"Ob's dir egal ist, war nicht meine Frage" 🗿

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Abnehmen und Krafttraining. Muskelaufbau, besonders an der Brust. Besonders die obere Partie der Brust, durch etwa incline Bankdrücken. Das gleicht dieses "soggy"hafte etwas aus, wenns net nur runterhängt, sondern oben nh stabile Masse zu erkennen ist.

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Ich würde langsam anfangen, wenn es nicht so schlimm ist. Wäre sowieso besser für den Start, langsam wieder reinzusteigen. Nur für die Bewegung, dass die Muskeln sich langsam an etwas Gewicht wieder rantasten.

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Ayooo auch Erzieher hier. Das heißt, du gleichst das ganze wahrscheinlich mit exzessivem Kaffeekonsum aus? Auch das wäre Flüssigkeit, die man dazurechnen kann.

Wie viel man trinken sollte, ist ganz individuell. Ich habe Tage da komm ich mit 2,5 Liter aus (knapp 100kg Männchen, 178cm) und Tage, da Brauch ich meine 4 Liter. Durch Hitze, Sport etc.

Daher könntest du vllt einfach Mal 2 Liter anpeilen. Oder eine Flasche, 1,5L. und schauen wie es dir damit geht. Falls du auch regelmäßig Kaffee, Tee, Säfte o.ä. trinkst, gehört das natürlich dazugerechnet. So kommst du mit der Flasche Wasser auf locker 2 Liter. Bei Hitze, viel schwitzen, Sport etc. natürlich etwas mehr. Aber da sollte der Körper und das pappmaul einem auch schon die Meldung geben.

Edit: wie überlebt dein Mund, wenn du den ganzen Tag redest aber nichts trinkt? Wird er nicht trocken? 🚶

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Kannst ja lernen, wie man so Nh soße macht. Kenn mich mit Gulasch nicht aus, aber bei fertigsoßen wäre ich immer etwas vorsichtig. Oft viel Zucker, und billiges Sonnenblumenöl und sowat. Nh soße ist schnell selbst gemacht.

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Naja wie besiegen..vermöbeln? Nein. Das wäre in den meisten Fällen Recht krank.

Ihn als Vorbild und/oder Ankerpunkt zu setzen, und sich danach orientieren indem man ihn übertreffen will, ist normal.

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Auf die Sprache der Welt zu achten. Achstam und bewusst durch die Welt zu gehen, vorsichtig interpretieren ob Allah einem etwas mitteilen lässt. Überlegen wozu ein Mensch in einem Leben ist, beobachten, überlegen warum man zurzeit das erlebt was man erlebt, warum geschieht um einen herum das, was geschieht. Menschen sind heute nicht mehr bewusst. Manche hören sogar aufm klo Musik. Kein Moment des ruhigen Nachdenkens, beobachtens und analysierens.

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Der Sinn hinterm beten ist es, unsere Pflicht Gegenüber unserem Schöpfer zu erfüllen. Ihn zu lobpreisen und uns damit mit seiner Barmherzigkeit vor der Hölle zu retten und uns das Paradies zu verdienen. Auch um glaubenstechnisch stark zu bleiben.

Im Islam darfst du auch beten wann du willst. Die 5 Pflicht Gebete sind Pflicht. Kannst aber auch den ganzen Tag freiwillige Gebete verrichten. Bittgebete kannst du ebenso frei sprechen, auch ohne Rituelle Bewegungen dazu o.ä.

Keine unserer Wörter treffen Herzen so sehr wie die Wörter die tiefen Wörter, die Allah uns gelehrt hat.

Ohne das arabische würde eben diese Bedeutung verloren gehen. Auch hier aber: Bittgebete darfst du in allen Sprachen und wann immer du willst machen.

Die 5 malige Gebetspflicht hält den Muslim diszipliniert und im Glauben. Sein wir uns doch mal ehrlich, wie oft gehen denn Christen, die der Ansicht sind, beten sei immer freiwillig, beten? Sogut wie nie. An Festtagen wenn überhaupt. Wir Muslime connecten uns 5 mal täglich mit unserm Schöpfer.

Auch als Mann darfst du Gott nicht so anbeten wie du geboren bist, sondern hast dir Klamotten anzuziehen. Das hat nichts mit dem Geschlecht zu tun. Dass wir natürlicherweise nackt auf die Welt kamen, tut doch gar nichts zur Sache. So kannst du auch nicht argumentieren wenn du vor einer Autoritätsperson im Bierwerbungsgespräch nackt auftretest.

All diese Regeln führen dazu, dass Muslime nicht wie Christen im Westen enden. Nofront. Aber diese Strukturlosigkeit die sich mittlerweile im Christentum entwickelt hat, gepaart mit all den weltlichen Segen die wir hier haben..welcher Christ kümmert sich noch um Religion? Sie haben Gott vergessen. Viele Muslime auch, ja. Aber sehr viel weniger. Die Moscheen sind jeden Freitag voll gefüllt mit jungen, disziplinierten Leuten. Eben wegen solcher regeln. Daher verstehe ich nicht, warum du das so negativ betrachtest. Die eine bestimmte Richtung, ich weiß nicht welche Weisheit dahinter steckt. Vllt soll es einfach nur ein weiteres Mittel sein, um unsere Einheit zu stärken und uns den Segen des Ortes zu verdeutlichen, wohin wir beten.

Ein Gebetsteppich ist nicht zwingend notwendig.

Hoffe ich konnte dir weiterhelfen.

Was ich hier über Christen sagte bitte nicht falsch aufnehmen. Sollte nur als klarer Vergleich und zur Erklärung dienen. Kenne selber einige, aber doch sehr wenige, gläubige Christen.

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Hä hahahaha dachte jetzt du bist 70 oder so. Selbst dann wäre es nicht zu spät. Wie kommst du denn darauf. Mit 15 Jahren bist du noch nichtmal voll entwickelt. Es ist noch für nichts zu spät 🥲

Die Neuroplastizät des Gehirns ist auch noch im hohen Alter intakt. Das bedeutet, das Gehirn Pfeile sich immer verändern. Und wie du Bögen schießst, wie du deine Muskeln koordinierst um nicht auf die gusch zu landen beim reiten, wie du Hand Augen Koordination übst, all das steuert ja bekanntlich das Gehirn. Und all das kann man immer lernen. Klar, in sehr hohem Alter vllt langsamer oder mit mehr Mühe. Aber mit 15 ist dein Gehirn nicht einmal ausgereift. Das ist erst mit etwa 21 Jahren der Fall. Daher brauchst du dir da keine Sorgen machen.

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Beschäftigt halten ist das wichtigste. Ziele haben, an die man täglich arbeitet. Kalter Entzug.

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Ich kenne sie nicht nur, ich studiere sie zurzeit. Siehe die 3 Erziehungsstile in der Pädagogik nach Kurt Lewin. Autoritär, das was du meinst, laissez faire und demokratisch. Als moderner Pädagoge stehe ich dem autoritären Erziehungsstil natürlich skeptisch Gegenüber. Generell kann man sagen, dass ein Mensch sich nicht nur in einer dieser Erziehungsstile reinpressen lässt. Es ist immer ein Zusammenspiel. Aber natürlich ist der eine Erziehungsstil bei dem einen dominanter als ein anderer. Ist tatsächlich nh ganze Wissenschaft. Kann man sich unter anderem auch alte Versuche an Kindern auf YouTube anschauen.

Genug Theorieflexing,

In der Praxis beobachte ich leider oft Eigenschaften wie empathielosigkeit, Hilflosigkeit, unwissen...wer Kinder bekommt, sollte sich A, mit Pädagogik beschäftigen und B, sich selbst so sehr unter kontrolle haben, dass man nicht impulsiv aus Hilflosigkeit zu autori mitteln greifen soll. Manchmal ist das gut. Wie gesagt, immer ein zusammenspiel. Aber wir reden hier glaube ich von einer ganz gewisse Art von Menschen.

Das ganze ist jedenfalls nicht förderlich für die Entwicklung. Eine loose loose situation.

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