Seid ihr auch so kaputt, wenn ihr ein wenig spazieren läuft?
Ich weiß nicht, woran das liegt, aber ich fühle mich so kaputt von bisschen laufen. Ich bin heute vielleicht 3-4 Km gelaufen und es fühlt sich an, als wäre ich 10 Km gelaufen. Nun habe ich auch, muss ich gestehen, Knick-, Senk- und Spreizfüße oder wie das heißt. Also ich brauche Einlagen. Aber trotz der Einlagen fühle ich mich so kaputt. Liegt es vielleicht an den billigen Deichmann Schuhen, welche ich anziehe? Früher habe ich Lowa Wanderschuhe getragen mal und da bin ich selbstbewusster und energiegeladener gelaufen. Anders kann ich es mir selbst nicht erklären. Wie geht es denn bei euch?
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17 Antworten
Das hat weder was mit deinen Füßen noch mit den Schuhen zu tun. Es liegt an deiner Kondition. Und es liegt daran ob dein Kreislauf die Belastung mitmacht oder nicht. Ich würde vorschlagen messe mal deinen Blutdruck und messe deine Herzfrequenz. Der Blutdruck muss so etwa bei 120 zu 80 sein und die Herzfrequenz bei erwachsenen Personen so zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Dann wäre es noch interessant den Zuckerwert zu messen. Beides kannst du übrigens in der Apotheke machen lassen. Sollte dabei nichts herauskommen, würde ich das beim Hausarzt untersuchen lassen.
Sowas ist keine Kleinigkeit: nimm es ernst und lasse dich untersuchen.
ich habe auch knick-senk-spreizfüsse - gehabt.
man kann nämlich mit anständiger physio und gewissenhaftem training fast normale füsse bekommen. man muss es nur machen.
ich trage btw. auch "billige deichmann" (bzw. dosenbach, was dasselbe ist) schuhe. allerdings zum laufen hiking schuhe mit einem anständigen fussbett, die mir auch passen. es ist völlig egal, was schuhe kosten - sie müssen passen.
allerdings gehe ich nicht viel spazieren - bin eh den ganzen tag in bewegung.
Ich denke nicht, dass es mit deinen Schuhen zusammen hängt. Davon täten dir allenfalls die Füße weh.
Probleme mit der Kondition klingen nach Erschöpfung, schläfst du schlecht? Fühlst du dich generell abgekämpft? Warst du vor kurzem erkältet, hast du mit Allergien zu kämpfen oder gar eine Corona Infektion durchgemacht?
Wenn du generell schnell erschöpft bist, lass mal ein Blutbild machen und checken ob dir irgendwas an Mineralstoffen, Vitaminen oä fehlt.
im Normalfall machen mir stundenlange Wanderungen nichts aus aber da ich zur Zeit Krank bin ist nach 45min Schluss
Ich bin irgendwie immer kaputt und müde, das ist nix neues für mich ;-D. Aber ich sehs locker, ich hab alle Zeit der Welt, gehe nicht Malochen und leb einnfach so vor mich hin. Da machts dann nix wenn immer müde und K.O ist !
Hatte weder Erkältung noch Corona. Ob ich schlecht schlafe, kann ich nicht beantworten. Ich weiß nur, dass ich in der Nacht an Atemaussetzer leide, aber nicht soviel das ich im Schlaflabor muss und das ich unter Woche nie ausschlafen kann (aber wer kann das schon, wenn er arbeiten muss)