Überanstrenge ich mich?
Hallo freunde, momentan bin ich 13 und trainiere 7,5 stunden die woche mma und finde das ein bisschen wenig, daher wechsel ich bald zu 16,5 stunden mma die woche und ich wollte fragen ob das zu viel ist.
2 Antworten
Du hast die Erhöhung des Levels bereits beschlossen und fragst trotzdem?
Eine Steigerung auf mehr als das Doppelte vom bisherigen Pensum?
Halte ich definitiv für zu viel, in deinem Alter sollte es andere Prioritäten geben.
Ein derart hohes Pensum kann irgendwann u.a. dazu führen, dass du die Lust an der Sache verlierst. Dein Körper wird es dir eventuell auch nicht danken, die Folge wären gesundheitliche Probleme.
Du solltest es also nicht übertreiben und dir ggf. alternativ noch andere Betätigungsfelder erschließen.
Übertreiben ist nie gut. Dein Körper wird dir zeigen, wann die Grenze erreicht ist. Eine gute Balance zwischen Training und Erholung ist wichtig, ebenso wie eine ausgewogene Erklärung.
Das macht mit spaß, daher die erhöhung