Seit einigen Monaten fühle ich mich sehr schwach und bin komplett unfähig Sport oder irgendeine Art von Anstrengung zu leisten da mir entweder übel oder schwindlig wird. Die Gründe dafür sind das ich unterernährt bin, jedoch ist das ein anderes Thema von welchem ich mich versuche zu bessern (ist jedoch schwer)

Ich mache momentan Abi auf einem Gymnasium und wir müssen so wie jedes halbjahr in ein paar Wochen wieder Coopertest laufen und ich kriege jetzt schon Panik da ich keine Ahnung habe wie ich das schaffen soll wenn ich körperlich komplett schwach bin und nichts in Sachen Sport auf die Reihe bekomme. Vor einem halben Jahr beim Coopertest habe ich nach einer Runde schon abgebrochen weil ich fast umgekippt wäre und das war sehr peinlich weil andere auch anwesend waren… Bevor jemand „iss doch mehr“ sagt: von heute auf morgen wird sich mein untergewicht nicht verändern.

Jetzt meine Frage, kann ich meine Symptome meinem Hausarzt erklären und kriege eine komplette Befreiung von dem Coopertest? Also auch das ich ihn nicht nachlaufen muss sondern komplett eben. ich weiß nicht ob das in Ordnung geht weil man ja auch direkt einfach als „faul“ abgestempelt werden könnte…

macht ihr sport wenn ja welcher

Hallo,

bin M14, in der Achten Klasse. Ich bin ziemlich unsportlich und habe Angst davor mich zu blamieren, während ich beim Turnfest "turne", zumal mein Crush zugucken würde und das wirklich sehr sehr peinlich wäre.

Was passiert, wenn ich beim Turnfest "krank" bin, ohne ärztliches Attest?

Kriege ich dann dafür eine 6 ?

Bis zu welchem Jahrgang muss man das Turnfest mitmachen?

Hey Leute, ich bin w 14 und sehr unsportlich also nicht stark bzw. sehr schwach

Ich würde gerne mit irgend einem Sport anfangen aber habe keine Ahnung was ich machen soll. Sachen wie Basketball oder Fussball gefallen mir nicht, also keine Teamsportarten.

Hat irgendjemand eine Idee?

danke schonmal :)

Ich (bin ein Mädchen und 16) muss für die schule laufen gehen üben, bin aber verdammt unsportlich. Also wirklich sehr, hab jahrelang keinen Sport gemacht und grade Ausdauersport noch nie. Jetzt muss ich aber in 12min 2km laufen können, um noch eine 3- zu erreichen. Das hört sich wahrscheinlich für viele lächerlich einfach an, aber ich kann es beim besten Willen nicht.

•meine Waden und Oberschenkel, mein Unterbauch und meine Brust tun weh •Ohrenschmerzen •es schmeckt stark nach Blut in meinem Mund •mir wird kotzübel und einmal musste ich mich auch übergeben •mein Puls ist bei 200 im Durchschnitt, der Ideale (180-alter) sollte aber nur bei 164 liegen.

Ich übe jetzt schon seit 8 Wochen dreimal wöchentlich dafür in dem ich 15min laufen gehe in einem unglaublichen Schneckentempo und mit Pausen aber ich erreiche die 2km niemals in notwendiger Zeit.

Kann mir bitte jemand sagen wie man das hinbekommen kann ich fühle mich total überfordert und weiß nicht mehr weiter?

Ich bin 13 Jahre alt und werde im Juli 2021 14. Meine Frage ist, ob ich noch Handball anfangen kann obwohl ich sehr unsportlich bin.

Guten Tag,

ich bin in dem Sportkurs gelandet, indem sich auch die Schülerinnen und Schüler, welche ihr Abitur in Sport ablegen, befinden. Ein dementsprechend hohes Anforderungsniveau herrscht dort.

Schon im "normalen" Sportkurs bin ich gerade eben mitgekommen - ich bin eine sehr unsportliche Person.

Schon beim Aufwärmen in diesem Kurs gelange ich an das Ende meiner Kräfte und kann körperlich nicht mehr. Unser Sportlehrer ist zwar nett und benotet den Willen bzw. die persönliche Entwicklung stärker, allerdings geht es mir gar nicht so sehr um die Note. Ich weiß nicht, wie ich das zwei Jahre lang in diesem Kurs durchstehen soll... Unser Sportlehrer ist selber ziemlich sportlich aktiv und hat hohe Erwartungen. Das "Aufwärmen" ist für mich schon mehr als ein komplettes Training, was für ihn scheinbar "lächerlich" zu sein scheint.

Ich habe auch schon mit meiner Stufenleiterin gesprochen, sie hat allerdings gesagt, dass sie momentan leider nichts für mich tun kann (Kurswechsel) und ich mit meinem Sportlehrer reden solle.

Wie stelle ich das am besten an? Ich weiß nicht so recht, wie ich anfangen soll bzw. was ich genau fragen soll. Deshalb frage ich Euch, vielleicht hat jemand eine Idee... 2 Jahre lang halte ich das psychisch sowie körperlich nicht durch...

Hallihallo! Der Titel sagt ja alles. Ich weiß jetzt kommen schlichte Antworten wie „Sport treiben“, ja ich weiß. Aber mit was sollte ich anfangen? Ich bin sehr sehr schwach was laufen liegestütze etc. Betrifft. Ich bin nach 10 Minuten direkt schwach. Meine Beine wackeln nach dem laufen auch immer so komisch, dabei laufe ich vlt 30 Runden also vlt ungefähr 300meter. Ich weiß nicht wie ich auch sportlich in dieser Corona Zeit werden soll. Fitnesstudio geht nicht, die Gründe sind egal. In einen Verein gehe ich erst nach dieser Corona Zeit, da ja momentan alles geschlossen hat. Ps. Bin 15 bald 16, und 157cm groß.

hey Leute,

eigentlich rede ich über das Thema nicht öffentlich, aber ich denke in so einem

Forum ist das ok :)

also ich bin die Karina/w/13 Jahre alt

mein Problem ist, das ich unsportlich bin. Und ja einer möge sagen, das das meine Schuld wäre. Ist es auch! Und ich schäme mich unnormal dafür...

Vorallem weil sportliche Aktivitäten nicht so einfach zu vermeiden sind im Leben.

Ich hatte es in der 6. Klasse auf eine 3 im Schulsport geschafft. und war schon ein bisschen stolz auf mich. Letzs Jahr wurde es dann nur eine vier.

und dieses Jahr sieht es ganz schlecht aus. Die beiden ersten Noten fielen auf eine 5.

Mir wurde schon tausend mal gesagt, ich soll das machen was ich gut kann und mir Spaß macht, aber da liegt das Problem: Ich kann nichts.

Sprung und Turnen ist mein absoluter Hass. ich kriege ja nicht ein mal ein Rückwärts Purzelbaum hin. in Ballsportarten bin ich einfach nie auch nur anstatzweise gut gewesen. Ausdauer ist eigentlich die einzige Note die ich manchmal auf eine 3 oder 4 gebracht habe. Aber das reicht noch lange nicht...

Ich möchte wirklich was verändern und einfacher leben!

Seit ich fünf bin tanze ich in so einer multi-kulti-spaß Ballettschule, die wie man sieht absolut nichts gebracht hat!

Ich habe vor jetzt zu ein paar Probetrainigs zu gehen (Tanzen, Kampfsport, Tischtennis) allerdings gibt es unserer Kleinstadt nicht so viel und ich habe mega Angst davor...

Warum erzähle ich euch jetzt das Ganze? Weil ich wissen möchte wer auch so ist! ich kann doch nicht die Einzige sein?!

Wer ist auch so jung und hat Angst vor Sport, wenn er nur das Wort hört?!

Vielleicht gibt es auch ein paar da draußen, die es geschafft haben aus diesem Loch rauszukommen? Es wäre mega nett wenn ihr einfach eure Meinungen, Erfahrungen und Tipps dazu sagen könntet.

Damit ich nicht so allein mit meinen Problemen bin XD

LG

danke im Vorraus 3

Hallo leute bald fängt meine aga an

Ich hab bisschen angst vor der aga vor dem sportlichen Teil besonderns und gehöre auch nicht zu den dünnen personen. Ich gehe schwimmen und laufen und auch ins fitnessstudio und trainiere regelmäßig denoch bin ich nicht der super sportlichste Mensch und mit paar kilos mehr auf den hüften(mollig) mache ich mir da schon bisschen sorgen. Ich habe das Deutsche Sportabzeichen absolviert aber nur in Bronze

Wird man in der Aga fitter und verbessert man sein Fitness ?

Heute hatte ich einen lauf. Ich wurde 3 Platz von allen 40 Teilnehmern. Und ein Sportlehrer aus meiner Sche war total verwundert was ich so gut war und meine Direktorin auch , sehe ich echt so fett und unsportlich aus? Und wenn nicht wieso sind sie dan verwundert ?

Mein Körper:

Mein Outfit heute (sah ich darin fett aus?)

Hallo zusammen,

undzwar hatten wir gestern ein Fußball Spiel. Ich spiele in der C-Junge, kurz angemerkt. Zunächst habe ich im Strafraum gefoult und dafür eine gelbe Karte bekommen, und einen Elfmeter gabs natürlich auch (war auch getroffen nur nebenbei). In der 2. Halbzeit hat dann ein Gegenspieler meinen Mitspieler ins Gescht gefasst und weggeschubst , und mein Mitspieler wollte dann auf den Gegenspieler zu gehen. Ich habe das gesehen und habe etwas lauter "CHILLT" geschrien und habe die beiden außeinander gebracht. Nun hat aber der Gegenspieler angefangen auf mich zu zu gehen bis wir Stirn an Stirn waren, obwohl ich nichts gemacht hab. Er wollte mich dann schlagen und ich habe ihn lediglich von mir weggedrängt, leicht geschubst sozusagen, da er mir grade eine voll rein hauen wollte und es auch bisschen geschafft hat. Zudem bin ich mir nicht sicher ob der Schiri gesehen hat, dass der Gegenspieler meinen Mitspieler geschlagen hat, er hat glaube ich nur den Konflikt zwischen mir und dem Gegenspieler gesehen. Der Gegenspieler hat glatt rot bekommen, und ich, obwohl ich schon gelb vorbestraft war auch (bis zu dem Zeitpunkt wusste ich nicht mal, dass man nach gelb Vorbestrafung noch glatt rot bekommen kann, dachte da geht nur gelb-rot). Nun ist meine Frage wie lange ich wohl circa gesperrt werde und ob die vorherige gelbe auch in die Wertung einbezogen wird. Ich spiele in der C-Jugend in Bayern, also unser Fußballverband ist der BFV. Gerne könnt ihr mir eure Erfahrungen mitteilen, falls sie ähnlich sind, oder Vermutungen. Danke im Vorraus!

Hi liebe Community,

ich würde gerne eine Kampfsportart machen, bei der man sowohl das Zuschlagen als auch das außer Gefecht setzen lernt. (Zur Selbstverteidigung eben.)

Das Problem ist aber, dass ich bis jetzt noch nie (Ich bin neunzehn.) einen Kampfsport betrieben habe (als Kind zu ängstlich :D). Dazu kommt noch, dass ich eigentlich absolut unsportlich bin; d.h. Kondition kann ich ja mit der Zeit aufbauen, aber Rollen und sonstige Bodenturnübungen fallen schon mal flach.

Gibt es überhaupt eine Kampfsportart, die da passt?

Für Antworten schon mal danke im Voraus. Gruß Vollkornhund

Was passiert wenn ich einen 300kg Mann mit der ganzen Torwartkleidung ausrüste. Der muß doch nur still im Tor stehen bleiben und wir gewinnen immer zu null. Was ist erlaubt?