Ich bin Krank und kann nicht trainieren?
Hallo zusammen,
und zwar bin ich seid Freitag krank und kann seid dem Tag nicht mehr trainieren. Das letzte mal war ich am Donnerstag im Gym . Ich habe Angst das ich meine Form verliere da ich erst wieder am Die stag trainieren kann. Was kann ich tun ?
danke im Voraus!
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Was du tun kannst? Erst einmal wieder richtig gesund werden. Wenn du zu früh trainierst, kannst du Herzprobleme bekommen. Dein Körper braucht jetzt alle Kraft und Energie für die Bekämpfung deiner Krankheit. Deine Form verlierst du nicht so schnell. Warte lieber einen länger als zu wenig mit dem Training!
Gute Besserung!
Wegen ein paar Tagen verlierst du deine Form nicht. Es wird sogar empfohlen, immer wieder mal eine längere Trainigspause zu machen.
Alles klar ! Vielen Dank !