeschreibliches Gefühl, wenn ich diese Serie sehe. Ich fühle mich gleich wieder wie ein 4 Jähriges Kind. Ich kann mich nie beherrschen, wenn jemand Teletubbies anmacht (was extrem selten vorkommt) aber dann verlasse ich so schnell ich kann den Raum bevor man meine Tränen sehen kann.

Woran liegt es ?

Hallo,

Heute in der Schule wurde meiner besten Freundin das Geld von einem Jungen aus unserer Klasse geklaut, wir sind ihm dann hinterher gegangen, & dann hat er meiner Besten Freundin das Bein gestellt, sie ist dann auf Rücken und Kopf gefallen und sie war kurz bewusstlos, ich habe sie dann genommen, und sie hat kaum Luft bekommen, sie hat rumgeschrien, vor schmerzen und weil sie so wenig Luft bekommen hat. Meine andere Freundin hat sich um alles gekümmert, leider hat mich meine Lehrerin nicht gelassen, somit musste meine andere Freundin sich um alles kümmern.

Dann kam meine Freundin wieder und hat angefangen zu weinen, sie meinte der Rettungswagen muss kommen. Ich bin dann mit ihr vor die Tür gegangen und wollte sich beruhigen… Dann haben wir diese Krankenwagen-Liege gesehen und hatten beide einen Schock. Danach sahen wir, wie sie auf der Krankenwagen-Liege lagen. Ich habe direkt angefangen zu weinen & überall gezittert, ich konnte vor angst nicht gut atmen.

Jetzt muss ich mich dich ganze zeit an diesem Fall erinnern und ich kriege jedes mal so ein komisches Gefühl, ich habe angst morgen in die Schule zu gehen aber ich weiß nicht wieso, habe ich jetzt vielleicht ein Trauma?

Sie ist wieder aus dem Krankenhaus raus aber das beruhigt mich nicht, ich weiß nicht was ich tun soll, ich habe einfach so angst…

Als ich Zuhause war, war ich so fertig und bin eingeschlafen…

Jetzt denke ich ganze zeit dran, was passiert ist, ich könnte am liebsten anfangen zu weinen, & ich will morgen nicht in die Schule, ich habe einfach zu doll angst.

Habe ich vielleicht ein Trauma?

Danke im Voraus für die Antworten.

(Also, (das wird wahrscheinlich ein langer Text darum bitte ich euch den bitte Aufmerksam zu lesen und auch nur wenn ihr Zeit habt.)

Also, Es geht um mich und meinen Bruder, der 5 Jahre älter ist als ich. Ich hatte damals schon eine schwere beziehung mit ihm, da er mich immer runtergemacht hatte, mich schlagen wollte usw. So, ich hatte somit eine Angst gegen ihn aufgebaut wo ich z.B ihn schwer in die Augen gucken kann oder auch bei jedem kleinen Kommentar/Beleidigung von ihm angefangen habe zu weinen, da es mich auch sehr getroffen hat. z.B er meinte mal zu mir, dass er mich nicht als Bruder sieht und sich halt wünscht das er keinen Bruder hätte. Das hatte mich schon getroffen, aber das ist leider noch nicht alles. An einem Tag hatte mein Bruder mich gegen mein Bett gedrückt und gewürgt während meine Eltern versucht haben ihn wegzuziehen ( denkt dran, er und ich haben 5 jahre unterschied und er war damals 17-18) … Er hat trotzdem weitergemacht. Ab diesem Tag habe ich eine riesige Angst vor meinen Bruder entwickelt, und er hat nicht mal Reue gezeigt. Ich dachte mir nur, wie kann das kommen und wie kann das sein ? Er hat nie was gutes von mir gedacht, ihn war alles egal über mich. Ab diesem Zeitpunkt habe ich mich wie immer eigentlich von ihm Distanziert (jeglichen Kontakt vermieden, es gab Zeiten wo wir nur 3 mal im Jahr geredet hatten). Und dann irgendwann habe ich versucht es wieder gut zu machen, mit ihm darüber zu reden usw. Aber danach, nachdem wir geredet hatten, ist er zu meinen Eltern gegangen und hat immernoch nur Schlechte Sachen über mich erzählt, was mich richtig getroffen hat, weil er im Gespräch halt so rüberkam das er mich halt mag. Dann dachte ich mir halt, es ist so wie es ist. Danach habe ich es wieder versucht mit Gesprächen besser zu machen und er hat wieder so getan als wenn er gut von mir denkt. Doch danach kam wieder nur Blödes von ihm… sowas wie „ich fange an dich nur noch mehr zu hassen, wäre ich dein Vater hätte ich dich geschlagen“ sowas halt in der Art. Das hat mich ehrlich mies getroffen. Ich bleibe manchmal eine Nacht lang wach, weil ich darüber nachdenke… Er denkt auch, weil ich nicht mit ihm rede (was ehrlich kein Wunder ist), dass ich halt „voll das opfer“ bin seiner Meinung nach. Ich kann da eigentlich nix für, ich habe Angst vor ihm, Mega Angst. Nun redet er halt immer mehr scheisse über mich und zieht mich nur runter. Wie macht man sowas wieder gut? Bin ich das Problem? Warum habe ich immer ein kleines bisschen Hoffnung und werde am ende enttäuscht ?

Danke für eure Aufmerksamkeit!

Moin,

Ich hätte zu der Frage oben gerne eure Antworten, weil ich persönlich war nochnie in einer Beziehung 😅,aber ich bin jemand der sich sehr viele Gedanken macht und darüber hab ich mir natürlich auch schon Gedanken gemacht.Ich dachte eigentlich immer das dass für mich eher kein Problem sei, also besser gesagt ich den Umständen entsprechen auch verzeihen könnte, wie gesagt den Umständen entsprechend.

Aber gerade hab ich wieder ein Buch gelesen was ein bisschen kompliziert ist,aber um die Situation zu erklären, Der Partner hat mit einem fremden geschlafen, weil der Fremde in seinen Partner verliebt war, und er hat mit ihm abgemacht das wenn er mit ihm schläft dieser seinen Freund in Ruhe lässt.

Dies szene hat mich irgendwie richtig hart getroffen und da habe ich mich in die Situation des Partner versetzt der ja sozusagen gerade betrogen wird und für mich echt festgestellt, das es für mich glaub unmöglich wäre zu verzeihen selbst wenn er es für mich getan hatte.

Ich könnte einfach nie wieder ein Verhältnis etc aufbauen oder eher gesagt bin ich mir sicher das ich nach so einer Situation nie wieder vertrauen aufbauen könnte, selbst wenn ich wollte, ich weiß einfach für mich das dieß unmöglich wäre.

Und ja, das hat mich jetzt selber irgendwie heftig geschockt und darum würde mich eure Meinung dazu interessieren 😅✌️.

Mfg. Moritz

Hallo ich hatte vor 3-4 Jahren eine Messerattacke weil ich jemand anderem die Freundin angemacht habe(hab nicht gewusst das es seine Freundin ist) und seit dem bin ich abends voll vorsichtig aber auch in der Früh. Hab das einer seiner Landsleute vor kurzem erzählt jz hb ich halt angst das die sache wieder erfrischt wird. Ich muss dazu sagen ich habe den typen 2-3 mal gesehen aber er hat nichts gemacht. Er hat mittlerweile auch jz eine andere Freundin

Wie kann ich mit sowas umgehen? Ich krieg das seit 3-4 Jahren nicht aus dem kopf und befürchte das ich dadurcj krank werde

Also seid dem ich aus dem Jugendalter bin habe ich ein mega schlechtes Gedächtnis. Oder vielleicht kommt mir das ja auch nur so vor.... naja ich erinnere mich nicht an viel aus meiner Kindheit. Ich habe Angst das mein Kopf irgendwas von mir verstecken will was in meiner Kindheit passiert ist vielleicht liegt auch da der Grund für meine psychischen Probleme.

Außerdem vergesse ich so oft Sachen. Das ist wirklich extrem. Ich schaue eine Serie und vergesse nachdem ich sie gesehen habe komplett alles. Ich vergesse Rechnungen zu bezahlen. Als ich 12 war wurde bei mir ADS diagnostiziert. Vielleicht hat das ja was damit zu tun?

ich wohne seit einem jahr mit meinem freund zusammen und wir sind auch schon seit 2 1/2 jahren ein paar. ich war schon immer ein eifersüchtiger mensch in beziehungen, nur bei ihm hat sich das sehr verstärkt, weil ich eben weiss dass das ganze sehr ernst ist und ich nichts mit mir anfangen könnte ohne ihn. wegen meiner kindheit habe ich auch extreme verlustängste die dazukommen. social media verstärkt das ganze auch, sehe oft videos wie „wir waren 24/7 zusammen und er hat mich trotzdem betrogen“. ich vertraue meinem freund aber trotzdem muss ich immer wieder an sowas denken, kann auch sein dass ich wenig selbstvertrauen habe. ich träume oft dass ich ihn beim fremdgehen erwische und bin dann so sauer dass ich ihm wirklich das gesicht einschlage und er aber in dem traum sich ganz anders verhält. auch bei p0rnos bin ich eifersüchtig, er kann es natürlich tun aber trotzdem macht es mich manchmal so fertig dass ich deswegen weine

weiss jemand vielleicht was ich dagegen tun kann ? er weiss davon natürlich und versucht mir zu helfen, aber trotzdem beeinträchtigt das natürlich ein stück weit unsere beziehung

Hey, die frage klingt komisch aber es ist mein voller ernst.

Neulich hat mich eine Gruppe von leuten mit Migrationshintergund gewalttätig überfallen.

Seitdem habe ich immer Angst wenn ich an Leuten mit anderer Hautfarbe vorbeilaufe.

Kann ich das Problem irgendwie lösen?

(damit meine ich keine normalen Leute mit Migrationshintergund sondern Gruppen von Jugendlichen mit anderer Hautfarbe)

Das frage ich mich gerade weil ich über meine Hübdin nachdenke. Sie hatte es ja nicht sehr leicht bis jetzt und wurde von ihren Vorbesitzern geprügelt.

habe bei ihr das Gefühl dass sie echt zurück geblieben ist im Sinne von dass sie dich echt wie ein Welpe benimmt.
sie ist 3 aber macht immernoch Sachen die Welpen machen, wie zum Beispiel in die Wohnung machen (hatte aber bis jetzt vermutet dass sie das aus trotz macht).
sie kratzt heftig an der Tür wenn sie und mein Rüde alleine zuhause sind. Sie hat dann mal während wir weg waren (15 Minuten ungefähr) meine ganzen Unterlagen aus dem Regal geholt und die Ordner zerfetzt.
ist das das Trauma oder ist sie vielleicht wirklich zurück entwickelt ?

oder ist es beides?

Ich will es so kurz wie möglich halten:

Meine Mutter ist und war Alkoholikerin und hat mich als kleines Kind nachts immer alleine gelassen also ist abgehauen etc. ich musste dann nachts aufwachen und feststellen dass sie weg ist und gucken dass es meiner Schwester gut geht. Mein Vater hat das Haus neben und gekauft weil er darauf keine Lust hatte (auf meine Mutter und irgendwie auf uns) er hat sie danach oft geschlagen vor unseren Augen.. ich bin dann mit 11 rübergezogen aber es war ungewohnt und bin nachts oft rübergegangen um dort zu schlafen, wurde aber nie reingelassen… als ich mich dran gewöhnt habe dort zu sein hat mein Vater eine Frau kennengelernt und hat mich dann nachts auch alleine gelassen und als ich 12 war hatte ich dann ganz plötzlich diese Probleme alleine zu sein.. das war sehr sehr schlimm und niemand hat mich ernst genommen.. es war so dass ich nicht alleine schlafen konnte nur wenn jemand mich dabei festhält oder anguckt aber wenn mein Vater da war wer es weg. Ich kann das nicht gut erklären. Aber war das alles deswegen? Es kam so plötzlich… von jetzt auf gleich konnte ich nicht einschlafen ohne ihn. Das ging ungefähr ein Jahr.. es ist auch schon 4 Jahre her aber ich frage mich seither was das war

Hi! Also ich habe in letzter zeit überlegt eventuell das shifting zu versuchen, Ich weiss viele werden jetzt sagen, dass das Müll ist aber ich möchte es trz gerne versuchen. Also auf jeden fall habe ich mich dann mit einer Freundin unterhalten und sie meinte, dass Leute geschrieben hatten, dass sie ein Trauma davon haben, weil alles real ist und sie einen 'Riss' in ihrer DR hatten. Ist das möglich? Kann man ein Trauma davon bekommen? Und sollte ich es versuchen? Danke für Antworten!

Ps: Bitte keine Kommentare wie ''Shifting gibt es nicht''

Lg:)

Heyy :)

Ich wünsche es niemandem, aber ich schätze mal jeder Mensch wurde in der Kindheit durch irgendetwas verletzt (psychisch) und hat davon vielleicht sogar ein oder mehrere Traumata getragen. Fällt euch etwas ein, dass euch als Kind verletzt hat und sogar heute noch begleitet? <3

Danke für jede Antwort! :]

wenn ja, wie merkt man das dann?

(also auch ohne flashbacks oder so)

danke

Haallo Leute, das ist vielleicht eine dumme Frage, aber mich verfolgt das ganze und ich dachte, vielleicht kann mir hier irgendwer mit (eigenen) Erfahrungen helfen:

Mein Exfreund und ich haben uns vor ca. 12 Monaten getrennt (davor waren wir 1 Jahr zusammen).
Er hat damals am selben Tag noch mit mir geschlafen und mich dazu gebracht, zum ersten Mal “ich liebe dich” zu jemandem zu sagen.
20 Minuten später hat er mir eröffnet, dass er mich betrogen hätte und wir uns nicht oft genug (wegen mir) gesehen hätten und er keine Gefühle mehr für mich hätte.

Für mich kam das ganze sehr unerwartet und hat mich total überrumpelt. Ich hab mein Zeug gepackt und habe dann das Haus verlassen. Davor habe ich (fragt nicht wieso) noch gesagt, dass alles okay sei und er nichts dafür könne (OH DOCH, ER KANN SO VIEL DAFÜR). Als ich die Tür hinter mir geschlossen habe, ist meine Welt zusammen gebrochen und ich hatte eine Panikattacke.

Seitdem verfolgen mich diese Attacken in verschiedenen Bereichen meines Lebens und treten immer wieder auf. Ich denke oft an das, was er getan hat, hatte aber nie richtig den Mut dazu, jemandem davon zu erzählen, weil ich mir auch die Schuld gegeben habe und mir das ganze unangenehm war.
Denkt ihr, dass was damals passiert ist, könnte die Ursache sein? Wisst ihr vielleicht, was mir helfen könnte? Hattet ihr Ähnliches? Ging es vorbei?
Ich bin für jede Antwort dankbar!! <3

Ich wohne alleine und wurde traumatisiert und wenn ich weiß das mich jemand besuchen kommt oder so egal ob Freund oder Termin will ich gerne auf der Flucht sein. Ich habe Herzrasen und panisches zittern in der Brust wegen meiner scheiß Türklingel jedes mal wenn die benutzt wird breche ich in Panik aus und fange an zu heulen.

Was kann ich da machen?

Hat jemand dasselbe Problem? Wenn z.B. Mütter dem Kind die Probleme mit dem Vater vorjammern (kommen extra zum Kind mit dem Problem) und Vermutungen in den Raum werfen, wegen Betrug und sonstigen negativen Vorwürfen. (Nicht bestätigt) Man bekommt heftige Streits mit obwohl man sagt das sie das unter 4 Augen klären können. Das tut einem als Kind absolut nicht gut und ich finde, dass man dafür ganz sicher nicht zuständig ist und es einem psychisch extrem belastet. Hat jemand Tipps was man sagen könnte um das zu vermeiden? Dass man als Kind (mit ca. 20 Jahren) nicht die Psychologin ist?

ihr die Augen schließt? Nach 6 Jahren Leid und Schmerz geht es langsam wieder bergauf bei mir. Ich versuche mich abzulenken. Meistens klappt das auch wieder. Aber komischerweise höre ich oft Dinge, an die ich nicht erinnert werden will, wenn ich die Augen schließe. Das kommt einfach so. Kennt ihr das auch? War das bei euch auch so?

Meine Kindheit war sehr schön und da hatte ich auch keine Traumas. Aber ab 17 bis jetzt eventuell schon. Kann man irgendwie an die Traumas gelangen ? Ich will herausfinden ob ich Traumas habe und welche. Dann kann ich sie auch verarbeiten. Jetzt sind sie einfach in meinem Gehirn irgendwo aber ich komme nicht daran. Mein Gehirn blockiert. Kann man das Gehirn frei machen ? Also so das das Gehirn es zulässt darüber nachzudenken

ich habe eine angststörung und bin 17 jahre alt. Ich kann mich an meine Kindheit nicht erinnern außer paar Ereignisse oder Bilder wo ich sehe das mein Vater meine Mutter geschlagen hat und es immer Streit zwischen meinen Eltern gab. Ich weiß das unser Vater mich oft geschlagen hat aber kann mich nur an wenig erinnern. Ich wurde immer nur runter gemacht, mir wurde nur gesagt was ich falsch mache und das ich ein nichts bin und es zu nichts bringen werde. Heute muss ich lernen damit umzugehen, was für mich sehr schwer ist. Ich habe angst das ich wegen meiner zerstörten Kindheit, mein Leben in Zukunft nicht normal leben kann und davor habe ich seht Angst. Ich nehme zurzeit escitaloprom aber merke noch nichts

lg

Hallo, wie kann man dieses Trauma überwinden: Gleich nach dem Sex ist der Ex-Freund einfach gegangen und wie Dreck behandelt worden.

Schluss gemacht ->

jetzt das Problem dass man immer kurz vor dem Orgasmus Heul-Attacken und sich dreckig fühlt. Was kann man dagegen tun ? Und gibt es einen speziellen Namen für dieses Erlebnis ?

In letzter Zeit träume ich immer wieder von meiner Schulzeit (Abiturzeit). Das ist mittlerweile schon fast 1 Jahrzehnt her, jedoch hab ich mehrwiegend schlechtere Erinnerungen von damals als positive. Ich wurde nicht wirklich in der Freundschaft angenommen und wurde von Zeit zu Zeit auch gemobbt. Hinzu habe ich durch diese schwere Zeit mein Abitur nicht vollenden können und bin durchgefallen. Ich bin ohne nach Hause gefahren, wobei alle anderen Feiern gegangen sind. Niemand hatte sich jemals bei mir seither gemeldet von den Kameraden. Kann mir jemand erklären wieso ich von diesen Leuten so viele Jahre dannach träume immer wieder und von der Schule auch.

Mich würde brennend interessieren, wenn bspw. ein Kassierer ausgeraubt wird, dieser dann wegen dieses Erlebnis eine Krankschreibung bekommt. Würde diese Art genau wie bei einer üblichen Krankschreibung ablaufen also ab der 7. Woche keine Lohnfortzahlung mehr sondern Krankengeld. Und wird einem ab einer bestimmten Zeit der Abwesenheit geraten die Branche zu wechseln?

hallo, ich habe letztens mit meiner Mutter darüber geredet , was sie mir alles angetan hat, als ich jünger war. Ich wurde mit 6/7 teilweise in dunkle Räume eingesperrt, während ich schrie und heulte vor Angst, bekam einen Nudelholz gegen den Kopf gehauen oder wurde mit einer Bürste so lange verprügelt, bis der Stiel kaputt gegangen ist.

meine Mutter ist sehr labil und sie meinte, so etwas sei nie passiert, was mich echt wütend macht. Ich meine, wenn sie sich entschuldigen würde, würde ich vielleicht auch mal akzeptieren, was mir zugestoßen ist. Ich liebe meine Mutter, aber als Elternteil hat sie versagt.

Ich weiß, ich habe auch ähnliche Fragen zuvor gestellt, aber es hilft mir echt auch andere Wahrnehmungen anzuhören, da ich mit niemanden über sowas reden kann.

Ich bin 21 Und habe keine schöne Kindheit gehabt. Ich wurde von meinen Eltern geschlagen und psychisch krank gemacht. Ich hatte keine Jugend keine Freunde habe noch nie etwas erlebt partys und so weiter. Und war eigentlich nur alleine in meinem Zimmer psychisch krank. Ich bin in Psychologischer Behandlung und versuche irgendwie noch meine Jugend zu erleben und das beste daraus zu machen. Das Problem ist ich war schon seit Kindheit Star wars Fan sammle auch gerne Lego. Aber leider habe ich ein Trauma von gewissen Dingen. Die ich sag jetzt mal in Star wars vorkommen. Ich konnte eigentlich lange damit leben jedoch ist mein Trauma so stark geworden das ich nicht mehr weiß ob ich länger noch Fan sein kann davon. Das andere Problem ist ich habe Angst vom alleine sein das ich mich weiterhin isoliere wenn ich Fan bin. Weil das ja etwas ist was man zuhause macht. Wisst ihr das Problem ist das Trauma das ich habe ist sowas das ich eigentlich von gar nichts Fan sein kann. Es ist einfach die Angst selber alleine zu bleiben. Und ob ich dann kein normales Leben führe wie andere.... Ich weiß kompliziert aber ich frage mich oft wenn ich das jetzt aufgebe was ist dann ?

Falls ihr ungefähr wisst welches Trauma ich habe bitte nicht ansprechen. Bin momentan nicht in der Lage dazu danke.

Ich war von 11-16 im Kinderheim und ich habe jeden Tag daran gedacht, dass ich nach Hause will und das wirklich jeden Tag 4-5 Jahre lang. Dieser Gedanke wurde irgendwann so krankhaft, dass ich geglaubt habe aufpassen zu müssen was ich mache, wie ich rede und wie ich aussehe, denn das hätte beeinflussen können ob ich nach Hause komme oder nicht . So habe ich irgendwann gedacht. Irgendwann kam ich sozusagen nach Hause mit 15 und so und ich musste erleben, dass alles was das Jugendamt gesagt hatte, richtig war und das alles was mein Vater erzählt hatte über Zuhause eine komplette Lüge war. Ich kam nach Hause und ich wurde traumatisiert. Seit dem fühle ich mich nicht mehr unter meiner Haut wohl, ich spüre die Persönlichkeit eines Menschen nicht so ganz und ich bin dissoziativ manchmal. Manchmal wird mir sogar bisschen schlecht und angenehm im Magen. Mein Urvertrauen ist gestört und ich spüre nicht diese Geborgenheit, Sicherheit und Wärme in mir. Kennt das jemand? Hattet ihr schon Traumata?

Bevor ich zum Punkt komme muss ich zuerst ein bisschen erzählen

Ich (M) und meine Freundin sind seit 4 Monaten zusammen, wir lieben uns wirklich sehr. Unsere Beziehung ist vielleicht nicht die gesündeste, weil wir funktionieren einfach nicht ohne einander, so stark ist unsere Verbindung. Wenn wir uns ein paar Tage nicht sehen, geht es uns direkt schlechter, und wenn wir uns sehen geht es uns direkt immer besser. Wir haben schon extrem viel miteinander erlebt, wir sind auf Reisen gegangen, haben gemeinsam getrunken und gekifft, sind gemeinsam rausgeschlichen und viel mehr, in so einer kurzen Zeitspanne. Alle meine coolen Erinnerungen die ich in den letzen Monaten hatte, waren mit ihr. Nach dem Sommer habe ich langsam viele meiner Freunde verloren, wir haben einfach den Kontakt verloren. Mittlerweile habe ich 2 halbwegs gute Freunde und meine Freundin, über alles wichtige rede ich eigentlich mit ihr, wenn ich mein Herz ausschütten muss oder so etwas dann mach ich das bei ihr. Wir haben uns sogar den Eltern vorgestellt.

Aber eines hatten wir noch nicht und das ist Sex. Das war in den ersten 2-3 Monate eigentlich gar kein Problem, und im großen und ganzen außer Frage, weil meine Freundin hat einiges an sexuellem Trauma erlebt, schon in der Kindheit. Deshalb wollte ich ihr so viel Zeit wie möglich geben damit sie sich wohl fühlt. Im letzen Monat wurden wir etwas sexueller, machten mehr rum, begrapschten uns gegenseitig, etc. Wir dachten uns das wenn wir langsam uns zum Sex hinarbeiten dann wird das kein Problem, dann wird sie bereit.

Ende Dezember wurde sie aber sexuell belästigt von einer (jetzt ehemaligen) guten Freundin von ihr. Also so richtig hart angegriffen, wirklich sehr traumatisierend. Deshalb sind wir jetzt auf eine kleine Pause von sexuellen Sachen gegangen damit sie sich erholen kann und so. Momentan ist es echt schwer für uns weil es uns beiden nicht sehr gut geht. Ich bin ziemlich einsam, obwohl ich extrovertiert bin, deshalb ist es sehr schlimm, außerdem ist der Schulstress sehe unerträglich momentan. Sie hat einfach dieses Trauma was gerade erst passiert ist, sehr nachvollziehbar das es da einem nicht gut geht.

Gestern hat sie mir erzählt dass sie nie wirklich die Absicht hatte mir mir zu schlafen, und dass sie glaubt das sie Asexuell ist. Sie hat gemeint sie will die Stufe vor Sex, also rummachen etc, aber dann nicht das wirkliche. Das kann ich natürlich verstehen, und nach allem was sie erlebt hat ist das natürlich okay wenn sie sich so fühlt. Das große Problem ist, das ich Sex für ziemlich wichtig in einer Beziehung halte, nicht weil ich super horny oder so bin, sondern dass ich denke, das dieser Teil der Intimität sehr wichtig ist für zwei Menschen. In dem Thema sind wir leider kein Match. Es tut mir sehr weh weil ich schon gerne mit ihr schlafen würde. Gestern haben wir sehr viel geredet, und geweint aber wir konnten es nicht über uns bringen Schluss zu machen. Wir wollen ja auch nicht Schluss machen. Aber was jetzt?

Meine schlechten Erinnerungen bestimmen mein Leben mittlerweile und auch meine Zukunft. Ich hab das nicht mehr im Griff und kann auch nicht mehr damit umgehen weil ich auch schreckliche Angst habe vor der Zukunft.

Hallo, wenn man als Kind vieles schreckliches erlebt hat z.B. Geschlagen werden, keine Liebe kriegt usw.. Zeigt sich das in der Erziehung von diesen Kinder, die Eltern werden?

Damit meine ich: Ein Kind hat von seinen Eltern nie die Liebe bekommen die es verdient hat. Dieses Kind hat davon ein Trauma. Als es erwachsen wurde und selbst Mutter/Vater wurde haben sie ihr Kind mit Liebe "überschüttet". Also das sie einen großen Beschützer Instinkt hat und die Kinder (egal welches Alter) wie ein kleines Baby behandeln. Wisst ihr was ich meine?

Ich merke ein bestimmtes Muster bei manchen Eltern, das bereitet mir echt Sorgen. Geben die Eltern ihren Kinder das, was sie nie bekommen haben? Nur in extremer Form..? Gibt's dazu ne Studie oder so? Fällt das auch jemanden auf? Das fällt mir nur bei Eltern mit Kindheitstrauma auf.

Hoffe ihr checkt was ich meine. Sorry für diese Frage, aber das interessiert mich voll

Ich werde gedrängt zum Frauenarzt zu gehen und mich untersuchen zu lassen, will aber nicht hin und will mich erst Recht nicht untersucht werden. Ich wurde vor ein paar Monaten vergewaltigt, was aber kaum jemand weiß und ich kann das nicht erzählen.

Also folgende Situation:

jemand hat sich stark betrunken, aber der Person passiert was traumatisierendes. Am nächsten Morgen wacht sie auf und kann sich aber nicht mehr daran erinnern, was passiert ist.

Hatte das also garkeine Auswirkungen und hat der Alkohol diesen Menschen quasi „beschützt“?

Die Frage sagt eigentlich alles aus. Ich wurde in der Grundschule extrem gemobbt, geschlagen und meine Mitschüler haben auch einmal versucht mich umzubringen. Ich hatte außerdem einen Vater welcher Alkoholiker war und insgesamt eine sehr ‘instabile’ Kindheit. Danach war ich sehr lange unbehandelt mental krank, Aggressionsprobleme, ADHS, Depressionen usw. Ich bin jetzt fast 18 und meiner Meinung nach müsste ich jetzt langsam mal darüber hinweg sein, stattdessen kann ich aber immer noch nicht los lassen. Was kann man gegen sowas tun? Irgendwelche Methoden sowas ‘zu vergessen/unwichtig werden zu lassen’.

Hallo,

momentan leide ich unter belastenden Träumen

Im November ist mein Mann verstorben und seitdem habe ich immer wieder ähnliche Träume.

Ich träume den Moment seines Todes im Krankenhaus, das ist so real, so wie es tatsächlich war.

Ich schrecke dann jedes Mal hoch und brauche eine Weile um wieder richtig zu mir zu kommen.

Manchmal träume ich auch, dass er noch da ist, aber ich weiß auch im Traum, dass etwas nicht stimmt. Er spricht nicht mit mir und schaut mich meistens nicht an. Bevor ich dann mit ihm reden kann oder er mir einen Blick zuwirft, wache ich auf.

Was kann ich dagegen unternehmen? Meistens kann ich danach stundenlang nicht mehr einschlafen und bin auch noch den nächsten Tag aufgewühlt.

Meine Erinnerungen aus meiner Vergangenheit verfolgen mich und bestimmen über mein Leben. Wie ich fühle, denke und mein Handeln

Meine größte Angst ist es, dass man mir fremdgehen und mich belügen könnte. Ich könnte sowas einem Menschen niemals antun, es geht nur darum dass ich Angst habe man würde es mir mir tun. Mich belastet es so sehr, dass es schon krankhaft ist. Gleichzeitig macht mich der Gedanke auch an dass man mich hintergeht. Ist das normal?

(" Was ist in ... passiert, sag es, sag es, SAG ES, SAG ES!" Und dann meinte meine Mutter das ich Schuld bin und ich das wollte, was krank sei und das ich ihm geschadet hab, nicht er mir)

Dann übergebe ich mich immer weil es für mich zuviel ist und mich nicht ritzen will, darauf reagieren sie nicht.

Hallo, ich habe ein paar Fragen.

Ich leider an einer K-PTBS,dis, panikattacken, Esstörung etc. Da ich mir sicher bin das mir ein PTBS hund helfen würde, informiere ich mich gerade diesbezüglich da dir Krankenkasse ja dir kosten nicht übernimmt was ich nicht verstehe, wollte ich fragen ob ihr seiten kennt dir einem helfen dabei es zu bezahlen? Ist es ein Problem das man trotzdem kaninchen hat?

Ich bedanke mich schonmal.

Liebe Grüße

Hallo liebe Community,

ich wende mich heute mal mit einem etwas persönlicheren Thema an Euch.

Zu meiner Familie: Mutter, Ich, Vater und Schwester.

Seit fast immer schon, ist es so, dass mein Kontakt zu meiner Mutter sehr eng und sehr gut ist. Ich habe sie echt sehr lieb und vice versa. Zu meinem Vater ist das Verhältnis sehr fremd. Mein Vater hat nie wirklich an mich geglaubt und während meiner Kindheit -bis jetzt- ist er viel am kritisieren und redet und denkt fast immer schlecht. Er traut mir Sachen nicht zu und hat dieses Mind-Set und sieht mich als unfähig (ich leide an Depressionen; ein Grund unter anderem: das Verhältnis und Erfahrungen mit meinem Vater). Als ich von einer Waldorf-Schule wechseln wollte, hieß es immer seitens meines Vater “Du schaffst das nicht, du bist nicht in der Lage dazu”. Schließlich habe ich doch gewechselt. Selbes Spiel beim Abitur. Wieder hieß es “Das schaffst du nicht…etc.” Auch was meine Berufswünsche und Studium anbelangte: *selbe Bemerkungen* Nun studiere ich und habe in Mathe eine Promotion und bin gerade dabei Lehramt (2. Fach) nachzuholen, damit ich Mathelehrer werden kann. Auch hier heißt es “ja, ja mach nur… eigentlich habe ich ja kein Durchsetzungsvermögen blah blah”.

Ein anderes Beispiel: Mein V ist sehr ordnungsverliebt. Bei uns sah die Küche immer so aus wie eine Modell-Küche bei IKEA. Wenn ich nach dem Kochen die Küche mal nicht so verlassen habe wie vorher –Oje, ich habe die Arbeitsflächen nur einmal abgewischt und man sah noch ein paar Schmieren- hieß es immer: “Die Küche ist in einem sau Zustand, ich sei undankbar. Die Küche wird ab jetzt zugesperrt” Dabei hakte er nur darauf herum, was ich nicht gemacht hatte, kleine Banalitäten. Außer Acht ließ er, dass ich alle Töpfe gespült hatte etc.

Sehr oft drückte er gegenüber mir und meiner Schwester aus, dass es froh sei, wenn wir aus dem Haus sein. Er drohte uns auch oft mit dem Rauswurf (in meinem Jugendalter)

Mittlerweile nimmt das Trauma- ähnliche Dimensionen an. Ich träume mittlerweile von Streitigkeiten und Abwertungen.

To come to the point: Ich bin seit längerer Zeit am Überlegen, ob ich den Kontakt zu meinem Vater abbrechen soll.

Das Problem: Meine Eltern lieben sich sehr und meine Mutter würde das nicht ertragen. Ich will sie nicht verlieren.

was würdet ihr mir raten? Habt ihr ähnliche Erfahrungen?

Ich würde mich sehr über eure Gedanken freuen!

Vielen Dank im Voraus!! Ich leide echt sehr darunter!

Euer David :)

Früher war ich sehr sehr lieb. Ich hab kein Mensch was zu leide getan und war immer ruhig, höflich und großzügig. Das hat dazu gesorgt das ich sehr oft ausgenutzt wurde und man mit mir umgegangen ist wie man wollte. Wurde teilweise auch gemobbt, grundlos angeschrien, weil ich das zugelassen habe. Habe sehr viel für andere ausgegeben usw. Und sah früher nicht sonderlich hübsch aus, wurde dafür auch ausgelacht. Das alles hat mich irgendwann sauer gemacht.

Und jetzt merke ich, das ich mich das ich genauso geworden bin. Super egoistisch, lasse mir von anderen teure Sachen ausgeben und gebe das Geld nicht zurück, fange sofort an zu schreien sobald jmd bisschen zickig wird, mache mich an die Beziehungen von meinen Freunden ran, bin manipulativ, falsch, sage das eine aber tue und denke das andere…. Wenn meine Freunde eine 1 schreiben und ich eine 5 gönne ich es denen nicht und erfreue mich heimlich wenn die sich mal eine schlechte Note schreiben. Aber sobald ich eine gute Note schreibe, merke ich meinen Freunden an wie sie mir das von Herzen gönnen, selbst wenn die selber eine schlechte Note schreiben.

Bin auch ziemlich oberflächlich geworden, verurteile andere für ihr Style und aussehen, dabei wurde ich damals selber verurteilt. Ich schreie auch oft meine Mutter, Geschwister Usw an dabei will ich das nicht. Bin so gemein geworden zu Menschen und so falsch & manipulativ.

Und ich merke das selber aber ich will so überhaupt nicht sein. Ich will nicht das das mein Charakter ist, weil es selber auch nicht glücklich macht. Aber sobald ich versuche mich zu bessern und netter zu werden, habe ich direkt das Gefühl das schwache, hilflose kleine Mädchen von damals zu sein, bekomme schlimme Gefühle und werde wieder so dreckig.

Brauche einfach viel Aufmerksamkeit und das andere etwas für mich tun, weil ich sonst durchdrehe. Muss mir von jedem anhören das ich geil aussehe aber sobald andere Komplimente bekommen werde ich ganz kritisch. Ich brauch diese Bestätigung das ich nicht mehr so aussehe wie damals, Style mich auch sehr auf, Putz mich immer heraus damit jeder mich schön findet.

Wie kann ich das wegbekommen ohne direkt ins alte ich zu verfallen?