Frage
von tanja3313
29.10.2022, 18:31
Seid ihr auch so kaputt, wenn ihr ein wenig spazieren läuft?

Ich weiß nicht, woran das liegt, aber ich fühle mich so kaputt von bisschen laufen. Ich bin heute vielleicht 3-4 Km gelaufen und es fühlt sich an, als wäre ich 10 Km gelaufen. Nun habe ich auch, muss ich gestehen, Knick-, Senk- und Spreizfüße oder wie das heißt. Also ich brauche Einlagen. Aber trotz der Einlagen fühle ich mich so kaputt. Liegt es vielleicht an den billigen Deichmann Schuhen, welche ich anziehe? Früher habe ich Lowa Wanderschuhe getragen mal und da bin ich selbstbewusster und energiegeladener gelaufen. Anders kann ich es mir selbst nicht erklären. Wie geht es denn bei euch?

 ...zur Frage
Antwort
von verreisterNutzer
29.10.2022, 19:27

Das hat weder was mit deinen Füßen noch mit den Schuhen zu tun. Es liegt an deiner Kondition. Und es liegt daran ob dein Kreislauf die Belastung mitmacht oder nicht. Ich würde vorschlagen messe mal deinen Blutdruck und messe deine Herzfrequenz. Der Blutdruck muss so etwa bei 120 zu 80 sein und die Herzfrequenz bei erwachsenen Personen so zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute. Dann wäre es noch interessant den Zuckerwert zu messen. Beides kannst du übrigens in der Apotheke machen lassen. Sollte dabei nichts herauskommen, würde ich das beim Hausarzt untersuchen lassen.

Sowas ist keine Kleinigkeit: nimm es ernst und lasse dich untersuchen.

 ...zur Antwort