Wann geht ihr schlafen? 😴?

Ich muss in der Regel immer früh aufstehen und sollte morgens fit sein

Aber sobald ich am nächsten Tag frei habe, dann ist die Nacht immer jung

Immer zwischen 5 Uhr und 6 Uhr morgens und spätestens 11 Uhr stehe ich wieder auf . Von 0 Uhr bis 5 Uhr morgens ist meine lieblingszeit von ganzen Tag es ist auch die einzige Zeit wo ich meine absolute Ruhe finde und zu mir selbst finde. Da ich selbstständig bin kann ich mir selbst meine Arbeitszeiten einteilen. Ich bin gerne eine Nachteule

Da ich gerade in der Abivorbereitung und somit nur Zuhause bin, gehe ich meistens zwischen 23 und 0 Uhr schlafen. Meine Lernzeit kann ich mir ja dadurch selbst einteilen.

Manchmal kurz vorher, manchmal auch nach Mitternacht.

Gegen 23 Uhr schlafe ich, aber ins Bett gehe ich schon um halb elf, am Wochenende kann es auch mal kurz nach Mitternacht werden, muss aber auch dazu sagen, dass es meine neue Routine ist, zu Zeiten als ich tiefer in der Depression steckte und nicht wie jetzt in einer Behandlung bin, da war ich lange wach, musste aber halt am morgen aufstehen, das war nicht gut. Müde war ich schon früh, aber wirklich schlafen konnte ich meist erst gegen 2-4 Uhr