Wenn ich jeden Tag 100 Sit-Ups machen würde, wie lang würde es dauern bis man meine Bauchmuskeln sehen würde?
5 Antworten
Um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen ist die Ernährung der wichtigste Faktor. Bei einem bestimmten Körperfettgehalt werden die Muskelpartien sichtbar. Du kannst auch 1000 situps machen, doch bei schlechter Ernährung wirst du keine Erfolge erzielen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hängt von Deiner Ausgangsfigur ab, bei einseitigem Kraftraining sowieso immer einen Tag Pause zwischen dem Training.
Kommt auf dein Fettgehalt an. Bei mir reichen 2 Wochen. Bei anderen 2 Monate
wieso fängst du nicht einfach an? brauchst du dafür eine zeitvorgabe?
Kommt auf deinen KFA an