Wieviel Kalorien verbraucht man bei 100 Sit. Ups?
Ich weiß das Sit. Ups nicht dafür gedacht sind Kalorien zu verbrennen sondern um Bauchmuskeln aufzubauen. Trotzdem brauche ich die Info danke !:))
1 Antwort
Hallo,
ca. 30-50 würde ich schätzen.
Kennst du die Seite Fddb.info?
Da kannst du auch Aktivitäten eingeben. So auch Sit-up.
Ich habe 5 Minuten eingegeben und da kam bei raus 40 kcal (bei meinem Gewicht/Größe etc.).
Lg