War das Frühstück einigermaßen in Ordnung?
Also ich bin am abnehmen heute habe ich mir zwei Brötchen mit Putenbrust Käse(Gouda) und Gurken ein Croissant habe ich durch geschnitten das eine mit Frischkäse und das eine mit Nutella beschmiert war das in Ordnung
7 Antworten
Also wenn du zu den zahlreichen Frauen gehörst, die trotz Normal oder Untergewicht abnehmen wollen, war das schon in Ordnung. Wenn du allerdings wirklich übergewichtig bist würde ich Dinge wie Croissants und Nutella von deinem Speiseplan streichen und generell auf das Frühstück oder Abendbrot verzichten.
Woher soll ich das wissen? Deswegen schriebe ich ja "WENN". Auch wenn sehr viel seltener, gibt es dieses Phänomen ja auch bei Männern.
Stimmt tut mir leid wann stand dich gerichtet aber ich hab den Vorwurf so oft bekommen aber ich bin nicht Wegen dir ausgerastet
Croissants haben jede Menge Kalorien, Nutella und Frischkäse ebenso, Gouda auch und ich würde anstatt Brötchen Körner Brot essen.
❤️
Wenn es bei diesen leeren Kalorien für den ganzen Tag bleibt, dann kannst du abnehmen.
Aber so ein Frühstück ist nicht ausgewogen. Zuviel Zucker, Kohlenhydrate und kein Gemüse oder Obst.
Die ideale Pyramide ist nicht eingehalten.
Was isst du sonst am Tag so ? Kommt nämlich im Endeffekt darauf an ob du deinen Kalorienbedarf am Tag überschreitest oder nicht!
Wenn man bsp nur eine Mahlzeit am Tag isst, und da richtig reinhaut, kannst du am Ende vom Tag trotzdem im Defizit sein!
Würde dir aber eher 2 kleinere Mahlzeiten empfehlen, als 1 große!
Kann man bei den wenigen Infos deinerseits nicht sagen. Gesund ist es definitiv nicht.
Veräppelst du uns hier oder weißt du das wirklich nicht?
Brötchen, Gouda, Frischkäse, Nutella und Croissant. Tut nix für dich.
Ich bin ein Junge mein Gott