Ich bin weiblich, 20 Jahre alt, 161 cm groß und wiege 49kg.

hallo ich bin ca.1.70 und 92kg ich mag meinen körper nicht und habe auch deswegen mich sv=selbst verletzt aber bin clean seit november 2023 und bin auch stolz auf mich deswegen ich habe anfang des jahres 102kg auf die wagge gebracht und früher noch schlimmer so ca. 109kg ich habe jz 17kg abenommen bin auch sehr stolz auf mich aber bin mir immer noch unsicher wegen meinem körper

Kann man so eine Figur ohne Sport (nur 10 000 Schritte pro Tag) und einer kalorienreduzierten Ernährung schaffen?

Ist ein Bmi von knapp über 21 attraktiv für eine Frau?

Hey, ich hatte lange Zeit eine Magersucht und war extrem untergewichtig. Seit 2 Wochen bin ich nun aus dem Untergewicht und im normalgewicht( untere grenze). esse momentan 1300-1400 Kalorien und nehme momentan mit nur 1300- 1400 Kalorien ohne Sport zu, obwohl viele sagen und früher ich mit 1800 Kalorien mein Gewicht super halten konnte, ohne Sport. Pendelt sich das ein, wenn mein Körper noch mehr Gewicht hat? Weil wenn ich jetzt die Kalorien nochmal erhöhe, nehme ich doch noch mehr zu. Hab da total angst vor, will es ja nur halten aber noch weniger essen kann ich ja auch nicht…

Info: 164, 52 Kilo, 25 Jahre, Weiblich

LG und danke

Hallöchen 😊

Ich habe über 60kg abgenommen vor ca. 1nem Jahr und bin mit dem Ergebnis auch echt glücklich.

Doch fühle ich mich optisch immer noch viel zu dick!!
Meine Familie und Freunde meinten zwar nein ich wäre dünn, aber ich kann mich kaum im Spiegel angucken.

Und Sport kann ich leider aus gesundheitlichen Gründen nicht machen derzeit….

Wie findet ihr mein Oberkörper? Dick? Normal? Dünn?

Ich bin Männlich; 185cm groß und wiege angeblich laut Waage 82,5kg.

Danke für eure Meinung schon einmal

Ps: die Fotos sind nah gezoomt, damit man mein Gesicht nicht sieht !

Das im Hoodie ist aktuell das andere älter..

Bin ich bzw meine Beine etwas dünner geworden? Wie viel soll ich noch abnehmen?

[Bild entfernt]

Ich M15 Bin sehr groß ( 188cm ) und wiege nur 57Kg und bin ziemlich Dünn , ich esse denn ganzen Tag lang . Ich kann auch 3 Pizzen essen und wiege kein bisschen mehr kann mir jemand helfen oder Tips geben wie ich zunehmen kann ?

ich finde schon irgendwie aber er sieht auch jung aus ( das Bild ist von Tumblr) ohne das die Gesichter gestrichen waren

Ich wiege 44 Kilo bin 164,7 groß und 13 Jahre alt ist mein Gewicht perfekt oder eher nicht

Sind 38 Kg lebensbedrohlich wenn ich so viel wiege ?

Ist 38 kg im Untergewicht/ Lebensgefährlich Bin 16

ich bin seit jahren untergewichtig und mir fällt es schwer zu zunehmen hat einer tips wie man schnell zunimmt

Hallo zusammen,

paar Infos zu mir: Ich bin 20, gute 1,90 und hab schon immer eine sehr dünne, athletische Figur gehabt. Ich bin dann circa zwei Jahre lang ins gym gegangen (mehr oder wenig regelmäßig) und hab entsprechend auch ein wenig Muskelmasse aufgebaut (Nun wirklich nicht viel aber schon etwas).
Nun habe ich eigentlich seit Oktober letzten Jahres wegen meines Studiums nicht mehr trainiert und so gut wie keinen Sport gemacht. Wegen Stress, Schlafmangel, Magen Darm etc. habe ich auch zeitweise echt zu wenig gegessen. In dieser Zeit bin ich von etwas über 75 Kilo auf ca. 71 Kilo gefallen. Seit 6 Wochen habe ich nun wieder mehr Zeit und einen geregelteren Rhythmus. Allerdings bin ich in den letzten 4 Wochen wieder um ein weiteres Kilo gesunken (Weiterhin nicht im Gym aber recht normales Essverhalten). Natürlich esse ich nicht so viel wie in sportlichen Zeiten aber dürfte ja am anderen Bedarf liegen.

Nun liege ich mit dem BMI aber ziemlich an der Grenze des Normalgewichts und auch meiner Freundin ist aufgefallen dass ich dünner wurde.

Nun frage ich mich ob das noch normal ist insbesondere der anscheinend weitergehende leichte Verlust oder ob ihr mit diesen Werten denkt dass es sich um ein ernstes medizinisches Problem handeln könnte, mache mir wirklich Sorgen?

Vielen Dank schonmal!

Hallo ich bin 12 und biologisch ein Mädchen wiege 55 Kilo und bin 1.62 groß und bewege mich viel.
Ich habe bei einer Seite meinen Kalorienverbrauch ausgerechnet und er soll 1.400 sein, kann das stimmen weil bei Google zb steht 12 jährige verbrauchen so 1.800 -2.000 kcal pro Tag.

könnte mir jemand eine gute Seite entfehlen so ich mein kalorienverbrauch richtig ausrechne.
Lg