Gar keine Motivation zum Sport?
Ich (15,weiblich)möchte unbedingt Sport machen um ausgelassener zu sein und in vielen Situationen einfach ruhiger zu bleiben, da ich mich schnell über Sachen aufrege. Außerdem möchte ich Muskeln aufbauen und meine Ausdauer verbessern. Mein Problem ist das ich gar keine Motivation habe, ich habe schon viel probiert aber es bringt alles nix. Was habe ich alles probiert:
-Ich habe mit meinem Bruder zusammen Sport gemacht und das hat anfangs auch geholfen, aber nach ein paar Wochen hatte ich wieder keine Motivation mehr.
-Ich höre immer Musik um mich zu motivieren.
-Ich schaue mir Motivationsvideos an.
Selbst wenn ich mich aufraffe und Sport mache, dann merke ich selber das ich während dessen die Übungen unsauber mache und es dann einfach lasse. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich will es ja aber es geht einfach nicht.
Habt ihr Tipps und Ideen was ich noch machen kann?
Danke schon mal im voraus
2 Antworten
Wieso hast Du keine Motivation? Du willst doch Sport treiben, wie Du sagst, das ist doch eine Motivation.
Welche Sportart/-en Dich interessiert/-en, musst Du allerdings schon selbst entscheiden. Und wenn Du mal zwischendurch keine Lust hast, musst Du Dich auch selbst "in den Hintern treten", das kann kaum ein anderer für Dich machen.
Du schreibst "Was habe ich alles probiert". Ja was denn alles?
Wenn Du schon nach einigen Wochen schon keine Lust mehr hast, dann hattest Du entweder zu wenig Geduld, manchmal dauert es schon etwas länger, bis man Erfolge sieht, oder Du hattest die falsche Sportart gewählt und musst weiter ausprobieren.
Du kannst deine Disziplin steigern in dem du Sie wie einen Muskel trainierst.
Immer wenn Aufgaben erledigst die dir Kräfte rauben Sport , lernen oder andere dinge trainierst du einen bestimmten teil deines Gehirns ( Google es mal) und dinge in Zukunft werden dir viel leichter fallen auch zum Beispiel der Sport . Fang klein an und steigere es jeden Tag und deine Disziplin wird mit wachsen.
Mfg Edi