Zu viel gegessen?
Halloo hab ich eurer Meinung zu viel gegessen (ist momentan ein größeres Thema)
Frühstück: 1 Nutella Brötchen, 1 Smoothie banane kirsche
Mittags: 2 Wassereis
Abends: 1 Salami Brötchen + gemischten Salat
LG!
W14
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
2 Antworten
Zu wenig
Für ein Neugeborenes definitiv zu viel, für eine Vierzehnjährige ganz eindeutig zu wenig.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Chronische Erkrankung, wodurch ich auf Ernährung achten muss
Eigentlich zu wenig. Du brauchst mehr Ballaststoffe, Proteine und Kohlenhydrate. Sowas wie Vollkornnudeln zum Beispiel
Kohlenhydrate sind mehr als genug vorhanden, sie bräuchte Eiweiß und gute Fette. Und paar Kilo Gemüse mehr...