Hey, ich bin 15 und bin relativ schlank hab aber seit einem halben Jahr leider kein Sport mehr gemacht weswegen ich am Bauch etwas zugenommen habe . Ich bin nicht unzufrieden mit mir aber möchte trotzdem an meinem Po zunehmen und an Taille und Bauch abnehmen. Hat jemand irgendwelche Tipps weil Ausdauer ist gut zum abnehmen aber ich möchte nicht an meinem Po annehmen deswegen habe ich Angst wenn ich das mache, dass ich dann auch am Po abnehme.
LG und Danke für jede Antwort.