Gute Idee, Taro-Wurzeln anzubauen! Ich verwende bisher nur die Stärke.

Quelle

Was Oxalsäure angeht: Von Mutter und Großmutter habe ich den Umgang mit wasserlöslicher Oxalsäure bei Rhabarber übernommen (==> man gibt 1 Teel. Natron zum Ende der Kochzeit an den Rhabarber, umrühren - fertig).

Ob längeres Einweichen wie bei anderen Früchten helfen würde, die Antinährstoffe loszuwerden, ist mir nicht bekannt.

Auch hilft, die Knollen sehr gut zu zerkleinern, damit maximal Oxalsäure gelöst werden kann, die dann mit dem Kochwasser weggegossen wird.

Hier liest man (bis 'Oxalsäure' scrollen) über weitere Methoden zur Reduzierung von Oxalsäure durch probiotische Bakterien.

Der Fall, den du erwähnst, wo jemand die Knollen zweimal kocht, könnte eine weitere Antinährstoff-Abwehrstrategie sein. Der, der sie nur einmal kocht, hat wohl eben den Knall noch nicht gehört! ^^

Durch meine Reisen bin ich diesem Zusammenhang begegnet; so warnte meine Freundin in Sydney schon vor 45 Jahren vor Antinährstoffen bei Mandeln, die ihre Tochter (3 J.) nicht roh essen durfte; da sie es trotzdem tat, gabs einen Klaps - und für mich die Erklärung, wozu das Ganze. Später erwähnte auch eine brasilianische Bekannte Antinährstoffe als schädlich. Aber hier in DE: null Information!

Eine wichtige Rolle spielen Antinährstoffe für eine gesunde Schilddrüse: die makrobiotische Gesundheitsküche ist eine Basis, an die man sich halten kann (Buch von Steven Acuff).

Von dort habe ich übrigens den Hinweis auf Taro-Stärke, die als sehr gesund empfohlen wird.

"Taro steckt voller  Nährstoffe wie Vitamin C,  Folsäure,  Magnesium,  Calcium und  Kalium. Auf 100 Gramm der Knolle kommen 109 Kilokalorien. Weil die enthaltene Stärke sehr gut verdaulich ist, ist die Wasserbrotwurzel in manchen Ländern sogar Bestandteil der Babynahrung.'' Quelle

Die Taro-Pflanze, das Elefantenohr, habe ich mir seinerzeit - heimlich - im Gepäck von meiner Australienreise mitgebracht und hier zur Blüte gebracht (traumhafter Duft!). Leider hat sie nur 1 Jahr überlebt! Zu wenig Licht hier!

Für mich war deine Frage Anlass für eine schöne Begegnung mit etwas Vergessenem, aber Bekanntem, und zugleich eine neue Möglichkeit für eigene Anbauexperimente! Danke :-)

Ich freue mich, wenn dich meine Antwort weiterbringt!

Stelzengehen - Als Kind konnte ich das mal. Aber wenn ich jetzt mein Inneres Kind frage, ob es darauf Lust hat, schüttelt es sich und fragt, wann ich denn endlich erwachsen werde!

Zu Pedalos kann ich groß nichts sagen. Sicher ist sowas in Groß gemeint:

So siehts aus, mein Lieber! Da kannst nichts machen! Wenn, dann nur einstimmig! ^*♥︎*^

In unserer Gegend gibt es (wieder) Luchse, wie man dank Fotofallen in der Zeitung verfolgen konnte. Leider (oder zum Glück) bin ich noch keinem persönlich begegnet.

Mir gefallen eigentlich alle Raubkatzen, aber ich wähle hier den Luchs. Dìese nette Geschichte vom Besuch einer Luchsfamilie, die Waldarbeitern beim Baumfällen zusah, finde ich so besonders, dass alle sie lesen sollen:

Im September 2012 wurde beim Holzeinschlag im Wald bei Hessisch Lichtenau eine Luchsin beobachtet, die zwei Jungtiere bei sich hatte. Die Gruppe ließ sich von den Motorsägen nicht stören. Sie wich nicht vom Platz und beobachtete unaufgeregt die Fällarbeiten. Lediglich wenn ihre Sicherheitsdistanz unterschritten wurde, begann die Mutter dezent zu fauchen. Als die Waldarbeiter den Einschlagplatz verließen, blieb die Luchsfamilie einsam zurück.'

Beachtlich finde ich die überlegte Attitüde des Luchses, der Menschen beobachtet und selbst einen Jäger von seinem Ansitz aus bis zum Auto begleitet hat, als wolle er sichergehen, dass er den Wald verlässt. :-)

Ganz schön souverän!

Wer kann mir bei Schwindel weiter helfen?

Wenn ich deine Beschreibung so lese, scheint mir, du könntest einen überhöhten Homocysteinwert haben, der diese ganzen Symptome auslöst.

'Homocystein' ist eine toxische Aminosäure, die sich durch Stress und zu stark eiweißreiche Ernährung erhöht und Schlaganfälle, Herzinfarkte, Gefäßverengung, Sehstörungen und Schwindel auslösen kann.

Da ist eins der ersten Symptome oft 'Nebel im Kopf' mit Schwindel.

Dagegen kann und muss man selbst aktiv werden, denn da braucht der Organismus Unterstützung durch die Nahrung, um den toxischen Homocysteinspiegel zu senken.

Wie mein Arzt mir mal verriet, würde er in dem Fall nur Cholesterinsenker (= Statine) zur Symptomunterdrückung verordnen, nicht aber die Vitalstoffe, mit denen der Organismus selbst Homocystein abbauen kann - das sei Privatsache, sagte er dazu!!

Tatsächlich braucht man statt Cholesterinsenkern aber Vitalstoffe aus der Nahrung oder als Nahrungsergänzung, um so selbst den zu hohen Homocysteinspiegel auf natürlichem Wege senken zu können.

Dabei handelt es sich um drei B-Vitamine:

• Vitamin B6 (=P-5-P),
• Vitamin B9 (=Folat) und
• Vitamin B12 (=Adenosylcobalamin und Hydroxoxobalamin), jeweils in ihrer aktiven Form, plus evtl.
• Betain.

Ein Indiz für Homocystein als Auslöser deines Schwindels könnte sein, wenn du keine Lust auf Fleisch hast und es auch nicht verträgst. (So ging es mir eine zeitlang).

~~~

Da du die Augen erwähnst: die Sehkraft lässt sich stabilisieren mit Taurin, der Aminosulfonsäure. Ich gönne es mir auch regelmäßig, da es noch mehr positive Wirkungen hat!

Weitere Möglichkeiten, Sehkraft und Sehfunktion zu stärken, nenne ich dir gern auf Wunsch.

Ich freue mich, wenn meine Antwort dich weiterbringt.

Periode?

Das ist normal und du brauchst deswegen keine Panik zu bekommen.

Bei schnellem Herzschlag besteht ein Zusammenhang zu Sauerstoff, von dem für die Menstruation eine größere Menge als sonst gebraucht wird, um mehr Eisen zu binden. Der Mineralstoff Eisen sollte jetzt aus der Nahrung kommen oder ergänzt werden.

Das ist eine Reaktion, die von Natur azs so gesteuert wird, ähnlich wie bei Entzündungen, wo bei Eisenmangel auch das Herz schneller schlagen lässt.

Hinzu kommt noch, dass für die Blutbildung mehr Vitamin B6 als gewöhnlich gebraucht wird, aber davon spürst du erst etwas, wenn du Schmerzen bekommst.

'Vitamin B6 spielt in Form von Pyridoxalphosphat (PLP) eine wichtige Rolle bei der Blutbildung. Vor allem wird PLP als Coenzym für die Aminolävulinat-Synthase (ALAS) benötigt. Dabei handelt es sich um ein Enzym, das den ersten Schritt zur Blutbildung auslöst.' Quelle

Zur Unterstützung kannst du Haferflocken und Bananen essen. Darin sind all diese Stoffe enthalten.

Ich freue mich, wenn dich das weiterbringt.

Warum brauchen viele junge Menschen Sehhilfe?

Schlechtes Sehen hängt zuerst mal mit schlechter Ernährung zusammen. Augen haben auch Hunger und Durst!

Im Essen müssen regelmäßig alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren enthalten sein, die die Augen für ihre anstrengende Arbeit brauchen. Dazu kommt ausreichend klares Wasser oder auch Kräutertee.

Diese Vitalstoffe verbrauchen sich mit der Sehtätigkeit. Das ist völlig normal!

Wer darauf nicht achtet und nichts unternimmt, dem nützen auch noch so tolle Brillen nichts!

Mit Junkfood, industriellem Fertigessen, beliebigem Süßkram, Zusatzstoffen usw. plus Bildschirmarbeit bei ungeeigneten Lichtverhältnissen schafft man es prima, sich die Augen zu ruinieren.

Wollt ihr etwas ernten oder nur einen schönen Hingucker haben?

Als Hingucker finde ich große Haselsträucher toll: je ein Goldhasel und ein Purpurhasel, dazwischen Raum für eine überdachte Sitzbank. Ein schöner grüner Hasel oder ein anderer Strauch noch dazu, um die Sitzinsel abzurunden?

Der Goldhasel wird 3 bis 4 m hoch, trägt Nüsse und behält seine schöne Färbung bis Jahresende.

Blutkorkenzieherhasel sieht so aus:

Und toll auch ein Trauerhasel, unter dem man geschützt sitzen kann:

Quelle für alles

Im Herbst bekämest du dann Besuch, und je nachdem, wer schneller ist, erntet die ganzen Nüsse! ♧♤♧

Vielleicht gefällt dir ja mein Vorschlag!? ☆♡☆

Ja, gibt es.

Ich würde für eine Dual Use-Lösung Schablone und braunes Henna miteinander kombinieren.

Meine Idee: nimm schwarzen Bastelkarton und fertige dir eine solche Postkarte mit Löchern an:

(Karte von www.Kartoenfabriek.com)*)

•°•°•°•

Dann rühr in einer Keramikschale 2 Esslöffel braunes Hennapulver an, indem du es mit kochendem Wasser überbrühst, mit einem Schneebesen umrührst und beiseite stellst zum Abkühlen. Dann ist es fertig zum Auftragen.

Dafür nimmst du die Schablone, hältst sie an die gewünschten Stellen und betupfst sie mit der Hennafarbe. Mind. 1 Stunde einwirken lassen, dann die überschüssige Farbe vorsichtig mit einem Papiertuch von der Haut abwischen.

Wenn dir das nicht stark genug ist, würde auch braune Augenbrauenfarbe (z. B. Swiss o'Par) sehr gut wirken

☆Sie bleibt ein paar Tage kleben!☆

Viel Erfolg!

☆

Der Dual Use bestünde dann darin, die Karte aufzuhängen, wie unter *) beschrieben. Oder dass du sie als Postkarte verschickst.

☆

☆

*) Diese Karte habe ich bei mir an einer Badezimmerhängeschranktür, um mich - wenn demnächst der Klimawandel mit 28°C wieder erbarmungslos zuschlägt - beim Blick auf das Wort 'schneit' psychologisch runterzukühlen. Wirkt! Mindestens 4°C macht es aus! ;-)! ).

Fast keine Luft mehr bekommen?

Dein Hinweis auf das Brustbein ist entscheidend: Es könnte sich um eine BWS-Blockade handeln. Dazu gehören Schmerzen, wie du sie beschreibst, verbunden mit erschwerter Atmung.

Als Erste Hilfe können dir diese Mitmachübungen helfen:

https://youtu.be/8WQhFsYjLTQ?si=cyWzySdg9qeTFam3

Ich weiß, wovon du sprichst: eine BWS-Blockade hat bei mir mal zu einem asthmaartigen Zustand geführt, der aber nach solchen Dehnübungen wie ausgeknipst war.

Nahe der BWS befinden sich die Rippen, deren Verspannung damit sich so schmerzhaft wie eine Neuralgie anfühlen kann. Hier etwas zum Lindern:

https://youtube.com/shorts/O8Tew6IUuUE?si=Ba83Y2z-wQ0fSvk2

Die Einnahme von Magnesiumcitrat und das Trinken von 20 min. lang gekochtem Wasser (Thermoskanne!) helfen dem Stoffwechsel, wieder basisch zu werden.

Wenn du Hilfe brauchst, kann dir ganz zielgerichtet ein Osteopath helfen, die Ursache deiner Beschwerden zu beheben. Viele Kassen beteiligen sich an den Kosten.

Ich wünsche dir gute Besserung!

Ist der Unterschied zwischen "all" und "all the" wirklich generell + spezielle Gruppe?

Antwort: es muss 'all the' lauten.

Begründung:

In dem Satz 'Alle Afrikanischen Zwergziegen spendeten mir durch ihr Dasein Trost, entspannten sich durch mein Kraulen und schliefen ein.' handelt es sich um die Teilmenge AZ, die im Zoo anwesend war; es geht also um eine definierte Menge und nicht die ganze Gattung der AZ.

Erläuterung:

Der Satz wird trotz Auslassens der die Teilmenge bestimmenden Ergänzung verstanden, da der Kontext durch den vorangestellten Satz gegeben war: 'Ich war im Zoo Hannover.' (anaphorischer Bezug = Vorinformation).

Gedacht würde er lauten: 'Alle im Zoo anwesenden Afrikanischen Zwergziegen spendeten mir durch ihr Dasein Trost, ...'

Solche Schmerzen kenne ich auch noch; sie werden leider nicht besser durch Schonen, sondern erst durch gezielte Dehnübungen.

Vielleicht magst du mal diese Mitmachübungen versuchen?

https://youtu.be/kkaKy96aZWI?si=xSn1gnYzQU5T6mfA

Beim Sport kannst du auch mal gestolpert und unglücklich aufgekommen sein; das löst manchmal eine Beinlängendifferenz und damit einen Beckenschiefstand aus. Damit ist dann schon die Statik betroffen. Dafür gibt es gute Übungen, die sich auch auf die Hüfte auswirken.

https://youtu.be/sqd2E3-fu80?si=uDIELjd-AblNUZmk

Viel Erfolg!

Da hätte ich was für dich: von dieser Art epischer Monumentalmusik komme ich seit gut 1 Jahr nicht mehr los.

Thomas Bergersen/Two Steps From Hell (TSFH):

'Victory': https://youtu.be/hKRUPYrAQoE

'Impossible': https://youtu.be/6qTghUgMOeY?si=v3k3gJPYfXamlWIY

'Never back down': https://youtu.be/uZTkg8GGEOo?si=imj0ZfYlUJGZR5iH

'Casablanca': https://youtu.be/jTkPIl5KHJY?si=db-4JWc0VkDESUMd

'Archangel': https://youtu.be/dJ-QLl5qjLg?si=SfCuQLak_h5TiwJ6

'Heart of Courage': https://youtu.be/LRLdhFVzqt4?si=eyIwymK0JRfmdRvN

...to be continued... :-)

Kaffeeflecken von Wand bekommen ohne Aufsehen zu erregen?

Kaum - aber stell den Warnhinweis doch genau davor! :-))) kleiner Scherz!

Ist das Kork? Dann würde ich vorsichtig mit feiner Körnung drüberschmirgeln.

Wenn es Dispersionsfarbe ist, wäre das am besten! Denn die ist lt. DIN-Anforderungen nicht wisch-, nicht wasch-, sondern scheuerfest! Da kannst du mit der Kratzseite eines Geschirrspülschwammes drangehen und die Treffer punktuell mit Drehbewegungen zum Verschwinden bringen.

Ich habe sowas schon geschafft und die Stellen wirklich fleckenfrei bekommen.

Mit Lösungen chemischer Natur würde ich vorerst nicht drangehen. Heb dir sowas auf für den Fall, dass nichts sonst funktioniert hat.

Viel Erfolg!

Unterschied zwischen textgebundener und literarischer Erörterung?

Bei einer textgebundenen Erörterung bekommst du einen Text vorgelegt, den du nach dem Schema Einleitung - Hauptteil- Schluss erörterst.

Dazu arbeitest du die wichtigsten Schlüsselpunkte aus dem Text heraus und setzt sie in Bezug zu deinen eigenen Argumenten. Es ist üblich, seine eigene Auffassung in Bezug zu der Meinung des Autors zu setzen, indem man ihr zustimmt, teilweise zustimmt oder widerspricht. Dies kann man mit Argumenten bzw. Gegenargumenten verdeutlichen. Bei Zitaten auf Verweise (in Fußnoten) achten!

Mehr dazu siehe hier.

☆♡☆

Eine literarische Erörterung ist eine bestimmte Form der textgebundenen Erörterung. Hierbei geht es immer um ein Werk der Literatur (meist ein epischer Text, wie z. B. Roman, Kurzgeschichte, u.ä.), von dem bestimmte Aspekte diskutiert werden sollen.

Formal erfordert die literarische Erörterung gewisse Techniken der Argumentation und Rhetorik, die Einordnung innerhalb existierender Strömungen und ist somit insgesamt deutlich anspruchsvoller ausgelegt.

Weitere Merkmale und Anleitungen in diesem Erklärtext.

Es freut mich, wenn dich meine Antwort weiterbringt.

Muskel auf Kinn verspannt?

'Verspannter Kinnmuskel' klingt erstmal exotisch, aber jemand mit CMD-Ausbildung (Osteopath oder Physiotherapeut) kennt sich mit Muskelfunktionen aus und kann sie korrigieren.

Bei mir war es mal die Zungenwurzel, die schief saß und von einem Osteopathen korrigiert werden musste. (Auslöser war das Symptom, dass ich mir beim Kauen öfter mal blitzartig innen in die Wange biss - grauenvoll schmerzhaft!).

Ich habe mir auch gleich sagen lassen, wie sowas entstehen konnte und wie man so eine Verspannung künftig vermeiden kann.

Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für Osteopathie.

In meinem Fall bekam ich sofort im Anschluss eine Beißschiene angepasst, so dass die 'neue' Statik von Zungenwurzel und Kiefer sich stabilisieren konnte.

Wenn es lediglich ein optisches Problem ist, wende dich an jemanden, der auch Gesichtsmassagen anbietet. M.W. ist das auch bei Thai-Massagen möglich. Du kannst aber auch selbst etwas unternehmen.

Es freut mich, wenn dich meine Antwort weiterbringt.

Gartenzaun aus Polen?

Wenn du weit im Osten lebst, könnte das der kurze und günstige Weg zu einem Zaun sein.

Ich möchte dir aber einfach mal erzählen, wie ich zu unserem Gartenzaun gekommen bin.

In unserem (waldreichen) Landkreis existiert eine Parkettfabrik, die daneben auch Latten, Leisten, Pfosten und Bretter in allen Verarbeitungsformen auf Bestellung anfertigt. Der Betrieb hat auch eigene Wälder und erzeugt sein Holz selber. Daher kann er so günstig kalkulieren. Dort habe ich alle Zutaten für einen Lärchenzaun geordert.

Die Montage führte ein junger Landschaftsgärtnereibetrieb sehr zufriedenstellend durch. Damit konnten wir alle leben.

Lass dich inspirieren!

Ja, ist es.

Die ungesunde Körperhaltung dabei, starrer Blick nach vorn, zu wenig Wasser getrunken und Mangel an Augenvitaminen.

Und dann noch der Blaustich! Nimm ihn am besten gleich raus

Wenn du deine Frage erweitern willst, könnte ich dir zu etwas raten. :-)

• bitte Blauanteil bei der Bildschirmdarstellung abwählen: er schädigt das Auge auf Dauer irreversibel (keine Reparatur möglich).
• Zum Auflockern und Dehnen bitte öfter zwischendurch diese ⁹ Augenübungen für die Augenmuskulatur machen.
• Einige der Vitalstoffe sind in diesem Smoothie enthalten. Öfter mal trinken!
• Taurin, die Aminosulfonsäure, stabilsiert neben dem Herzen auch die Sehkraft.
• Akupressurstellen für die Augen befinden sich jeweils im inneren und äußeren Augenwinkel, ebenso in der Augenbrauenmitte sowie unter den Augen: Zeige- oder Mittelfinger mit sachtem Druck ein paar Sekunden dort liegenlassen.

Neben Wasser (2 bis 3 l) brauchen die Augen auch ständig genug Nährstoffe über die Nahrung bzw. ergänzend.

• Vitamin A ist für die Regeneration von Rhodopsin (Sehpurpur) notwendig und unterstützt somit das Sehen im Dunkeln.
• Vitamin B1, B3 und B6 sind wichtig für die Funktion des Sehnervs
• Vitamin C und E sind Antioxidantien und helfen, das Auge vor Schäden und oxidativem Stress zu bewahren.
• Vitamin B2 kommt im Auge in einer hohen Konzentration vor
• Folsäure, Vitamin B6 und B12 bauen Homocystein ab. Homocystein, eine selbst erzeugte toxische Aminosäure, kann Gefäße schädigen und so die Durchblutung der Netzhaut verschlechtern. Fortsetzung siehe hier (Quelle)
• Xeaxanthin

Es gibt fertige Präparate, man kann aber auch sein Mittel selbst zusammenstellen. Wichtug: Für deine korrekte! Ernährung bist du selbst verantwortlich!

Diese Augennahrung brauchst du, auch unabhängig vom Befund deines Augenarztes. Den würde ich bei Augenstichen aber auf jeden Fall aufsuchen.

Es freut mich, wenn meine Antwort dich weiterbringt. ^^♡^^

Alles Gute!

Wenn man die Frage "What am I gonna do?" an sich selbst oder andere richtet, welche Funktion hat sie?

Die an sich selbst gerichtete Frage "What am I gonna do?" leitet eine noch nachfolgende, performative Sprechhandlung ein,

'Performativ ist die Sprechhandlung, wenn sie ausgeführt oder konkretisiert wird (Beispiele: das tun, was man sagt, oder einen konkreten Entscheidungszeitpunkt nennen). Performativität bezeichnet also die Ausführung oder Konkretisierung des gesprochenen Wortes.' (Wikipedia)

Die Antwort darauf ist dann der Teil mit der performativen Funktion: sie drückt mit Worten aus, was man tut, jetzt oder gleich (Bsp.: 'I will have a biscuit first.')

In der Praxis gibt es noch die 2. Möglichkeit. wo es bei bei der performativen Rede bleibt, während man die Handlung jedoch nicht folgen lässt. Sehr gern genutzt im Selbstgespräch (da endet der Tag mit dem Gefühl, man habe ordentlich etwas geschafft) :-)

Es gibt verschiedene Sprechakttheorien in der Linguistik; sie befassen sich mit funktionalen Aspekten dieser Form. (Namen: Searle, Austin).

Die Funktion ist situativ bedingt unterschiedlich, je nach Absicht. Ich sage meist : 'Erstmal ins Unreine denken', wofür diese Form ideal ist. Gedanken sortieren...

Beantwortet das deine Frage soweit?

Ja, es gibt Nebenwirkungen der Pille, je nach Sorte.

Sie wirken u.a. auf den Vitamin B-Haushalt und reißen Löcher in die Vitalstoffversorgung, die allein mit der Nahrung nicht mehr ausgeglichen werden können. Auch Zink und Magnesium gehören dazu.

In der Pubertät, wo Zink gerade fürs Größenwachstum gebraucht wird, stelle ich mir einen Mangel durch die Pille recht ungünstig vor. Zumal Zink immer schon rar ist: es wird zum Immunschutz ge- und verbraucht. Hunderte Funktionen hängen von Zink ab.

Zusätzlich sind auch Antinährstoffe Zinkräuber, wenn jemand nichts von Nahrungszubereitung versteht und sie nicht entfernt.

Dann Vitamin B6- Mangel: er ist (auch ohne Pille!) ursächlich für das prämenstruelle Syndrom verantwortlich. Ich hatte zum Glück eine Ärztin, die mir ein Monopräparat empfahl, das mir - täglich eingenommen - diese abartigen Schmerzen vom Leib hielt. Nicht auszudenken, wäre dann dieser zusätzliche Vit.B6-Mangel als Pillen-Nebenwirkung hinzugekommen!

Wenn diese Mangelzustände nicht erkannt und behoben werden, folgen Unpässlichkeit und Erkrankungen. Man braucht also Ärzte, die vorher darauf hinweisen, damit man die passenden Vitalstoffe nehmen kann. Ernährungsrat gehört aber nicht zu deren Aufgaben noch zum Interesse....

Hier mehr dazu.

Es freut mich, wenn dir meine Antwort hilft.

Extrem schnelles Schwitzen?

Da machst du ja etwas mit, das schon länger behandelt gehört hätte.

Indem du deine Schilddrüse und die Insulinresistenz erwähnst, kann ich darauf schließen, dass du einige Mangelzustände haben könntest. Die Werte sollte ein Orthomokekularmediziner (Ernährung) in einer Laboruntersuchung feststellen lassen (Spurenelemente wie Zink, Chrom und Vitamin D3, ebenso ein Fettsäureprofil) und dir dann Hinweise geben, wie du diesen Zustand heilen kannst.

Ich gehe so vor, dass ich seit Jahren schon mein Essen mit Ceylon-Zimt würze und so Chrommangel vorbeuge, der ursächlich für die Tätigkeit der Bauchspeicheldrüse (=Insulinredistenz) ist. Zucker wird dann ordnungsgemäß verarbeitet.

Für den Zinkhaushalt muss man die richtige Zubereitung von Reis, Getreide, Hülsenfrüchten und Saaten gelernt haben und darüber hinaus die Fallen kennen, in die man tappen kann bzw. in die man ins tappen lässt, wodurch chrommangel entsteht. Bei Noch-Gesunden ist das nicht so schlimm, aber wenn mal Symptome auftreten, sollte man wissen, was zu tun ist.

Auf Besuch in Australien habe ich vor vielen Jahren mehr darüber erfahren, was hinter 'Antinährstoffen' steckt, wo man hierzulande überhaupt nichts darüber weiß (außer Veganer - die sind informiert).

Durch dieses Schwitzen verlierst du ja auch immer mehr Mineralsalze. Wenn du sie nicht nachfüllst, vergrößert sich die Versorgungslücke immer mehr.

Krankenkassen haben manchmal Listen über Zusatzqualifikationen von Ärzten, auch in Apotheken würde ich mal nach Ernährungsmedizinern oder Orthomolekularmedizinern fragen.

◇♧◇

Was du selbst tun kannst: Tee für die Wechseljahre, zu denen ja auch übermäßiges Schwitzen gehört. Z. B. dieser Tee mit den Zutaten: Brennnessel, Kamille, Frauenmantelkraut, Rosmarin, Wermutkraut, Süßholzwurzel. Damit machst du nichts falsch und du erspart dir evtl. langes Suchen.

Ich könnte dir noch biochemische Funktionsmittel empfehlen, die ich seit Jahrzehnten verwende und die beitragen, Mlangelzustände zu beheben.

Ich finde den Weg der Naturheilkunde optimal, gerade wenn es um Funktionen geht, bei denen Vitalstoffe ergänzt gehören.

Ich freue mich, wenn dir meine Antwort weiterhilft.