Heyy, danke erstmal, dass ihr auf die Frage geklickt habt! :)

Ich überlege mir zu Weihnachten eine Garmin zu wünschen. Allgemein mache ich recht viel Sport, hauptsächlich eine Sportart, aber bin allgemein auch sehr aktiv (fahre viel Fahrrad, unregelmäßig laufen, spazieren, …).

Mein Budget ist allerdings recht beschränkt, weswegen ich mir, wenn dann eine über ebay kleinanzeigen, etc. kaufen möchte. Kennt ihr da vielleicht noch weitere Anbieter, wo man schauen könnte?

Nun zur Uhr, mir wäre es wichtig, dass sie GPS hat, man über Spotify Musik abspielen kann, Schwimmen kann und Trainings erstellen kann und sie auch noch eine solide Akkulaufzeit hat.
Mir ist da die Vivoactive 3 Music ins Auge gefallen, die man gebraucht für unter 50 € kriegt. Kennt ihr noch andere Uhren, die so einen Funktionsumfang haben und nicht so teuer sind?

Ich mein, ich finde es schon verrückt, dass die Uhren mit so einem Funktionsumfang so günstig verkauft werden, wo ich mich frage, ob es da irgendeinen Haken gibt. Die Uhren sind aber auch schon ein paar Jahre älter, spielt das irgendeine Rolle?

Danke für eure Hilfe!

Wir hatten gestern im Sportunterricht Ausdauerlauf, ich habe es irgendwie geschafft durchzuziehen obwohl ich normalerweise vielleicht 5 Minuten schaffe. Ich habe mit dem Muskelkater gerechnet, ich habe nicht mit den Wadenkrämpfen gerechnet. Ich habe Magnesium Mangel aber da nehme ich täglich Magnesium gegen. Kann ich jetzt noch irgendwas machen das die Gesamtsituation besser wird? Was sollte ich beim nächsten Mal beachten (davor und danach) das ich sowas in Zukunft möglichst vermeiden?

Hallo,

ich habe bald den Bundespolizei Sporttest und muss noch dringend darauf trainieren, ich muss noch einiges schaffen und hatte bisher den plan gehabt jeden Tag außer Montags und Donnerstags zu trainieren. Es hat bisher auch von der disziplin ganz gut geklappt aber ich bin vor einer Woche krank geworden. Die Zeit habe ich jedoch genutzt um mich ein wenig zu informieren nur um zu erfahren das 5mal die Woche Ausdauertraining ziemlich schlecht und vielleicht sogar kontraproduktiv ist aber ich bin der meinung das ich diese 5 Tage brauche.

Denkt ihr ich kann so weiter machen mit den 5 Tagen oder wird es mir wirklich mehr schlechtes als gutes tuhen?

Ich bin früher schon sehr regelmäßig gelaufen. Seit ungefähr eineinhalb Jahren habe ich das Laufen wieder für mich entdeckt. Jetzt gehe ich viermal die Woche laufen und laufe dabei zwischen acht und zwölf Kilometern. Ich habe auch einen gezielten Trainingsplan, um mich auf einen Marathon im nächsten Frühjahr vorzubereiten. Um meine Muskeln zu stärken und Verletzungen vorzubeugen, möchte ich zusätzlich zu meinen vier Läufen pro Woche zweimal ins Fitnessstudio gehen und dort gezielt meine Muskulatur stärken.

Diese Frage ist nur an die Läufer unter euch gerichtet.

Seit ich jogge (ich bin davor nie gejoggt) bin ich 24/7 hungrig. Letztens hatte ich sogar sehr starke Magenkrämpfe aufgrund des Hungers und das andere Mal, bin ich trotz 3 Abendessen fast umgekippt. Ich laufe nicht mal schnell und viel (30 min, 8km/h). Ich weiß echt nicht, was ich machen soll. Werde ich zunehmen? Ich versuche diesem Hunger nachzugehen, aber ich kann nicht den ganzen Tag lang essen...

Hallo! 

ich bin auf der Suche nach einer App für mein Handy, die einen Trainingsplan für das Laufen erstellt. Wichtig zu erwähnen ist, dass ich auch Feldhockey spiele (3 mal die Woche) und ich brauche eine App, die diese Einheiten bei der Planung berücksichtigt. Kennt jemand etwas passendes?

Hallo ich bin 14 und bin die 2 km gelaufen in 8.27 ,wollte fragen ob das eine gute Leistung ist oder ob ich noch zu langsam bin?

Zu mir bin 1.73 groß und wiege 75

Danke!

Welche Orthese oder/und Laufschuhe empfehlt Ihr bei Oberschenkel Zerrung bzw LWS Skoliose ?

Heyy also ich bin vorgestern das erste Mal Joggen gegangen (bin total unsportlich) und hab mich über 3km in 23 Minuten gequält mit 3 Minuten Pause bei 2.1km wegen Bauchkrämpfen. Heute würde ich gerne wieder laufen gehen weil ich ja schon einen Tag lang Pause gemacht (bin dann gestern nur spazieren gegangen) aber hab noch total Muskelkater. Hab aber Angst, dass das nix bringt wenn ich immer 2 Tage Pause mache nach einer Laufeinheit.

Was kann ich da machen? Sollte ich das Training anders angehen?(Mein Ziel ist es 3km in 12 minuten zu laufen)

Guten Abend, ihr Lieben!

Welche Laufschuhe/Trainingsschuhe könnt ihr empfehlen? Ich laufe 3-4 mal die Woche längere Strecken 10-12 km & bevorzuge definitiv etwas weichere Schuhe. Soll ein weicher, leichter, anschmiegsamer Schuh sein, dennoch aber auch zeitgleich gute Federung, Dämpfung und Stützkraft bieten.

Gerne Brooks oder Asics.

Moin, für nächstes Jahr Sport Abi muss ich 5000m in einer Zeit von 21:15 laufen für 15 Punkte. Aktuell laufe ich 4,8km in ca. 24 min ohne viel Training. War auch erst 3-4 mal laufen. Wäre diese Zeit bis sagen wir mal März-April realistisch zu erreichen und wie könnte ich das schaffen? Hat wer Tipps bzw Erfahrung und könnte mir eine Art Trainingsplan geben wie man dahin trainieren könnte. Bin männlich.
Ich freue mich über jede Antwort :)

Guten Abend,

Kennt ihr einpaar gute Laufbänder, oder könntet ihr welche empfehlen?

Sollte für preis/Leistung gut sein.

LG

Ich habe die Adidas Run App und habe meinen ersten Lauf getrackt. Ist das jetzt innerhalb der App für alle öffentlich? Weil da unten steht "Gib das erste Like" ?

Weil man sieht da ja Straßennamen, wenn jeder weiß wo ich laufen gehe? Ist ja jetzt nicht so schön.

Moin.Ist es eine akzeptable Zeit für seinen ersten Lauf als nicht sportlicher 4 Stunden und 50 Minuten zu laufen mit Pause für 28 Kilometer?

Ist es von der Intensität vergleichbar, auf einem manuellen Laufband (also ohne vorgegebener Geschwindigkeit) zu laufen, anstatt draußen?

Liebe es, bei gefärbtem Laub und würziger Luft im Sonnenschein durch den Wald zu streifen.

Was zieht ihr so beim Joggen im Winter an? Sind Thermo Sportleggins empfehlenswert? Und was tragt ihr am Oberkörper?

Bin anfänger und es würde mir sehr helfen :)