Sind verhältnismäßig kurze Arme und längere Beine nachteilig für das Kreuzheben?
Und welche körperlichen Proportionen sind beim Kreuzheben von Vorteil?
MfG
2 Antworten
Langhantel einfach aus einer erhöhten Position heben. Hilft auch bei eventuellem Rundrücken.
Kurze Beine sind besser aber das kannst du sowieso nicht ändern, bei langen Beinen kannst du Sumo-Kreuzheben versuchen.