Wie kann ich helfen?

Ich und meine sind schon eine Weile zusammen und haben uns über einen Chat kennen und lieben gelernt und sind dann auch mehr und realer geworden. Leider haben wir nicht so viel Zeit uns zu sehen, da wir noch weit von einander entfernt wohnen und derzeit ein Umzug durch viel erschwerter ist( was ich aber schon plane).

Jedenfalls um zum eigentlichen Punkt zu kommen. Schon während unserer Anfangs Zeit hab ich mich von dem Chat etwas distanziert und war ehr nur bei ihr oder hab eben ihr meine Zeit gegeben. Doch wir haben vor einer langen Zeit beschlossen weil die Leute da sehr Toxisch sind es hinter uns zu lassen.

Was für mich kein Problem war da ich mit diesem Gedanken schon länger gespielt habe aber ich nie verlangt habe dass sie dass selbe tun muss. Doch in letzter Zeit geht sie wieder mehr in den Chat nicht lange höchstens 2 Stunden. Ich sag ihr auch dass es ok für mich ist und nur weil ich da nicht mehr so hingehen will, ich nicht dass selbe erwarte, aber sie sagt immer wieder sie will dass selbst auch aber sie im Moment viel Stress hat und das einfach im Moment das ist wo sie schnell Zugriff draufhat und sie ablenkt von ihrer Anspannung und den Stress.

Ich hab ihr auch angeboten eine Lösung zu finden und rede mit ihr offen darüber. Aber ich hab dass Gefühl, dass das alles nichts bringt und sie versucht sich selbst zu verbiegen. Sie ist meine Partnerin natürlich mach ich mir Gedanken und fühle mit ihr wenn sie sich dann schlecht fühlt und es sie so mit nimmt. Ich Hab Vorschläge gemacht was sie statt dessen tun könnte. Manchmal mach ich mir Vorwürfe dass die Fernbeziehung vielleicht langsam aufs Gemüt schlägt, und ich dann nur per reden und schreiben da sein kann und wir in dem chat eben viel zusammen erlebt haben und sie vielleicht einfach diese Momente vermisst der Nähe ob wohl wir auch so viel Nähe austauschen und sehr eng verbunden sind.

Sie sagt mir auch dass es dass nicht ist und ich glaube ihr, aber ich würde ihr eben gerne helfen. Aber mir ist auch bewusst ihr es zu untersagen will ich gar nucht und wäre auch nicht richtig. Immerhin ist sie ein eigner Mensch und sollte tun können was ihr hilft. Aber sie will es ja selbst nicht mehr aber ich bin ratlos was nich tun könnte und vielleicht hat man ja einen Tipp für mich. Danke !

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Wie umgehen mit Klassenkameradin mit Panikatacken (help)?

Hallo Leute, neulich hat uns unsere Lehrerin gesagt das ein Mädchen aus meiner Klasse 2023 keine Arbeiten oder Tests schreiben wird weil sie anderweitige Schwierigkeiten hat sie aber nicht sagen will welche.

Zwei ihrer Freundinnen haben sich dann später darüber unterhalten, aber ein wenig zu laut, so dass ich und mein Freund es mitbekommen haben. Also, sie hat halt Panikattacken, und ich würde gern irgendwas nettes sagen und sie aufmutern oder so, weil wir verstehen uns eigntlich ziemlcih gut und so, jezt ned im sinne von Beziehung, wir sind halt befreundet würd ich jezt mal sagen. Ihre Freundinnen haben ihr heute einen Biref geschrieben, da stand wohl irgendwas drin was nennen wir sie jezt mal Emilia nihct so toll fand. Das hab ich ihren Freundinnen dann gesgat und darauf hin waren die suaer auf mich, ich weiß ned warum weil sie mienten sie hätten eh shcon ein schlechtes Gewissen und ich solle sie doch in Ruhe lassen.

Und wie gesagt ich würde "Emilia" gerne bissl aufmuntern oder ihr einfach sagen das ich sie deshalb ned weniger mag oder sowas was in der Art, will aber ned dass das doof rüberkommt oder es ihr danach noch shclechter geht oder sie dann suaer auf mich ist.

Habt ihr irgendweche Tipps?

Bitte nur wenn ihr wirklich anhnung oder Erfahrung habt und ihr glaubt das eure Tipps wirklich gut sind

Danke shconmal :)

LG Anonymus (m 13)

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Was haltet ihr davon die eigene Empathie anders zu bewerten und anders auszuleben?

Ich bin 33, w. Bis vor einiger Zeit war ich sehr emotional. Ich dachte so halbwegs ich müsste die halbe Welt retten, oder am besten gleich die ganze. Nur als Beispiel: Ich sehe irgendwo hungernde Kinder und denke ich müsste jetzt sofort mein gesamtes Leben aufgeben und diesen Kindern etwas aufbauen und helfen. Heute habe ich wieder ein solches Video gesehen. Mir stiegen schon die Tränen in die Augen als ich einfach gedacht habe: Ne, ich kürze das jetzt ab. Ich entscheide mich jetzt, nicht darüber nachzudenken und nichts zu empfinden. Mittlerweile trainiere ich das sogar mithilfe trauriger Filme. Ich schaue mir die Filme an und zwar ganz bewusst mit neutraler distanzierter Haltung. Es gibt Menschen, die fühlen kaum bis gar nicht mit anderen mit und müssten das evtl einmal etwas trainieren. Ich habe das Gefühl bei mir ist es das Gegenteil. Ich sollte weniger empathisch und mitfühlend sein und mich viel mehr auf meine eigenes Leben konzentrieren, das heisst mir lieber überlegen, wie ich die nächsten Wochen erfolgreich gestalten kann, statt alles abzubrechen und irgendwelchen Menschen in Afrika oder anderen Ländern helfen zu wollen. Wer stimmt dem zu, wer stimmt dagegen? Und wie handhabt ihr eure eigenen Gefühle/Empatie?

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