Was ist wichtiger am Tag,Vitamin oder kcal?
Hallo,
mich interessiert die FRAGE: Was ist wichtiger am Tag Vitamine oder kcal?
Also sollte man viel essen oder reicht es auch wenig kcal zu essen aber viele Vitamine
Liebe Grüße
3 Antworten
Selbstverständlich brauchst du beides.
Kalorien generell liefern dir Energie.
Vitamine und andere Essentielle Nährstoffe wie bestimmte Fette und Mineralstoffe brauchst du, damit dein Körper seine Funktionen weiter aufrechterhalten kann. Ansonsten bekommst du Probleme mit deiner Haut, Knochen, Organen, usw. (je nach Vitamin).
Die Frage ist etwas seltsam. Mehrere Dinge könne gleich wichtig sein. Du fragst ja auch nicht, ob Wasser oder Luft wichtiger ist. Zum Leben braucht man beides.
Kommt drauf an.
Was ist das Ziel, wo steht man?
Beides ist wichtig für eine gesunde Ernährung.
Nein frage nur aus Interesse