Warum habe ich zurzeit keinen Hunger mehr und wenn ich Hunger habe, dann keine Lust auf essen?
Heyy, also zurzeit esse ich entweder gar nicht in der Schule oder eine Brezel. Ich habe eigentlich keinen Hunger und esse erst abends Abendessen und was dazu, aber das finde ich eigentlich schon zu viel. Eigentlich wollte ich Fragen ob ich zu viel esse, weil das zum Verhältnis zurzeit sehr viel ist und das Problem ist dass wenn ich Hunger habe keine Lust habe auf Essen und mir dann trotzdem einfach eine Brezel hole, weil ich auf nichts lust habe und das sehr simple ist. Und dann gibt es so Tage an denen ich so viel essen könnte. Heute hatte ich 2 Langos, ein Stück Pizza, ein trockenes Bagel und einen schokospieß. Jetzt fühle ich mich ziemlich schlecht für diese Menge und weiß eigentlich gar nicht wie viel ich essen darf und wie ich meine Lust auf essen wieder bekomme, weil selbst wenn es etwas richtig geiles und leckeres zum essen gibt, habe ich keine Lust darauf. Was soll ich denn jetzt machen?
Lg
2 Antworten
wenn du an einem tag zu viel gegessen hast kannst du es am nächsten tag ja mit besserer ernährung ausgleichen. Es kommt immer auf die wochenbilanz an. Denk nur daran, dass 7000kcal ca. 1 kilo körpergewicht entspricht. Jenachdem ob du jetzt die kalorien mehr isst oder weniger wirkt sich dann auf dein gewicht aus.
Hey, das ist auf jeden Fall nicht gut oder gesund !
Geh am besten mal zum Arzt und mach mal einen Coronatest (könnte vllt ein symptom sein).
Und das was du gegessen hast, war auf jeden Fall zu wenig !!! Bitte versuchen scglechtes Gewisssn zu bekommen. Denke nicht über Verzicht nach oder Kalorien ...
Denn eine Essstörung kann sich entwickeln...