Intervallfasten bei Untergewicht?

Ich bin ganz leicht untergewichtig zumindest vom bmi (17,7).
ich würde jetzt gerne aber mal intervallfasten ausprobieren, weil ich habe vieles gutes darüber gehört. Kann ich das machen? Und kann man damit sein Gewicht auch halten oder nimmt man da immer ab?

1 Antwort

Singulus1

08.05.2024, 20:06

Ich würde da sehr vorsichtig sein. Weil durch das Fasten verliert man normalerweise Gewicht. Und wenn du schon im Untergewicht bist, tust du dir nichts Gutes.

Ich habe mit Intervallfasten gute Erfahrungen gemacht. Aber ich war zuvor im Normalgewicht - habe Gewicht verloren - und war nachher immernoch im Normalgewicht.

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    }
...

<form name="BmiFormular" action="">
<input type="text" name="Gewicht" value="Gewicht eingeben! (in kg)"        onClick="this.value=''" /><br />
<input type="text" name="Groesse" 
       value="Körpergrösse eingeben! (in cm)" 
       onClick="this.value=''" /><br /><br />

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  </form>

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