Wie merken ob man dehydriet ist?
Hallo, meine Schwester trinkt so ca. 3 Gläser am Tag also sehr wenig. sie vergisst einfach immer etwas zu trinken. Sie macht das schon seit Jahren. Wie merkt man ob man dehiedryt ist?
(I am sorry, ich hab vergessen wie man das Wort schreibt)
4 Antworten
Kopfschmerzen, konzentrationsschwäche, Schwindel.... Das sind so die Sachen an denen man es eigentlich sofort merkt. Und drei Gläser sind wirklich extremst zu wenig da sollte sie dringend dran arbeiten und jede Stunde mindestens ein Glas trinken
Diese Haut da in der Mitte vom Zeigefinger einfach kneifen und sollte es langsam fallen ist man dehydriert und sollte es schnell fallen hatt man viel Wasser im Körper
Also laut der Logik müsste ich komplett dehydriert sein obwohl ich heute schon gute 2 l Wasser und einen halben Liter Tee getrunken habe.
Du hast das Wort richtig geschrieben: "dehydriert". Einige Anzeichen von Dehydration können Müdigkeit, trockene Haut, Mundtrockenheit, dunkler Urin und Schwindel sein. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper gut hydriert zu halten.
Auf verschiedene Weisen. Man kann Kopfschmerzen bekommen, wie bei einem Kater. Wenn man die Haut zum Beispiel an der Innenseite des Unterars zusammenkneift, bleibt der "Knick" nach dem Lösen einfach darin. Dann fehlt es der Haut an Feuchtigkeit. Und natürlich sendet der Körper auch ein offensichtliches Alarmsignal, nämlich den Durst.
Der Knick bleibt bei ihr nicht drinnen und Durst hat sie eigentlich nie.