Plötzlich keine Lust mehr auf Sport. Was nun?
Hi, Letztes Jahr habe ich meine Liebe zum Sport entdeckt, hab sogar von 125 kg bis 85 kg abgenommen ( etwas extrem ich weiß 😅)
Aber seit Neujahr fühle ich mich unmotiviert Sport zu treiben, teilweise weil ich momentan privaten Stress habe und zum anderen haben wir auf der Baustelle recht schwere Steine da habe ich nach Feierabend auch meist keine Lust mehr.
Sollte ich eine Sportpause einlegen ? Was meint ihr?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Trainiere 2 Mal die Woche leicht. Keine große Pause. Mach dich wenigstens einfach Ganzkörper warm oder so 10 Minuten
Vertrauen mir zieh durch wenn du jetzt aufhörst dann hat sich das ganze Training vorher nicht gelohnt
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung