Beinstrecker wie viel kilo?
Hallo ich war heute zum ersten Mal bei der physio und musste zum beinstrecker musste 20kg machen bei 20 Wiederholungen...ist das in Ordnung oder zu wenig Gewicht? Bin Weiblich 21 Jahre alt....kommt es auf das Gewicht auch an?
Wie viel schafft ihr denn?
1 Antwort
der Physio geht es nicht ums Gewicht oder die Anzahl Wiederholungen, sondern um den Bewegungsablauf und dem, was sie damit bei deinem Körper & Kreislauf erreichen wollen. eine professionelle Physio erklärt genau das aber auch ihren Kunden.
Sonntagskinder
18.01.2021, 19:21
@verreisterNutzer
ist das in Ordnung oder zu wenig Gewicht?
aber akzeptiere meine Erklärung oder lasse es. ich hab keine Probleme damit.
Das war leider nicht meine Frage