Stabilde Waden nur durch genetik?
Hab nen Fitnessidol das mega die dicken Waden hat. Ich weiß aber, dass er diese schon immer hatte und durch das training aber noch krasser geworden sind. Leider habe ich glaube ich nicht die beste Wadengenetik. Im Bereich der Achilleusferse (ka wie man das schreibt) sind meine Beine ziemlich dünn. Ändert sich das wenn ich masse aufbaue und meine Waden trainiere? Beine und vorallem Waden sind mir nämlich mittlerweile bei der Estetik ultra wichtig
2 Antworten
Da jeder eine andere Genetik hat, kann es natürlich zu langsameren oder schnelleren Aufbau kommen, wenn du aber deine Waden trainierst und genügend Proteine zu dir nimmst, wirst du auf jeden Fall Resultate erzielen.
Immer Doppelt so hart trainieren wie du kannst, mir ist nur Tom Platz bekannt als jemand der das beste aus seiner miesen Genetik gemacht