Wie viel Alkohol (Whiskey- Jack Daniels) darf ich auf einer Party trinken, bevor es gefährlich wird?

Hi, ich bin 19, 186cm groß und wiege 60kg. -Ich wurde zu einer Feier eingeladen (Ich trinke selten Alkohol). Das letzte Mal als ich auf einer Feier groß getrunken habe, was am September 2023 undzwar ungf. 4 - 6 Gläser (Whiskeyglas Größe, nur ein kleines bisschen größer) halb Whiskey und halb Cola. Ich war sehr dicht und habe angefangen mein Gleichgewicht natürlich zu verlieren und musste nur noch lachen. Ich habe ein kleines Magengeschwür gespürt, doch musste noch nicht erbrechen. (Ich hätte wahrscheinlich schon längst erbrochen, hätte ich gemischt). Nach 2-3 Stunden war ich mehr oder weniger wieder so nüchtern, sodass ich normal gehen / reden und sicher die Bahn nach Hause nehmen konnte.

Ich habe dann irgendwann im Netz gelesen, dass man nicht mehr als 13 Shots trinken darf, weil dies sonst tödlich enden könnte. Oder andere Webseiten gaben mir die Information, an einem Tag nur 0,175 Liter Whiskey (40%) oder 1,5 Liter Bier (5%) zu konsumieren.

Natürlich möchte ich es ungern auf der nächsten Feier übertreiben (im Juni), weil ich schiss habe auf einmal nicht mehr Atmen zu können. Was wäre hier die Faustregel? Wann sollte ich aufhören? Ich trinke zwar keine Shots, doch so eine ML Angabe wäre schon nice. Sind 4-5 Whiskeygläser halb whiskey / halb cola in Ordnung für innerhalb von 1-2 Stunden?

Danke für eure Zeit und ich bin gespannt auf die verschiedensten Antworten

Gesundheit, Sicherheit, Party, Alkohol, Whisky, Alkoholkonsum, Promille
Keine Lust zwei Tage hintereinander feiern zu gehen ?

Wie die Überschrift schon erkennen lässt, stehen heute Abend und morgen Abend Partys an, zu denen ich eingeladen bin.

Die heute wahrzunehmen ist kein Problem, da ich genug Schlaf bekommen habe und es von der Logistik her auch passt. Die heutige endet zu einer Zeit, wo ich a) noch per ÖPNV nach Hause komme und b) auch nicht alleine abends gehen muss.

Auf die morgige habe ich eigentlich so gar keine Lust, da diese in einem Club stattfindet. Heißt also, dass es erst 22 Uhr losgeht und man eigentlich bis 5/6 Uhr Morgens dort bleibt. Ich bin aber eine eine Person, die schon nach wenigen Stunden, gerade wenn ich am Vortag schon feiern war nach Hause möchte, weil ich müde und erschöpft bin. Nun ist es aber so, dass 1 Uhr nachts die letzte ÖPNV Verbindung zu mir nachhause fährt. Und um diese Uhrzeit geht die Party ja erst richtig los. Zudem müsste ich dann auch als Frau alleine im Dunkeln nach Hause gehen.

Ich möchte mein Wochenende eigentlich auch nutzen, Hobbys nachgehen, zu denen ich unter der Arbeitswoche nicht komme und natürlich ausruhen und Kraftranken für die nächsten Wochen. In der Woche kann ich aufgrund meiner Arbeit auch nie ausschlafen.

Das geht natürlich nicht, wenn man sich am Wochenende von dem "Rausch" und Schlafentzug der nächtlichen Party erholen muss... Mein Körper ist auch so sensibel, dass er gerade den Schlaf vor Mitternacht braucht. (Ist wissenschaftlich auch der gesündeste). Wenn das einmal so nicht geschieht, ist es noch verkraftbar, aber zweimal hintereinander ist grenzwertig.

Eingeladen zu den diesen Partys hat mich ein und die selbe Person. (Langjährige Freundin )

Anfangs war es auch nicht geplant, dass wir uns dieses Wochenende zweimal sehen. Dort war nur von einmal die Rede.

Nun meine Frage, wäre es schlimm, wenn ich nur die heutige Party wahrnehme, denn die Person, die mich unbedingt sehen und eingeladen hat, sehe ich ja heute und da ist es nicht so, als ob wir uns gar nicht gesehen hätten..

Und wie begründe ich mein Nichterscheinen morgen ? Keine Lust klingt irgendwie blöd...?

Party, feiern, Freunde

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