Hallo,

Ich möchte mir in den Sommerferien mit meinem Bruder einen schönen Urlaub in Split in Croatien machen. Dort wollte ich mir dann einen Roller oder sogar eine 125er mieten. Ich habe in Deutschland einen AM Führerschein. Kann man sich denn in Croatien damit eine 125er mieten? Wenn Ja oder auch nicht und ich bei einem 50er Roller bleiben muss, wo mietet man den dann am besten, wo es auch noch bezahlbar ist?
Lg und danke für die Antworten

Guten Tag, kann mir jemand bitte seine Erfahrung vom Frankfurt mit Vignetten und Gebühren durch Österreich , Slowenien bis Split in Kroatien sagen?= ich habe meine Urlaubs immer nur mit dem Flugzeug gemacht aber jetzt möchte ich mit dem Auto ausprobieren deswegen brauche ich paar Tipps. Danke

Hallo,

ich hätte eine Frage bezüglich Pflaster. Ich habe letztens meine Pflasterpaletten für zuhause geliefert bekommen…

heute nachdem ich oben die erste Reihe abgenommen habe, sieht das Pflaster darunter so aus…

auf dem letzten Bild könnt ihr auch mal die farbunterschiede sehen. Nun meine Frage, ist das auf den ersten beiden Bildern eine Kalkablagerung von den Steinen? Und wenn ja, was kann ich dagegen tun, weil schön sieht’s ja nicht gerade aus ;(

Sind sind die Pflastersteine tatsächlich auch nicht alle gleich groß. Von 5,9 cm bis 6,3 cm ist alles dabei…(auch mit farbunterschied)

könntet ihr mir evtl was raten? Vielen Dank :)

Hallo Leute, ich brauch bitte eure Hilfe.

Ich hab ein Apartment in Kroatien (Split) (Studio Kila) gebucht und kann leider nicht den Urlaub machen. Am 28.Juli bis 3.August. Nun das Problem ist ich habe das schon bezahlt und hab keine Storno recht mehr.

Ich möchte nicht auf die Kosten sitzen bleiben. Habe 500€ bezahlt. Wisst ihr wo ich das Posten kann? Oder kennt ihr jemanden dem das interessieren würde? Ich würde sogar vom Preis runter gehen.

danke für eure Hilfe

Hallo,

hat jemand ne gute idee für die vorübergehende Gestaltung dieser Einfahrt? Es stört, dass man sich den Splitt und Schotter ständig auf den Hof fährt. Vorzugsweise Kostengünstig.

PS: Unter der Pfütze ist Strasse

LG Alex

wo ist es besser in Split Urlaub zu machen? Am besten näher Strand. Danke :)

Hallo, ich habe gestern meinen Bootsführerschein gemacht und plane mit 6 freunden Ende August eine kleine Reise. Wir möchten uns ein Boot mieten (ca600€ tag also was bisschen moderneres) zu 6 und wollen von Zadar nach Split bzw nach Makarska usw usw segeln. Ist das so erlaubt? Vermutlich ja und wie ist das mit dem anlegen. Gibt es da parkplätze wie bei autos oder muss man da wieder extra zahlen. Und bestimmte punkte suchen. Am besten wäre ein Buch wo alles drinnen steht.

Das nächste wäre, wir wollten mit dem Boot zu einer kleineren Insel und wollten dort zelten. Wäre das möglich? Im internet sagen manche ja manche nein. Die Anwohner selber sagen ja. (Ich kann Kroatisch in wort und schrift also habe ich es ja verstanden).

Mit freundlichen Grüßen

Hallo! Will die verlegten rasengittersteine nun mit sand oder split verfüllen!

Welche art sand oder split soll ich nehmen damit das unkraut nich so schnell durchwächst? Verlegt ist das ganze als zugang zum fischteich und als zugang zum Komposthaufen, ein 10 meter langer und 2,50 meter breiter weg! Wer hat für mich einen vorschlag?

Seit dem 9. Februar läuft mit Knock at the Cabin der neueste Film von M. Night Shyamalan in den deutschen Kinos.

Der indische Filmregisseur legte vor allem 1999 mit seinem dritten Film The Sixth Sense nach einem eigenen Drehbuch einen Achtungserfolg hin.

Mit dem nun verbreiteten Ruf als Hollywoods Wunderkind, gelangen ihm mit Unbreakable (2000) und Signs (2002) weitere Erfolge, die allerdings schon nicht mehr die ganz großen Lobeshymnen bereithielten. Filmangebote zu einer Neuverfilmung des Klassikers Planet der Affen, der Kinoadaption von Harry Potter und der Stein der Weisen, aber auch dem Drehbuch zum vierten Indiana-Jones-Film in Zusammenarbeit mit Steven Spielberg lehnte er schließlich ab, da er vor allem erstmal seine eigenen Ideen verwirklichen wollte.

Sein 2004 realisierter Spielfilm The Village unterstrich allerdings sowohl beim Publikum als auch bei den Kritikern trotz seines Erfolges, den fortschreitenden Abwärtstrend seiner rasanten Erfolgswelle.

Mit Das Mädchen aus dem Wasser (2006) produzierte M. Night Shyamalan schließlich einen finanziellen Misserfolg, der auch von den meisten Kritikern negativ aufgenommen wurde. Die darauffolgenden Filme The Happening (2008), Die Legende von Aang (2010) und After Earth (2013) wurden ebenfalls von zahlreichen Kritikern zerrissen, wenngleich diese Filme kommerziell wieder eine deutliche Besserung darstellten.

Nach diesen großen, aber durchwachsenen Hollywood Produktionen verschlug es Shyamalan mit dem Found-Footage-Film The Visit (2015) wieder in kleinere Gefilde. Der mit 5 Millionen Dollar eigenfinanzierte Film, der ihm wieder größere künstlerische Freiheit gewährte, stelle schließlich sowohl aus Sicht der Kritiker, aber auch kommerziell eine Rückkehr zu seiner alten Stärke dar.

Die Filme Split aber auch Glass waren dann weitere kommerziell erfolgreiche Filmbeiträge, die neben Unbrekable auch zu einem zusammenhängenden Filmuniversum unter dem Namen „Eastrail 177 Universe“ gehören.

Mit Old und schließlich Knock at the Cabin, die weder auffallend negativ oder übermäßig lobend von den Kritikern hervorgehoben worden sind, entstanden 2021 und in diesem Jahr seine beiden zuletzt veröffentlichten Filme.

Zum kürzlichen Kinostart seines letzten Films wollen wir jedenfalls von euch wissen, welcher seiner Filme euer Liebling ist?

Dabei dürft ihr unter „Eastrail 177 Universe" gerne auch euren Favoriten unter den drei Filmen erwähnen, sowie auch gerne einen Film nennen, der es aus Platzgründen nicht in die Umfrage geschafft hat.

Die Werke von M. Night Shyamalan in einem Tribute Video im Überblick:

https://www.youtube.com/watch?v=QEGh7l2NMnQ

Sowie sein aktuellster Film:

https://www.youtube.com/watch?v=J0ARonnDJvY

Mit den besten Grüßen

i.A. Phoenix686

PS: Nach einer Idee und Umsetzung von SANY3000.

Guten Morgen!

Ich bin Besitzer einer TCL Split Klimaanlage, die ich im Winter zum Heizen benutzen möchte.

Wir haben derzeit ca. -6 Grad Außentemperatur. Wenn wir mit der Anlage heizen wollen, besteht das Problem, dass der Boden von dem Außengerät trotz zwei Ablauflöchern (eins mit Winkelrohr, eins ohne) bis zum Überlaufen einfriert. Die Rotorblätter schlagen dann gegen das Eis, und geben einen ohrenbetäubenden Lärm von sich. Davon abgesehen, dass diese ggf. im Dauerheizbetrieb zerstört werden könnten.

Unsere Einhell Anlage hat dieses Problem nicht. Das Heizen funktioniert hier prima.

Gibt es eine Lösung für das beschriebene Problem? Das Außengerät zu beheizen macht ja wenig Sinn.

Ich freue mich über jeden Lösungsvorschlag und danke euch schonmal im Voraus!

Hallo Leute!

Es sind derzeit ca. -2 Grad bei uns.

Wir nutzen daher unsere Klimaanlage als Heizung.

Heute Nacht wurden wir allerdings durch ein lautes Brummen und Klappern des Außengerätes geweckt. Wir haben die Anlage daraufhin ausgeschaltet.

Eine Tonaufnahme habe ich nicht dafür.

Ich habe jetzt heute Morgen die Anlage nochmal eingeschaltet und ebenfalls sonderbare Klopf und Brummgeräusche wahrgenommen.

siehe Video. https://files.fm/u/x63c9n5uh

Liegt das an der Kälte? Unsere andere Split oben heizt derzeit auch sehr schlecht. Das liegt aber wahrscheinlich eher am Alter.

Die Anlage im Video ist gerade einmal 1-2 Jahre alt.

ich hoffe, ihr wisst was!

Liebe Grüße aus dem kalten Berlin!

Hallo ..

Diese Frage bezieht sich nur auf die küstengebiete

Daher wollte ich fragen ob sich da jemand auskennt wo man das bessere wetter bzw klima hat also sonnenstunden und Temperaturen

Z.b. im winter wo ist es kälter(Küstengebiet) Kroatien oder Montenegro oder nimmt sich das nicht viel ?

PS: Wer mal in Montenegro oder Kroatien war (Nur Küste) kann gerne schreiben in welchen Monat er war und bitte temperatur angeben bzw ob es geregnet hat sonne usw auch gerne wassertemperaturen egal welche Jahreszeit

Liebe Grüße und danke im voraus 😀

Guten Tag,

zwar bin ich morgen in Split und würde mir gerne das Fußballspiel von hajduk Split anschauen. Am Ende meiner Bestellung steht das ich einen Mitgliedscode brauche für meine 2 Tickets. Wo bekomme ich die her und gibt es keinen anderen Weg? Ich bin ja nur im Urlaub da und kein Mitglied des Vereines. Danke im Voraus

Hi. Ich habe gelesen man solle erstmal unbreakable schauen, dann split und dann glass?? Wenn ja, ist unbreakable der Film mit der Glasknochenkrankheit? Ich habe gegoogelt und es gibt mehrere Filme die so heißen

Hallo,

ich muss zugeben, die Frage ist etwas individuell.

Anhand meiner folgenden Umfrage würde ich gerne wissen, in welchen bekannten Urlaubsregionen die Österreicher/innen meistens Ihren Sommerurlaub verbringen?

+ Mit Begründung!

PS: Diese Frage ist hauptsächlich nur für österreichische User/innen gedacht!

Hallo,

ein paar Freunde und ich sind auf sponti nach Split gefahren. Nun wissen wir nicht was man hier machen kann. Habt ihr irgendwelche Empfehlungen? Von Kultur, Museen und Nachtleben sind wir an allem interessiert

Hey Leute, meine terasse war mal eine garage, die beton bodenplatte ist noch da und darauf alte unschöne fließen. Meine Frage: Wenn ich die Fliesen raus nehme bleibt etwas alter fliesenkleber an der Platte haften. Nun möchte ich gerne terassensteine hinlegen. Reicht es wenn ich Split drauf streue und diese dann verlege? Rütteln müsste ich nicht oder ? Wäre für jede Hilfe dankbar :)

Also Leute ich hab mal eine Frage und zwar mache ich zurzeit diesen Split: Push - Pull - Legs & Abs - Restday und dann wieder alles von vorne. Bei dem Split ist halt immer irgendein Tag frei und nicht z.b geplant am Samstag oder Sonntag frei. Jetzt will ich auf diesen Split umsteigen: Push - Pull - Shoulders - Arms - Legs und Samstag Sonntag Restday. Welchen Split findet ihr besser? Wäre dankbar wenn mir jemand hilfreiche Antworten gibt.

Lg

Sollte man die Terassenplatten richtig einbetten, kleben für die Terasse? oder reicht es wenn man Splitt darunter hat, und dadrauf dann die Terassenplatten. Weil eigentlich würde ich schon gerne 2cm Dicke Platten nehmen, die muss man wohl kleben richtig. Welche Vor -und Nachteile hat es zu kleben oder halt normal rein zulegen?

Hey ich suche nach Filmen wie 3096, Der Goldene Handschuh, split usw. Am besten Filme die auf wahrer begebenheit spielen. Vielen Dank

Hallo liebe Nutzer,

Ich wollte mal fragen ob jemand vielleicht weiß wie mann die raw Ausgabe von einer api in einzelne strings umwandelt beispiel: 

{"query": "https://linkvertise . com/123/blabla?o=sharing", "destination": "https://www.mediafire . com/download/187istkuhlkappa", "cache_ttl": 102992, "success": true, "plugin": "cache", "time_ms": 0}

Aus dieser api Ausgabe würde ich gerne folgende Daten entnehmen:

Den original linkvertise link
Den Mediafire aka bypassed link

Und die ms wie lange es gedauert hat.

Ich wäre euch sehr dankbar wenn ihr helfen könntet.

Hey kann mir das wer erklären, ich verstehe das nicht.

Wieso hat „die Bestie“ nicht das letzte Mädchen getötet und wieso war von ihr der Vater aufeinmal Tot, hat der Onkel ihn getötet und sie Missbraucht?!

Hallo wie kann ich in Java einen eingegebenen Steing beim Punkt teilen, ich muss nämlich eine IP Adresse in binär umwandeln. Wie geht das, dass ich die IP die ich eingegeben habe teile in binär umwandle und dann ausgebe. Danke. Im Bild sieht man das was ich habe.

Moin!

Viele Bodybuilder erwähnen in ihren Split-Trainingsplänen das Bauchtraining nicht.

Sollte man den Bauch dann einfach bei jedem Training mit trainieren?

Hi, ist der plan gut . Möchte muskel aufbauen mache schon 1 jahr ein gk training und möchte 4 mal die woche gehen. Ok uk training

Moin, mich würde interessieren ob man beim 5er Split auch zwei mal die Woche die Muskeln trainieren kann. Wenn ja, habt ihr Beispiele für eine Struktur? Mir fällt nichts ein.

Mit freundlichen Grüßen

Könnte man nicht theoretisch wenn man 3 Tage Bro Split hat, was ja weniger effektiver sein soll (Brust/Trizeps Rücken/Bizeps Beine/Schultern // Brust/Rücken Schultern/Beine Arme), die nicht einfach dann wiederhohlen? Dann hat man doch 2x die Gruppe pro Woche, oder? Also ich fänds logisch :D (und spaßig)

Gehören diese Filme zusammen?
Worum gehts in diesen Filmen?

Ich möchte am Wochenende ins Kino gehen und würde gerne "Glas" gucken. Beim Googeln habe ich herausgefunden, dass der Film der dritte Teil einer Trilogie ist und möchte Wissen ob man sich die anderen Filme vorher angucken muss um den Film richtig zu verstehen bzw. das meiste aus dem Film rauszuholen.

Welcher Split Plan ist der beste nach einem Ganzkörperplan ? 2er Split ? Ober und Unterkörper ?

Hi, ich trainiere seit 2 Jahren regelmäßig im Gym, zurzeit habe ich einen 2er Split mit Brust, Bizeps, Bauch, Beine (Tag a)
Rücken, Trizeps, Schulter, Waden (Tag b)
Würdet ihr mir einen anderen Split empfehlen oder ist das bei 4 mal die Woche Training gut einen 2er Split zu trainieren  

Moin,

Momentan bin ich in einem 5er Splitt am trainieren, doch aufgrund der zukünftigen Klausurphase, möchte ich mein Training verändern und habe mich entschlossen nach einem 2er Splitt zu trainieren. Allerdings sollte es ungefähr so aussehen:

Ich gehe natürlich 5 mal die Woche, doch trainiere Brust, Rücken , Bizeps und Trizeps zwei mal die Woche und Schulter und Beine nur einmal (Beine und Schulter sind bei mir von der Genetik her sehr ausgeprägt!)

Die Frage ist, ob ich meinen 2er Splitt nach Push and Pull System umstellen soll oder sowas machen kann, wie:

Montag: Brust/Rücken

Dienstag: Arme

Mittwoch: Beine/schulter

Donnerstag: Brust/Rücken

Freitag: Arme

Oder lieber doch Push/Pull?

Außerdem werde ich mich einmal in der Woche auf das Volumen der jeweiligen Muskelgruppen konzentrieren und einmal auf die Intensität!

Ich will mein Training in einer Stunde oder maximal 1h und 30min packen!

MFG

Hallo,gibt's in Split (Kroatien) Ebbe und Flut. Wenn ja sieht man es gut oder nicht.

Ich trainiere jetzt seit ca. einem Jahr, fast durchgehend einen Ganzkörperplan, den ich natürlich von Zeit zu Zeit in verschiedenen Variablen ( Übungen, Übungsreihenfolge, Sätze und Wiederholungen usw.) variiert habe. Ich gehe drei Mal pro Woche trainieren (Mo.,Mi.,Fr.) und dehne mich zwei Mal pro Woche (Di. und Do.). Nun gehen die Meinungen sowohl im Internet, als auch bei den Trainierenden und Trainern im Studio stark auseinander. Die einen sagen, bei drei Einheiten pro Woche eigne sich ein Ganzkörperplan am besten, man solle aber nicht unbedingt zum Muskelversagen trainieren (was für mich schon etwas unlogisch klingt), die anderen sagen, man solle einen Split-Plan fahren, Push/Pull/Legs oder OK/UK. Ich bin mir nun eben nicht sicher, auf welche Meinung ich vertrauen soll, um den größtmöglichen Erfolg im Bereich des Muskelaufbaus zu erzielen. Ich persönlich würde rein logisch gesehen den Ganzkörperplan bevorzugen, da ich bei diesem einen Muskel eben drei Mal pro Woche trainiere, bei einem Split-Plan nur höchstens zwei Mal. Ich hoffe, ihr könnt mir mit euren Erfahrungen und Meinungen helfen. (Alter: 16 Jahre ; Größe: ca. 177cm ; Gewicht: ca.59 KG; falls diese Informationen benötigt werden sollten)

Danke und mit freundlichen Grüßen

Lennart

Hey

auf team andro habe ich einen 2er split gefunden und wollte noch nachfragen ob dieser "gut" ist, eine frage nebenbei, seit 1,5 jahren trainiere ich meine Unteramre separat, und jetzt bald nicht mehr, werden sie sich abbauen?... und die rotatoren, soll ich die nicht noch in den split aufmehmen?

Fehlt eine Übung?

Multiple Persönlichkeitsstörung (Oder Dissoziative Identitässtörung) ist ja real... nur ist es wie im Film auch in der Realität vorzufinden?

Im Film wird ja von einer Psychologin gesagt, dass jede Persönlichkeit eine eigene Intelligenz besitzt und auch jede dieser Persönlichkeiten hat nochmal eine andere Muskelkraft...

Sprich eine Persönlichkeit kann zum Beispiel Metallgitter biegen, während eine andere nicht mal irgendwas mit 2 KG hochheben kann.

Im Film wird dann am Ende diese eine Persönlichkeit gezeigt, dass imun gegen jeglichen Angriffen ist.

Er konnte auch Metallgitter verbiegen und ausgezeichnet klettern . Und eine Frau wollte ihn mit einem Messer abstechen, jedoch bei dem Versuch zerbrach das Messer .

Ist sowas auch in der Realität vorzufinden???

Mfg

Hallo,

habe mir gerade den Film 'Split' mit James McAvoy angeschaut und bin begeistert. Super Leistung von den Schauspielern, insbesondere von James.

Kennt jemand von Euch ähnliche FIlme?

Danke im Voraus :)!

SPLIT(2017)Film

Hallo, ist dieser Trainingsplan effektiv und sinnvoll?

Tag1:  Brust
Tag2:  Rücken
Tag3:  Schultern
Tag4:  Bizeps/Trizeps/Beine

Zunächst versteh ich nicht, warum casey nicht von der bestie getötet wurde. Ist es weil sie missbraucht wird? Und hat das Ende irgendeinen Bezug auf einen anderen Film oder gibt es irgendein buch dazu? Bedanke mich im voraus für antworten :D

hey kann mir vllt jmd den film split spoilern? Würde da gerne rein aber habe zurzeit kaum zeit und höre immer das der Film gut sein soll kommen die mädchem da raus? und wie ist das ekde also kann das jmd zsmfassen?

In dem neuen Film Split geht es ja um einen Typen der eine dissoziative Identitätsstörung hat und deshalb 23 Persönlichkeiten hat. Ich kenne eine die wahrscheinlich so fünf hat. Kann man wohl nicht so genau sagen. Gibt es zahlen darüber wie viele Persönlichkeiten bei dieser Krankheit 'normal' sind und wie viele maximal bei jemandem festgestellt wurden ? Und: gibt es immer noch eine 'normale' unauffällige Persönlichkeit die sich über die Krankheit bewusst ist? ( so ist es jedenfalls bei der die ich kenne) Danke schon mal im voraus

Weißt einer von euch vielleicht wie viel es kostet sich die Zunge spalten zu lassen?

Hallo,

ich bin suf der suche nach einer Heizung für mein Gartenhaus für den Winter, welche wenig Strom verbrauchen soll. Ich bin im Internet auf eine Split Inverter Klimaanlage gestoßen. Ist solch ein Gerät effizient, da das Gartenhaus nicht isoliert ist und es im Winter um die -10 Grad hat.

Hallo,

ich möchte eine einfache Terrasse bauen. Als unterste Schicht eine Unterfütterung aus Kieselmaterial (Körnung ca. 3 cm), Höhe ca. 15 cm) als Basis, die selbstverständlich mit einem Rüttler verdichtet wird, darüber eine ca. 5 cm dicke Splitschicht (Körnung ca. 3 mm) und darauf sollen Platten, und darauf dann Gartenstuhl und Tisch ;-) Nun meine Frage: sollte die Splitschicht auch mit einem Rüttler verdichtet werden oder eher nicht ?

vielen Dank + freundliche Grüße, Thorsten

Was ist euer Meinung nach eine bessere Variante fuer Fortgeschrittene? 2er Split Oberkörper /Unterkörper oder 3er Split Brust,Trizeps/Rücken,Bizeps/Beine,Schultern? Beim 2er Split würde ich 4mal in der Woche gehen und beim 3er split halt nur 3mal in der Woche. Danke im Vorraus auf eure Antworten!!

Hallo! Wir haben jetzt seit 1 Jahr unser neues Eigenheim.... Wir wohnen in der Nähe der Bahn und es ist uns aufgefallen, dass wir seit Neuestem auf unserem Traufenschotter im Garten zwischen Haus/Fassade und Rasen eine braune Substanz auf dem Kies bzw. Splittbett haben... Ich tippe mal auf Flugrost / Rost...

Ascorbinsäure habe ich bereits probiert...ob ich es richtig gemacht habe, keine Ahnung, es hat auf jeden Fall nicht gewirkt... 1. Mal: Steine angewässert mit Gartenschlauch dann Ascorbinsäure draufgeleert 2.Mal: Wasser im Wasserkocher heiß gemacht und dann mit Ascorbinsäure vermischt udn draufgeleert... Hat nichts geholfen!

Oxalsäure würde ich nicht nehmen unbedingt, da wir Hund und Kinder haben und diese mit diesen Steinen viel spielen...

Flugrostentferner hat nur bedingt geholfen... Cilit Bang gar nichts...

Da es sich um viele betroffene Stellen handelt, möchte ich nicht schrubben, da ich da monatelang sitzen würde... Austausch des kompletten Kiesbettes ist für uns leider auch keine Lösung...

Gibt es keine andere Lösung ??? Oder täusche ich mich überhaupt , ist es Rost ?

Bitte um Hilfe!! Bin schon ziemlich verzweifelt!!!

[URL=http://www.pic-upload.de/view-31100265/IMG_5183.jpg.html]

Ist dieser trainingsplan gut?

Tag 1: rücken, bizeps, bauch Kreuzheben Rudermaschiene Rückenstrecker Bizeps Maschine 21s Hammercurls

Tag2: brust, schulter, trizeps Schrägbank kh drücken 45° Flys 15° Butterfly Schulterdrücken 60° Kz trizeps Überkopfdrücken trizeps

Tag3: beine, po Sqauts Abduktion Adduktion Adduktion andersrum Beinbeuger Beckenheben Sz kickbacks (po)

Hallo Community :)

Ich trainieren zur Zeit 3x die Woche Ganzkörper. Da ich bald um die 1 Jahr Trainingserfahrung hab, wollte ich auf ein 3er Split wechseln. Meine Frage(n) nun

Wie oft sollte man allgemein den Plan wechseln?

Sollte man dabei auch den Split ändern? (Zb von 3er auf 5er)

Kann man zb einen Plan 1 mit Plan 2 wechseln, den Plan 1 dann wieder verwenden, wenn man den Plan 2 wechseln sollte? 1-2-1-2-1-2-1-2

Danke im voraus :)

Hey, Mich würde mal interessieren, was für einen Trainingsplan ihr habt, also welche Übungen usw, außerdem ob ihr in einem 3-er Split trainiert oder sowas.

Ich hab mir vir ewigkeiten Crazy Color Candy floss geholt und würde mir gerne heute damit die Haare färben, nun wollt ich fraben ob man die Farbe, wie Directions, mit Spülung oder sonstigem mischen kann, da ich befürchte, dass die Tube nicht reichen wird.

Außerdem eollte ich fragen ob man Directions auch mit Haarmasken/-kuren mischen kann. Ist im prinzip ja das gleiche oder?

AUßERDEM wollte ich nach eurem rat fragen. Da die Farbe Candy Floss ja ziemlich hell sein soll befürchte ich das meine Haare zu dunkel sind, was meint ihr ? (ich stell ein Bild rein)

Hey Leute ich hatte heute und gestern Fussballtraining, daher bin ich nicht zum trainieren gekommen . ( Split 1 , Split 2 ) Kann ich einfach morgen gegen Mittag beide Splits durchziehen?

Hey, ich will mit meinen besten freundinnen nach kroatien fliegen und bisschen party machen! Wir werden dort zwei wochen bleiben und wollen deshalb am besten einen ort wo es nicht nur 24/7 laut und alkoholgeträn kt ist! Am besten so was ähnliches wie cala ratjada(wenn das jemand kennt). Wir wollen uns kroatien auch ein bisschen anschauen und uns ein bisschen sehenswürdigkeiten gönnen, das sollte natürlich alles am besten in der nähe sein ! Falls ihr einen perfekten ort habt, wo wir all das finden, dann gebt bitte bescheid :)!

Hey Leute, ich gehe seit 2 Wochen ins Fitnessstudio (an unserer Schule also keine Trainer die mir weiterhelfen können) und ich wollte fragen was für einen Anfänger effektiver ist? Ein Gkt oder 3er Split? Und wen ich Split trainiere wie soll ich die Muskeln aufteilen? Wieviele Sätze muss ich bei einem Split oder einem Gkt machen? Sorry falls ich euch mit den ganzen Fragen überlaste, aber ich versuche so effektiv zu trainieren wie nur möglich :) Danke für alle Antworten und wen ihr Internetseiten kennt wo alles ziemlich genau erklärt wird könnt ihr sie mir auch schreiben!

Hi ich bin m/17 Jahre und gehe seit einem halben Jahr ins Fitnessstudio.
Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und gehe 4 mal in der Woche ins Training, deshalb mache ich einen 2er Split.
Ich denke mir immer dass ich bei einem 2er Split zu wenig trainiere weil da beispielsweise nur eine Übung für den Trizeps und Bizeps vorkommen weshalb ich eigentlich gerne einen 3er Split machen würde nur ich will 4 mal in der Woche trainieren und mit 6 Monaten trainingserfahrung ist das auch eher nicht so gut oder ?
Ich habe mich heute wieder viel über die Trainingsplan Gestaltung informiert und hab mir jetzt einfach mal einen OK/UK Plan erstellt und wollte fragen ob der gut für den Muskelaufbau geeignet ist (Anzahl der Wiederholungen und der Sätze hab ich noch nicht dazu geschrieben vielleicht könnte mir da auch jemand helfen)
Ist bei diesem Plan jede Muskelgruppe gut trainiert oder sollte ich etwas ändern ?

Hi gibt es irgendeine Internetseite die einem einen kostenlosen professionellen Trainingsplan zusammenstellen kann ?

Hi,
ich trainiere meine Brust zwei Mal in der Woche mit folgenden Übungen:
Bankdrücken Maschine (siehe Bild)
Bankdrücken
Positiv Bankdrücken
Butterfly
Sollte ich noch eine gezielte Übung für die untere Brust (z.B. Negativ Bankdrücken) machen oder wird meine untere Brust bei meinen Übungen schon genug mit trainiert ?
Danke schonmal für die Antworten :)

Guten Tag, bin momentan in einem dreiwöchigen Urlaub in Kroatien (Omiš & Splitt) und möchte gerne wissen, ob ich irgendwo hier in der Umgebung Shisha-Equipment kaufen kann, da mein Tabak und meine Kohle leer ist. Hab schon viel im Netz drüber gelesen, aber keine handfeste Aussage.

Mit freundlichen Grüßen

Guten Tag,

kurz zu meiner Person ich bin 28 und trainiere seit 7 Jahre, Ich habe so fast alles durch 3er Split , 2er Split, GK Pläne, Frenetisch, YAYOG, dazu regelmässig laufen bedeutet mindestens 3 mal oder 2 mal 10km zwischen den anderen Einheiten damit ich 5-6 Tage Training in der Woche habe.

Momanten bin ich an dem Freeletics Strength Guide paralell zweimal die Woche 10km laufen, leider bin ich mit dem Training sehr unzufrieden und überlege nun zu wechseln.

Was wäre die optimale mische bei drei Lauftagen a 10 km die Woche ? GK Training im Studio zweier oder 3er Split ? Ich möchte meinen athletischen Körper beibehalten ggf mehr härten

Hallo Leute,

Ich trainiere seit 12 Monaten im Fitnessstudio und benutze seit Anfang an ein Ganzkörpertraining mit dem ich auch bis dato sehr gute Erfolge eingefahren habe und auch die Gewichte Schritt für Schritt erhöhen konnte. Mein durch viele Grundübungen gespickter Ganzkörpertrainingsplan dauert inzwischen um die 100 Minuten und ist äußerst intensiv. Nun ist es so, dass ich seit circa einem Monat keine Gewichte mehr steigern kann... Denkt ihr auch, dass nun der Zeitpunkt gekommen ist, auf einen 2er, bzw. 3er Split zu wechseln um eine weitere Kraftsteigerung zu ermöglichen ?

Ich denke durch das Umstellen auf ein Splitprogramm kann ich gezielter trainieren und mehr aus einzelnen Übungen rausholen. Ist das auch eure Erfahrung ? Könnt ihr mir helfen ?

Alter: 18 Jahre Größe: 180 cm Gewicht: 86 kg Körperfettanteil: 17 %

Hallo liebe Community :)

Ich und meine Freunde fahren ende Juni nach Split (Kroatien). Jetzt wollte ich fragen, ob ihr irgendwelche Erfahrungen mit diesen Ort oder mit den Inseln in der Nähe gesammelt habt. Wie sind die Leute dort? Was kann man ausser Badeurlaub noch so machen? Welche Insel in der Nähe von Split empfiehlt ihr? :D

Danke jetzt schon für die Antworten

Peace, LordMiiL

Hallo ich habe eine PS4 und einen PC. Ich habe ein Lankabel durch die decke gelegt zu meinem Zimmer kann ich am ende also am pc einen kleinen split irgendwie einbauen womit ich ein ende an den Pc und dass andere an die PS4 machen kann.?

Hallo

Ich trainiere schon seit 3 monaten (krafttraining). Zurzeit habe ich ein 2 tagesplan und am 3. frei und dann erneut, ich möchte ab jetzt an jedem 3. tag am crosstrainer trainieren etwa 1;30 bis 2std Würdet ihr mir empfehlen ofer eher abraten? Was spricht dafür und was dagegen?

PS beine werden am 1. tag trainiert

Lg

Hallo Leute :D

Ich und meine Freunde haben gerade unseren Urlaub in Kroatien (Split) gebucht. Jetzt wollte ich wissen, wie es mit dem Rassismus in Kroatien steht. In Split hat es viele Touristen und deshalb gehe ich nicht davon aus, dass es wirklich gefährlich ist für dunkelhäutige. Ich und ein Freund sind dunkelhäutig. Mit uns kommen 5 Freunde mit, die aus der Schweiz stammen. :)

Ich danke für jede Antwort Peace!

Guten Tag

Meine Freunde und ich möchten gerne den Partyurlaub für den Sommer 2015 planen. Uns wurde Split vorgeschlagen, wo wir auch schon einen geeigneten Flug sowie ein Apartment zur Verfügung. hätten. Jedoch wurde der Einwand gebracht, dass dort der Altersdurchschnitt viel höher ist. Wir sind zwischen 17 und 19 Jahre alt. Hat jemand mit Split (Kroatien), den Leuten dort und Ausgang - also in Hvar und Split selbst - gemacht? Wie sieht es mit dem Durschnitssalter der "Partyurlauber" UNGEFÄHR aus? Was wäre noch ein geeigneter Ort für 9 Personen in dem oben gennanten Alter?

Vielen Dank für die Antworten.

Grüsse Liamon

Hallo, ich trainiere meistens an einem Trainingstag die Brust, Schultern, Bizeps und Trizeps ... Ist das zuviel ? Ich trainiere die selben Muskelgruppen jeden 2. Tag d.h mit einem Tag Pause dazwischen ... Soll ich das weiterhin so handhaben, oder doch umstellen? Danke im Voraus.

Ich trainiere seit 1 Jahr.7 Monate davon 3 Split.Ab wann sollte ich mit einem 4 Split anfangen ?

Hallo - Ich bin 22Jahre, 1,85m groß und 85kg schwer. Hab bisher nach einem Push and Pull Plan im 2er Split trainiert. Nun habe ich aber das Gefühl, dass dieser Erfolge auslässt. Meine Frage ist nun, welcher Trainingsplan für mich und meine Erfahrung geeignet wäre? Zu Trainingsbeginn wog ich 78kg, habe auch auf meine Ernährung geachtet. Armumfang von 38cm auf fast 42cm. Ist das okay? Das sind jetzt nur Beispielwerte von mir.

Danke im Voraus!

Hallo, wie in der Überschrift schon gesagt, möchte ich wissen ab wie viel Jahren man mit einem 3er Split starten kann? Ich bin 14 und trainiere den 3er Split, ich bin mir nur unsicher ob ich damit zu füh anfange und ich später davon Schäden tragen könnte. Danke schonmal im Vorraus. TheBattler1

Hallo,

habe eine Baugrube zu verfüllen, ist eine Kellerwand die neu isoliert wurde. An einer Seite ca. 1 m im Erdreich, auf der anderen ca. 2,5 m im Erdreich (Hanglage).

Wollte ein Drainagerohr einbauen, in welchen Kies (Körnung?) sollte ich das Rohr betten?

Mit was am besten den Rest der Grube verfüllen? Der Aushub ist Lehmboden, welcher ja nicht mehr rein soll. Hole ich nur Kies oder Splitt, wenn ja welche Körnung? Sand oder sonst etwas?

Vielen Dank im Vorraus.

Mfg Chris

Ich plane einen Urlaub in Kroatien und suche Empfehlungen, welche der beide Städte einschließlich Umgebung sehenswerter ist.

Ich bin 17 Jahre alt, wiege jetzt 80,1 Kg, bin ungefähr 183 cm groß und trainiere seit 1,5 Jahren Ganzkörper-Training.

Seit ungefähr 5 Monaten trainiere ich so:

Mo: Brust (6 Sets, 6 bis 12 Wh.) Bizeps,Trizeps,Rücken (Deadlifts, Rudern), Schultern (Military Press) (je 3 Sets, 6 bis 12 Wh.) Bauch ( 4 Sets bis zur Muskelermüdung) (dauert insgesamt 90 Minuten)

Mi: Brust (9 Sets, 6-10 Whs) Rücken 5 Sets, 8 bis 12 Whs) Bauch wie am Montag Beine ( weniger Muskeln werden Mittwochs trainiert, dafür härter beansprucht) (Dauer: 90 Minuten)

Fr: gleiches Training wie am Montag

Jetzt meine Frage: Soll ich zu einem 2er-Split umsteigen?

Ich brauche eine neue Herausforderung, oder einfach etwas anderes, da das GK Training ziemlich langweilig ist, da fast jedes Training gleich ausschaut.

Wenn ich einen 2er-Split mache, habe ich mehr Abwechslung drin, da ich ja dann 2 verschiedene Trainingseinheiten mache.

Außerdem lese ich im Internet oft, dass für Fortgeschrittene ein Split besser ist als GK .

Wenn Ja zum 2er-Split, wie soll er dann ausschauen? :) Oder ist ein anderer Slit besser?? :O

Bitte um hilfreiche Antworten mit Erklärung :))

Hallo zusammen, ich hab mal ein par Fragen zum Thema Krafttraining.

Ich mache jetzt seit 5 Monaten regelmäßig Krafttraining und habe jetzt gehört, dass man die erste Zeit mit einem GK-Training trainieren soll. Mein Problem ist jetzt, dass ich eigentlich anfangs nur einen Monat mit einem GK-Trainingsplan trainiert habe und danach eigentlich direkt zum 3er Split übergegangen bin.

War das ein Fehler?

Denkt ihr ich sollte nochmal mit einem Ganzkörpertrainingsplan anfangen und den dann erstmal noch ein par Monate machen? oder denkt ihr ich kann ihm Splittraining weiter machen? Was wäre am besten?

Hallo wir mussten bei unserer Terrasse einige Platten, die auf Split verlegt sind entfernen. Da sowohl mein Mann als auch nun ich erheblich mit dem Rücken zu kämpfen haben schaffen wir es nicht selbst die Platten wieder zu verlegen.

Wisst ihr wer so etwas macht? Fliesenleger???

Es sind etwa 4,5 qm mit Platten auf Split zu verlegen. Hat jemand eine Vorstellung wie teuer das werden kann?

wieviel Tonnen wiegt ein Kubikmeter Splitt grauwacke  6-11mm

Abgesehen davon, dass er nervt, meinen Hund quält, die Schuhsohlen und Fahrradreifen maltraitiert, Wohnungsböden verkratzt....die Gehwege vor meinem Haus werden von öffentlicher Hand gefegt. Hinter unserem Haus streut der Hausmeister bei jedem halben cm Neuschnee eine Ladung hin, so dass nach Abtauen eine ganze Menge rumliegt. Das Zeug ist erstens schwer, zweitens verunreinigt, wenn man es zusammenfegt. Wo entsorgt man das richtig? In die Restmülltonne damit?

Was kann man tun, wenn man weder in Baumärkten oder an Tankstellen noch Streusalz und Splitt bekommt? Der Gehweg vor dem Haus ist total vereist und wir haben Angst, dass jemand stürzen könnte.