Ramadan (Fasten) trotzdem im Kaloriendefizit?
Sollte man während dem Ramadan bzw. Fasten sich immer noch in einem kaloriendefizit befinden oder spielt es keine Rolle mehr.
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
zum abnehmen spielt die Kalorienzufuhr immer eine Rolle. Egal, ob man diese nun über den Tag verteilt zu sich nimmt, oder nachts alles mit einmal in sich hineinstopft. Der Effekt auf das Gewicht ist dasselbe. Daher nehmen auch viele im Ramadan zu, weil sie in der Zeit, in der sie essen dürfen, nicht darauf achten, was sie essen. Da es ja auch richtig gefeiert wird, kommen nicht selten Süßigkeiten und Festtagsmahlzeiten auf den Tisch.