Wo finde ich einen Jahrestrainingsplan für Marathon?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
joggen, laufen, Ausdauersport
Bewährt haben sich die Pläne nach Zielzeit der Laufsportfreunde Münster
https://www.lsf-muenster.de/trainingsplaene-und-methodik/trainingsplaene-marathon/
oder (für Einsteiger vermutlich besser geeignet) ein Flexplan nach eigenen Vorgaben von lauftipps.ch
https://lauftipps.ch/kostenlose-trainingsplaene/flexmarathon/
Alternativ helfen auch Laufbücher aus der Bibliothek (z.B. Herbert Steffny, Das große Laufbuch).
Danke dir. Die Seite lauftipps.ch scheint sehr gut zu sein. Werde ich ausprobieren.