Seit rund ner Woche gelingt es mir nicht mehr durchzuschlafen. Zuviel im Kopf. Kann nicht abschalten.
Langsam aber sicher macht mich das sehr sehr mürbe.
So was Sinnvolles wie Sport treiben, spazieren gehen etc habe ich schon durch probiert, nutzt nichts.
Nun bin ich an dem Punkt nachhelfen zu wollen. Da ich bis dato nie Schlafmittel konsumieren musste - kennt ihr ein gutes, rezeptfreies? Verträglich und wirksam?