Wie in einer Woche schneller werden im Sprint?
Hallo, ich habe in 11 Tagen eine Leichtathletik Prüfung im Abitur und dort habe ich mich für die Laufdistanz 100m Sprint entschieden. Aber um so viele Punkte wie möglich zu sammeln müsste ich noch schneller werden im Sprint.
Hat zufällig jemand Tipps, wie ich schneller werden kann in einer so kurzen Zeit?
2 Antworten
Heyy
Sicher Reaktionsübungen für einen schnellen Start. Das ist sehr wichtig und macht unter Umständen eine halbe Sekunde aus, was für einen Sprint sehr viel ist.
Und sonst sicher immer wieder (ca. 2 Mal pro Tag) sprinten und Zeit messen.
Viel Erfolg!
Sprints trainieren, Antritte üben, Beinschnelligkeit verbessern. Sonderlich viel wirst du aber kaum in 11 Tagen verbessern können, da wird also kein Usain Bolt aus dir. Ein wenig Verbesserung kann eventuell aber verzeichnet werden. Wie gesagt, einfach mal machen und Zeit messen, mit Übung könnts klappen
